چند مورد به اندازه حمله به خانه نقض مقدسات شخصی ما هستند. با کمی برنامه ریزی و امنیت خانه ، هرگز در خانه خود با یک فرد غریبه روبرو نخواهید شد. اگر هستید ، با پلیس تماس بگیرید و دستورالعمل های او را دنبال کنید.
مراحل
قسمت 1 از 4: جمع آوری شواهد مبنی بر اینکه شخصی در خانه شما است
مرحله 1. به بیرون خانه خود نگاه کنید
اگر درب شما نیمه باز است و آن را قفل گذاشته اید ، می توانید مطمئن باشید که کسی داخل آن است. متناوبا ، ممکن است متوجه پنجره ای شوید که در آن باز شده یا شکسته شده است ، یا دسته ای که انگار توسط چکش یا سایر اجسام سنگین خم شده است. این علائم نشان می دهد که کسی در خانه شما است که نباید آنجا باشد.
- در صورت بارش برف روی زمین ، ممکن است بتوانید ردپاهای عجیب و غریبی را ببینید که به پشت یا کنار خانه شما منتهی می شود. این شواهد را در نظر بگیرید که شخصی در خانه شما است.
- همچنین می توانید به دنبال یک وسیله نقلیه عجیب و غریب باشید که در بزرگراه یا لبه حیاط پارک شده است. وسیله ای که در نزدیکی خانه شما پارک شده باشد ممکن است یک وسیله نقلیه فراری باشد.
مرحله 2. به داخل خانه خود نگاه کنید
سرنخ های بصری زیادی در خانه شما وجود دارد که ممکن است نشان دهد شخصی در خانه است. همچنین ممکن است در داخل چراغ هایی مشاهده کنید که هنگام خروج آن را روشن نکرده اید. این سرنخ های بصری شواهدی را نشان می دهد که شخصی در خانه شما است. همچنین وقتی از پنجره ها به اطراف نگاه می کنید ممکن است شخص یا افرادی را در حال حرکت ببینید.
- در برخی موارد ، مهاجم خانه در خانه شما بسیار راحت می شود و در نهایت بیهوش یا خوابیده به سر می برد. مبل و تختخواب را بررسی کنید تا ببینید آیا کسی در خانه شما است یا خیر.
- وقتی داخل خانه خود قدم می زنید ، به زمین نگاه کنید. اگر رد پای گل آلود را در کف خود مشاهده کردید با آجری که متعلق به شما یا کسی نیست که در خانه شما زندگی می کند ، یک فرد غریبه در خانه شما حضور دارد.
- به طور مشابه ، سارقی که از زیر باران وارد می شود ، ممکن است رد پای مرطوب خود را به دنبال داشته باشد.
- اگر شواهدی مبنی بر وجود فردی در خانه شما مشاهده کردید ، فوراً خارج شوید و با پلیس تماس بگیرید.
مرحله 3. به دنبال شواهدی باشید که نشان می دهد کسی در خانه شما است
به صداهایی که در فواصل منظم ایجاد می شوند گوش دهید. یک الگوی منظم حرکت می تواند صدای قدم زدن به بالا یا پایین پله ها باشد. همچنین ممکن است یک الگوی حرکتی نامنظم ، مانند صدای جیر جیر باز شدن یا بسته شدن در ، یا صدای ضربه یا شکستن ناگهانی کسی را که در تاریکی به چیزی برخورد می کند ، بشنوید.
- برخی از صداهایی که نشان می دهد کسی در خانه شما است چشمگیرتر و واضح تر از دیگران است. به عنوان مثال ، شکستن شکستن پنجره راهی آسان برای تشخیص اینکه آیا کسی در خانه شما است یا خیر. اگر فردی در حال تلاش برای ورود به خانه شما است ، ممکن است صدای چرخاندن دستگیره درب را بشنوید ، یا هنگامی که مجرم سعی می کند آن را به زور باز کند ، صدای تکان خوردن درب را بشنوید.
- در صورت شنیدن این صداها یا مشابه مشکوک ، فوراً با پلیس تماس بگیرید و دستورالعمل های او را دنبال کنید.
- اگر صدای عجیبی می شنوید با دقت گوش دهید. ممکن است فقط باد باشد ، یا یک هم خانه ای دیگر در حال حرکت است.
مرحله 4. سیستم زنگ خطر را بررسی کنید
اگر سیستم هشدار خانه را نصب کرده اید ، باید هنگام نزدیک شدن به خانه ، صدای آن را در حالت بوق معمولی یا صدای آژیر مانند بشنوید. اگر سیستم شما شامل تنظیمات دوربین دیجیتال است ، ممکن است بتوانید با تلفن یا لپ تاپ خود ، ویدئو را به صورت آنلاین بررسی کنید ، حتی اگر در خانه نیستید. این کار را انجام دهید تا دریابید آیا کسی در خانه شما است یا خیر.
- در صورت امکان ، برای سیستم هشدار بی سیم بهار بزنید. حدود یک چهارم سارقان قبل از ورود به خانه مورد نظر خود سیم های تلفن یا سیستم هشدار را قطع کرده اند. فناوری بی سیم این کار را غیرممکن می کند.
- بسیاری از سیستم های هشدار به طور خودکار با مقامات مربوطه تماس می گیرند. در عوض برخی با شما تماس می گیرند اگر سیستم زنگ هشدار شما خاموش است یا به خانه می آیید و می بینید که فعال شده است ، از خانه خارج شوید و بلافاصله با پلیس تماس بگیرید.
قسمت 2 از 4: اقدام زمانی که مشکوک هستید شخصی در خانه شما است
مرحله 1. با پلیس تماس بگیرید
اگر بیرون از خانه هستید و علائم ورود اجباری را مشاهده می کنید ، فوراً با مقامات تماس بگیرید. پلیس برای برخورد با خانه ها آموزش دیده است و خطر بررسی خانه را برای شما بر عهده می گیرد. اگر داخل خانه هستید و در نزدیکی خروجی هستید ، بیرون بروید و تا آمدن پلیس در آنجا بمانید. اگر می توانید در موقت به خانه همسایه بروید یا با دوست خود تماس بگیرید تا با شما در ماشین بیرون منتظر شما باشد ، این کار را انجام دهید.
- اگر داخل خانه هستید و نمی توانید به راحتی آنجا را ترک کنید ، در اتاق را که در آن هستید ببندید و قفل کنید و بی سر و صدا با پلیس تماس بگیرید.
- قبل از نیاز به نحوه تماس سریع با پلیس اطمینان حاصل کنید. در گرمای لحظه ، شماره گیری حتی یک شماره ساده مانند 911 دشوار است.
- مطمئن شوید که یک نسخه از گزارش پلیس را پس از اتمام مراحل پیاده روی خود دریافت می کنید. اگر چیزی آسیب دیده یا به سرقت رفته است ، بعداً به این مورد نیاز خواهید داشت.
مرحله 2. با شخصی که ممکن است در خانه شما باشد تماس بگیرید
اگر فکر می کنید فردی را می شناسید که می شناسید ، مانند یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ، نام او را صدا کنید. اگر کسی پاسخ نداد ، مجدداً به شیوه ای کلی تر بپرسید تا به مزاحم اطلاع دهید که می دانید آنها آنجا هستند. با صدای بلند و کنجکاو بپرسید: آیا کسی آنجاست؟ اگر کسی آنجاست ، حالا بیا بیرون. » این کار به فرد خانه شما هشدار می دهد که جلدش منفجر شده است. امیدوارم آنها فرار کنند و از رویارویی اجتناب کنند.
یکی دیگر از راه های ترساندن مزاحم و فرار آنها این است که زنگ خطر را به ماشین خود بزنید. اگر کلیدهای خود را در دست دارید ، زنگ هشدار خودرو را با دکمه وحشت روی کلید خود خاموش کنید. این امر همچنین همسایگان شما را از این واقعیت که در مشکل هستید هشدار می دهد
مرحله 3. هیچ صدایی ندهید و مخفی بمانید
ساکت ماندن می تواند به جلوگیری از رویارویی کمک کند. سریع اما بی سر و صدا به کمد بروید یا زیر تخت پنهان شوید. اتاقهایی که بعید به نظر می رسد برای دزد مانند حمام جالب باشد ، مکانهای مناسبی برای مخفی شدن نیز هستند. تنفس خود را آهسته کرده و از دید خارج شوید. هر مخفیگاهی را که انتخاب می کنید ، تا رسیدن پلیس به آنجا حرکت نکنید.
مرحله 4. با مزاحم همکاری کنید
اگر گرفتار شده اید یا کشف شده اید و شخص خانه شما اشیاء با ارزش یا پول می خواهد ، با آنها همکاری کنید. با آنها مخالفت نکنید و به آنها نگویید که با پلیس تماس گرفته اید. سعی نکنید آنها را با گفتن مکان های نادرست اشیاء ارزشمند یا پول متوقف کنید ، زیرا این کار فقط آنها را عصبانی می کند.
مرحله 5. برای دفاع از خود آماده شوید
امیدوارم که پلیس به موقع به محل برسد ، یا مزاحم با گفتار شما ترسیده باشد. اما اگر متجاوز به شما حمله کرد ، آماده عمل باشید. در مواقع تهاجم به خانه ، موجی از آدرنالین بر شما غلبه می کند و ناگهان احساس می کنید "پمپاژ" شده و آماده عمل هستید.
- دفاع از خود به معنای حمله پیشگیرانه به فردی است که نباید در خانه شما باشد. مگر در موارد ضروری ، با مهاجم خانگی درگیر نشوید.
- از اسلحه ، چاقو یا سلاح های دیگر استفاده نکنید مگر اینکه به درستی آموزش دیده باشید. ممکن است به طور تصادفی به خود یا کسی که برایش اهمیت دارید صدمه بزنید.
مرحله 6. با شرکت بیمه خود تماس بگیرید
اگر چیزی به سرقت رفته یا آسیب دیده باشد ، باید یک بیمه نامه درخواست کنید. بعد از اینکه پلیس آن را برای مهاجمان بررسی کرد ، خانه را قدم بزنید. اشیاء گرانبها و جواهرات و لوازم گران قیمت خود مانند تلویزیون ، کامپیوتر ، یخچال و ماشین لباسشویی و خشک کن خود را بررسی کنید. اگر رسیدها و تصاویری از اشیاء به سرقت رفته دارید ، باید آنها را در بیمه نامه خود وارد کنید تا صحت آن را بررسی کنید.
در صورت کمبود چیزی ، پس از حمله به مغازه های گروگان محلی مراجعه کنید. سارقان ممکن است سعی کنند کالاهایی را که سرقت کرده اند در وب سایت های بازار محلی مانند Craigslist دستفروشی کنند ، بنابراین وب را نیز بررسی کنید
قسمت 3 از 4: ایمن ماندن
مرحله 1. قبل از خروج ، وضعیت خانه را یادداشت کنید
اگر چیزهای کوچکی وجود دارد که همیشه در موقعیت یا شرایط خاصی رها می شوند ، از این موارد به عنوان معیارهایی برای اندازه گیری اینکه خانه شما به همان صورتی است که ترک کرده اید استفاده کنید. به عنوان مثال ، شاید شما همیشه چراغ ها را در اتاق های خاصی از خانه خود خاموش بگذارید. اگر به خانه می آیید و می بینید چراغ ها روشن شده اند و هیچ کس دیگری در خانه شما زندگی نمی کند ، می توانید به این نتیجه برسید که شخصی در خانه شما است.
مرحله 2. در صورت وقوع حمله برنامه ای داشته باشید
با خانواده یا هم خانه های خود در مورد یک مکان ملاقات صحبت کنید که در صورت وقوع حادثه یا سایر موارد اضطراری ، همه می توانند در آنجا جمع شوند. به عنوان مثال ، ممکن است تصمیم بگیرید که خانواده خود را در علفزار روبروی خانه خود جمع کنید. اگر فرزندان یا افرادی دارید که نمی توانند به راحتی خود را به تختخواب برسانند ، شخصی را در خانه به عنوان مسئول آنها تعیین کنید.
برنامه شما باید شامل یک راه فرار خاص از هر اتاق باشد. آیا از طریق در ، پنجره یا نجات از آتش خارج می شوید؟ این جزئیات را در برنامه قرار دهید
مرحله 3. درهای خود را قفل کنید
انجام این کار آسان است ، اما بسیاری از افراد فراموش می کنند که درهای خود را قفل کرده یا آن را غیر ضروری می دانند. قفل کردن در هنگام بیرون رفتن و قبل از خواب راحت ترین راه برای جلوگیری از سارقان است. با قفل کردن درها ، خود و خانواده خود را ایمن نگه دارید.
اگر نگران امنیت خانه هستید یا در منطقه ای با جرم و جنایت زیاد زندگی می کنید ، در نظر بگیرید که یک درب امنیتی با میلگردهای دو سیلندر نصب شود. یک درب امنیتی یک لایه محافظ اضافی به شکل یک دروازه فولادی محصور است که فقط با یک کلید در هر دو طرف باز می شود
مرحله 4. وسایل ضروری خود را کنار هم نگه دارید
وسایل ضروری شما مواردی هستند که هرگز بدون آن خانه خود را ترک نمی کنید: کیف ، کلید و تلفن. اگر شما قربانی تهاجم به خانه شده اید و باید با عجله خانه را ترک کنید یا با پلیس تماس بگیرید ، خوشحال خواهید شد که همه وسایل خود را در کنار هم دارید و آماده رفتن هستید. ملزومات را در مکانی با دسترسی آسان مانند کوله پشتی یا روی شخص خود نگه دارید.
تلفن همراه خود را همیشه شارژ نگه دارید. شب هنگام ، تلفن و سایر ملزومات خود را روی تخت خواب یا روی زمین کنار تخت بگذارید
قسمت 4 از 4: اجتناب از پارانویا
مرحله 1. با آمار حمله به خانه خود را آموزش دهید
سارقان به ندرت هنگامی که شخصی در خانه است به دلیل واضح که نمی خواهند گرفتار شوند وارد خانه می شوند. تنها 28 درصد سرقت ها زمانی رخ می دهد که شخصی در خانه باشد. تنها هفت درصد سرقت ها به خشونت علیه ساکنین خانه انجامید. کمتر از یک مورد از ده جنایت خشونت آمیز توسط افراد غریبه در خانه قربانی انجام می شود. بنابراین ، از نظر آماری ، بعید است که در خانه خود غریبه داشته باشید.
مرحله 2. آرام باشید
به موارد دیگری فکر کنید که فکر می کردید کسی در خانه شما است و پس از بازرسی ، هیچکس آنجا نبود. این بار احتمالاً فرقی نمی کند. اجازه ندهید ذهن شما با این باور نادرست که شخصی در خانه شما است ، خراب شود.
- تصور کردن تصاویر آرامش بخش به عنوان مثال ، تصور کنید که آرام کنار دریاچه یا رودخانه ای زیبا نشسته اید.
- تمرین کنید که افکار خود را مشاهده کنید. مراقب فرایندی باشید که طی آن از احتمال ورود فردی به خانه شما می ترسید. وقتی این افکار را تجربه می کنید ، آنها را کنار بگذارید و کورکورانه خود را در برابر ترس ناشی از آن تسلیم نکنید. تصور کنید این افکار ترسناک بادکنک قرمز هستند. در چشم ذهن خود آنها را تصور کنید که یکی یکی در هوا شناور می شوند. تصور کنید که فقط بادکنک های آبی در دست دارید که نشان دهنده ذهن آرام و آرام شما است.
- به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. جاز آهسته یا کلاسیک برای آرامش خاطر عالی است.
مرحله 3. به دنبال توضیحات جایگزین باشید
به عنوان مثال ، اگر پنجره ای را پایین بگذارید ، ممکن است صدای کوبیدن درب به دلیل باد شنیده شود. اگر حیوانات خانگی دارید و صدای جیغ ناگهانی می شنوید یا جسمی شکسته در جایی از خانه خود پیدا می کنید ، ممکن است این امر ناشی از رفتارهای بیهوده حیوان خانگی شما باشد. گاهی اوقات به دلیل خانه نشینی پله ها جیر جیر می کنند. کوره ها و یخچال ها به صورت دوره ای روشن و خاموش می شوند. این چیزها طبیعی است. وقتی صدای عجیب و غریبی می شنوید ، احتمالات دیگری را فراتر از حضور در خانه خود در نظر بگیرید.
مرحله 4. اگر به طور مزمن می ترسید که شخصی در خانه شما باشد ، درمان را در نظر بگیرید
درمان شناختی رفتاری تکنیکی است که در آن با کمک درمانگر آموزش دیده ، افکار مبتنی بر اضطراب مانند تصور اینکه شخصی در خانه شما است را تشخیص داده و سپس منطقی و دقیق آنها را تشخیص می دهید. درمانگر شما به شما کمک می کند تا افکار پارانوئید و ترس های مزمن را برای بهبود سلامت روان خود حل کنید.
درمانگر شما همچنین ممکن است داروهایی را برای مقابله با بیماریهای زمینه ای مانند اضطراب ، افسردگی و پارانویا تجویز کند
نکات
- هیچ راه درستی برای واکنش به حمله به خانه وجود ندارد. در حالی که برخی از مزاحمان هنگام تماس با شما می ترسند ، دیگران ممکن است صدای شما را به محل شما دنبال کنند تا مستقیماً از شما سرقت کنند.
- لوگوها و هشدارهای سیستم هشدار را در حیاط و پنجره خود ارسال کنید تا از سارقان جلوگیری شود.
- همیشه یک برنامه اضطراری داشته باشید. اگر جوانتر هستید و شاید تلفن ندارید با والدین/سرپرست خود صحبت کنید.
