سنگ زنی یک راه آسان برای بیان خود است اگر در باشگاه یا رقص هستید ، حتی اگر تجربه رقص زیادی ندارید. برای این رقص ، تنها چیزی که نیاز دارید شریکی است که راحت با او می رقصید. دفعه بعد که یک شب را بیرون می گذرانید ، می توانید دوستان و آشنایان خود را با حرکات جدید رقص خود تحت تأثیر قرار دهید!
مراحل
روش 1 از 3: نزدیک شدن به یک شریک رقص
مرحله 1. با فردی که در زمین رقص است ، ارتباط اساسی برقرار کنید
فقط به سراغ کسی نروید و شروع به دلخوری کنید-این امر بی احترامی به نظر می رسد و فضای فرد را نقض می کند. در عوض ، قبل از شروع رقص لبخند بزنید و یک گفتگوی اساسی داشته باشید. اگر شریک احتمالی شما به شما لبخند می زند و به نظر می رسد علاقه مند است ، در این صورت ایمن است که از او رقص بخواهید.
- صحبت با کسی تضمین نمی کند که او موافقت کند که شریک رقص شما باشد. به خواسته های شخص احترام بگذارید ، هر چه که باشد!
- سعی نکنید به طور اتفاقی با شخص برخورد کنید ، زیرا این امر فقط ناخوشایند به نظر می رسد.
مرحله 2. از شخص مورد نظر بپرسید که آیا دوست دارد با شما برقصد
به طور خودکار فرض نکنید که کسی می خواهد با شما برقصد! از آنجا که شما دو نفر در زمین رقص بسیار نزدیک می شوید ، ابتدا احترام بگذارید.
- به عنوان مثال ، می توانید چیزی شبیه به این بگویید: "من عاشق این آهنگ هستم! آیا علاقه مند هستید که با من برقصید؟" یا "من آماده هستم که به زمین رقص بروم! می خواهی به من بپیوندی؟"
- اگر در ابتدا نمی توانید شریک رقص پیدا کنید ، نگران نباشید. سنگ زنی در باشگاه ها محبوب است ، بنابراین باید بتوانید در آنجا شریک پیدا کنید!
مرحله 3. 1 تا 2 اینچ (2.5 تا 5.1 سانتی متر) پشت طرف رقص خود بایستید
بررسی کنید که پشت به جلو ایستاده اید و پشت آنها تقریباً به قفسه سینه شما برخورد کرده است. حداقل بین 1 تا 2 (2.5 تا 5.1 سانتی متر) فاصله بین بدن خود به خود اختصاص دهید تا هر دو فضایی برای حرکت داشته باشید.
اگر فضا 1 تا 2 اینچی (2.5 تا 5.1 سانتی متر) برای شما خیلی نزدیک به نظر می رسد ، فقط مطمئن شوید که آنقدر نزدیک ایستاده اید که دستان خود را روی باسن شریک خود قرار دهید
مرحله 4. صبر کنید تا شریک زندگی شما شروع به رقص کند تا بتوانید راه او را دنبال کنید
به همسرتان چند دقیقه فرصت دهید تا با صدای موسیقی به این طرف و آن طرف حرکت کند تا شیار خود را پیدا کند. روی پایین آمدن ریتم تمرکز کنید تا بتوانید حرکات شریک زندگی خود را مطابقت دهید.
سنگ زنی بیشتر پیروی از رهبری شریک زندگی شما است. بگذارید همسرتان ریتم را بفهمد و از آنجا برود
روش 2 از 3: حرکت همزمان با شریک خود
مرحله 1. باسن و بدن خود را به موسیقی متصل کنید تا با شریک زندگی خود همگام سازی کنید
به جلو و عقب حرکت کنید ، باسن خود را با همان سرعت شریک خود تکان دهید. باسن و شانه های همسرتان را زیر نظر داشته باشید تا بتوانید سریعتر با آنها هماهنگ شوید.
مرحله 2. زانوها را خم کرده و باسن خود را به عقب بچرخانید تا شروع به آسیاب کند
باسن خود را همزمان با باسن خود حرکت دهید تا آسیاب صاف ، راحت و موزون باشد. چرخش باسن خود را ادامه دهید ، همیشه در ضرباهنگ خود بمانید و اجازه دهید همسرتان حرکات را هدایت کند.
مرحله 3. دستان خود را روی باسن همسرتان بگذارید تا همگام بمانند
در حالی که باسن خود را به سرعت می چرخانید ، تکان بخورید و دستان خود را به آرامی روی باسن خود قرار دهید تا متصل بمانند. یک شل و راحت روی باسن خود نگه دارید-بالاخره شما می خواهید حرکات همسرتان را دنبال کنید نه اینکه آنها را کنترل کنید.
- این امر به ویژه در صورتی مفید است که شریک شما شروع به انجام حرکات رقصی وحشی یا غیرقابل پیش بینی کند!
- لازم نیست تمام مدت دست خود را روی باسن شریک خود نگه دارید! در صورت عدم هماهنگی با آنها ، از دستان خود به عنوان راهی برای اتصال مجدد استفاده کنید.
مرحله 4. اگر احساس اعتماد به نفس می کنید ، دست خود را در هوا بلند کنید
با شریک خود به سرعت در حال رقصیدن به موسیقی باشید و در صورت نیاز دستان خود را روی باسن آنها قرار دهید. اگر احساس می کنید ماجراجو هستید ، دستی روی باسن همسرتان نگه دارید ، سپس دست دیگر خود را به هوا بلند کنید.
آسیاب کردن را مانند قبل انجام دهید و در حین حرکت ضربات را دنبال کنید
مرحله 5. حرکتهای رقصی خود را تغییر دهید تا همه چیز جالب باشد
برخی از حرکات رقصی جدید را امتحان کنید تا دائماً با همسرتان مشاجره نکنید. دستان خود را بچرخانید ، یا با نگه داشتن دستان خود روی باسن ، شریک خود را نزدیک کنید. مراقب شریک زندگی خود باشید که اوضاع را تغییر دهد و از راه او پیروی کند.
- اگر شریک زندگی شما علاقه مند است ، او را کمی نزدیکتر کنید تا رقص صمیمی تر شود یا از او بپرسید که آیا این کار را برای شما مناسب است.
- درگیر جزئیات ریز رقص نشوید. فقط روی رها کردن و تفریح تمرکز کنید!
روش 3 از 3: شریک رقص محترم بودن
مرحله 1. اگر به نظر می رسد شریک زندگی شما بی حوصله یا ناراحت است ، استراحت کنید
تحت فشار قرار نگیرید تا یک آهنگ کامل را بخوانید! رقص کمی صمیمی و تند است و ممکن است شریک زندگی شما برای مدت طولانی علاقه ای به سنگ زنی نداشته باشد. به خواسته های آنها احترام بگذارید و راه آنها را دنبال کنید. اگر آنها شروع به عقب کشیدن کردند ، بگذارید باشند.
مرحله 2. مرزهای محترمانه ای بین خود و شریک زندگی خود حفظ کنید
در حالی که سنگ زنی شامل نزدیک ماندن با شریک خود است ، حرکت رقص را به معنای واقعی کلمه انجام ندهید. هرگز قسمتی از بدن خود را به شریک زندگی خود نمالید یا ساییده نکنید ، زیرا این امر آن مرزها را نقض می کند.
مرحله 3. پس از اتمام رقص ، فرض های سنگین انجام ندهید
در حالی که آسیاب کردن می تواند بسیار راحت باشد ، تصور نکنید که شریک زندگی شما می خواهد همه چیز را صمیمی نگه دارد وقتی رقص به پایان رسید. به خواسته های همسرتان احترام بگذارید و بعد از پایان رقص راههای جداگانه خود را طی کنید ، مگر اینکه شریک زندگی شما چیز دیگری را به شما بگوید.
نکات
- سنگ زنی همه چیز مربوط به اعتماد به نفس است! حرکات خود را در زمین رقص انجام دهید.
- اگر نمی خواهید تحت فشار قرار نگیرید! شما می توانید اوقات خوشی را در یک باشگاه یا تفریح داشته باشید بدون اینکه نیازی به تمرین داشته باشید.
هشدارها
- اگر کسی به صراحت اعلام کرد که علاقه ای به سنگ زنی ندارد ، موضوع را مجبور نکنید.
- همیشه قبل از اینکه با کسی مشاجره کنید رضایت بگیرید. سنگ زنی ناگهانی نقض بزرگی از اعتماد و حدود افراد است.
