بسیاری از روغن های CBD به صورت تنتور با قطره چکان عرضه می شوند ، بنابراین می توانید دوزها را به راحتی اندازه گیری کنید. با یافتن دوز مناسب برای شما شروع کنید تا بتوانید بفهمید که چقدر باید مصرف کنید. سپس می توانید از قطره چکان همراه با تنتور برای بیرون آوردن روغن از ظرف و پخش آن استفاده کنید. فقط مطمئن شوید قبل از مصرف روغن CBD با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است.
مراحل
روش 1 از 2: تعیین دوز مناسب
مرحله 1. برای پیدا کردن غلظت ، مقدار CBD را بر اندازه بسته تقسیم کنید
به دنبال مقدار کل CBD روی بسته روغن که در میلی گرم ذکر شده است باشید. سپس به دنبال اندازه ظرف باشید که معمولاً در انتهای بسته قرار دارد و بر حسب میلی لیتر ذکر شده است. معادله خود را تنظیم کرده و از یک ماشین حساب برای تعیین مقدار میلی گرم در دوز میلی لیتر روغن استفاده کنید.
- به عنوان مثال ، اگر یک بطری 30 میلی لیتری روغن دارید که حاوی 750 میلی گرم CBD است ، معادله شما 750/30 = 25 میلی گرم CBD در هر وعده 1 میلی لیتر خواهد بود.
- برخی از روغن های CBD مقدار CBD در هر وعده روی بطری را نیز ذکر می کنند.
مرحله 2. کمترین دوز روغن CBD که توسط سازنده توصیه شده است را مصرف کنید
هیچ دوز استانداردی برای روغن CBD وجود ندارد ، بنابراین پیدا کردن دوز مناسب می تواند کمی آزمایش و خطا داشته باشد. با خواندن برچسب شروع کنید تا ببینید چقدر توصیه می کنند که مصرف کنید و کوچکترین دوز را مصرف کنید. سپس ، به تدریج آن مقدار را افزایش دهید تا دوز موثر را برای خود پیدا کنید.
هشدار:
اگر بیش از حد فوق توصیه شده مصرف کنید ، ممکن است عوارض جانبی تهوع ، خواب آلودگی یا خستگی برجسته تر شود.
مرحله 3. نحوه تأثیر دوزها بر شما را ثبت کنید تا دریابید چه چیزی بهترین کار را می کند
روغن CBD روی هر فرد متفاوت تأثیر می گذارد ، بنابراین در حالی که دوز کم ممکن است برای شما موثر باشد ، شخص دیگری ممکن است به دوز بالاتری نیاز داشته باشد تا اثرات مشابه را احساس کند. اندازه دوز مصرفی خود ، احساسی که بعد از مصرف آن احساس کرده اید و هرگونه عارضه جانبی که احساس کرده اید را پیگیری کنید. همانطور که دوزهای مختلف را امتحان می کنید ، توجه داشته باشید که کدام یک بهترین احساس را برای شما ایجاد می کند تا بتوانید همان مقدار را ادامه دهید.
مقدار روغن CBD مورد نیاز شما با افزایش سن تغییر می کند زیرا بدن شما با افزایش سن آن را متفاوت پردازش می کند
روش 2 از 2: مصرف روغن CBD
مرحله 1. قطره چکان را بیرون آورده و لامپ را فشار دهید
درپوش قطره چکان را از بطری جدا کرده و از روغن CBD خارج کنید. قطره چکان را بالای سطح روغن نگه دارید و لامپ لاستیکی را بین انگشتان خود بچسبانید. هر روغن یا هوایی که در داخل قطره چکان باقی مانده است از انتهای آن خارج می شود بنابراین کاملاً خالی است.
- می توانید روغن CBD را در فروشگاه های مواد غذایی سالم و به صورت آنلاین خریداری کنید. حتماً در مورد محصول مورد استفاده خود تحقیق کنید تا مطمئن شوید تبلیغات ایمن آن از یک شرکت معتبر تهیه شده است.
- تا زمانی که قطره چکان در زیر آب قرار دارد ، لامپ را فشار ندهید زیرا حباب هوا در داخل شما ظاهر می شود و دوز ممکن است نادرست باشد.
مرحله 2. انتهای قطره چکان را در روغن CBD فرو کنید
همچنان که انتهای قطره چکان را در روغن قرار می دهید ، لامپ را فشار دهید. اطمینان حاصل کنید که کل نوک قطره چکان را زیر آب قرار دهید تا هوا در داخل آن نفوذ نکند. از لمس کردن قطره چکان با بطری خودداری کنید زیرا ممکن است روغن را به همان اندازه م pullثر نکشد.
مرحله 3. لامپ را رها کنید تا روغن به داخل قطره چکان کشیده شود
در حالی که انتهای قطره چکان در زیر آب قرار دارد ، لامپ لاستیکی را رها کنید. تغییر فشار از داخل قطره چکان ، روغن CBD را به داخل بشکه قطره چکان می کشاند و آن را پر می کند. هنگامی که لامپ به حالت اولیه خود باز می شود قطره چکان را از روغن بیرون آورید تا مطمئن شوید که هوا در داخل آن نیست.
بیشتر قطره چکانهای CBD تا 1 میلی لیتر پر می شود ، اما بسته به مارک ممکن است متفاوت باشد. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های بسته را بررسی کنید تا دوز صحیح را بدانید
مرحله 4. روغن اضافی را داخل ظرف برگردانید
قطره چکان را به صورت عمودی نگه دارید و سطح روغن را با اندازه گیری های چاپ شده در طرف مقایسه کنید. اگر دوز صحیح دارید ، نیازی به تنظیم ندارید. اگر می خواهید دوز کمتری مصرف کنید ، نوک قطره چکان را روی بطری بگذارید و لامپ را به آرامی فشار دهید تا مقداری از روغن به عقب برگردد. اندازه گیری را دوباره بررسی کنید تا ببینید آیا دوز مورد نظر شما است یا خیر.
برخی از قطره چکانهای CBD اندازه گیری های چاپ شده در کنار آن را ندارند. برچسب بسته را بررسی کنید تا ببینید آیا اندازه قطره چکان ذکر شده است یا خیر ، بنابراین می توانید از دوز مناسب استفاده کنید
نکته:
اگر به طور تصادفی روغن زیادی را خارج می کنید ، قطره چکان را خالی کرده و دوباره شروع کنید تا حباب هوا در داخل آن ایجاد نشود.
مرحله 5. قطره ها را به مدت 60-90 ثانیه زیر زبان خود قرار دهید
زبان خود را بالا ببرید تا سقف دهان شما را لمس کند. قطره چکان را بالای دهان خود نگه دارید و لامپ را فشار دهید تا روغن زیر زبان شما پخش شود. روغن را حداقل 60 ثانیه زیر زبان خود نگه دارید تا آن را ببلعید. شما باید عوارض را در عرض 20 تا 30 دقیقه شروع کنید و معمولاً حدود 4 تا 6 ساعت طول می کشد.
- نگه داشتن روغن CBD در زیر زبان به شما اجازه می دهد تا راحت تر جذب بدن شما شود ، بنابراین سریعتر از زمانی که آن را بلافاصله بلعیده اید ، احساس می کنید.
- قطره چکان را در دهان خود قرار ندهید زیرا ممکن است باکتری روی آن ایجاد شود و بقیه روغن CBD را آلوده کند.
- اگر هیچ تاثیری از روغن CBD احساس نمی کنید ، ممکن است به دوز بالاتری نیاز داشته باشید.
- همچنین می توانید روغن را با غذاها یا نوشیدنی های دیگر مخلوط کنید ، اما تأثیر آن 1 تا 2 ساعت طول می کشد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
هشدارها
- قبل از مصرف روغن CBD با پزشک خود مشورت کنید زیرا می تواند تداخل منفی با سایر داروها مانند رقیق کننده های خون ایجاد کند.
- عوارض جانبی شایع CBD شامل از دست دادن اشتها ، خشکی دهان ، خواب آلودگی ، اسهال و خستگی است.
