این که آیا می خواهید در بزرگسالی باله بیاموزید یا امیدوار هستید که شغلی را آغاز کنید ، باید شور و اشتیاق داشته باشید! باله می تواند یک رویا و حرفه مادام العمر باشد یا یک سرگرمی فوق العاده که شما انتخاب می کنید. اکثر بالرین ها عاشق رقصیدن در سنین پایین هستند ، در حالی که دیگران در اواخر زندگی آن را انتخاب می کنند. هیچ قانونی در مورد بالرین بودن وجود ندارد ، اما ممکن است در مورد رقص باله سوالی داشته باشید ، بنابراین برای شروع به ادامه مطلب بروید.
مراحل
سوال 1 از 7: آیا کسی می تواند بالرین باشد؟
مرحله 1. بله-هرکسی می تواند درس بخواند یا تصمیم بگیرد در برنامه ای آموزش ببیند
در حالی که زنان رقاص باله را بالرین می نامند ، مردان نیز می توانند رقصنده باله شوند. به آنها بالرین می گویند. اگر به باله علاقه دارید ، با درس های مبتدی در یک استودیو باله یا رقص شروع کنید.
اگر می خواهید رقص باله را به یک حرفه حرفه ای تبدیل کنید ، می توانید از برنامه های باله استفاده کنید. از آنجا ، شما آموزش خواهید دید تا در یک شرکت باله جایی کسب کنید
سوال 2 از 7: آیا باید در دوران کودکی باله یاد بگیرم؟
مرحله 1. خیر ، اگرچه اگر می خواهید حرفه ای شوید مزیتی خواهید داشت
اکثر بالرین ها در کودکی درس می خوانند و آموزش را با یک شرکت بین 7 تا 10 سال شروع می کنند. این معمولاً به این معنی است که آنها 1 یا 2 کلاس تکنیک در هفته خواهند داشت. در دوران نوجوانی ، اگر به حرفه باله علاقه مند باشند ، هفته ای 10 تا 15 کلاس خواهند داشت.
شروع باله در دوران کودکی به شما سالها تمرین می دهد تا بتوانید در سالهای جوانی خود در یک شرکت اجرا کنید
مرحله 2. شما می توانید باله را به عنوان یک بزرگسال یاد بگیرید-فقط به دنبال یک کلاس کامل مبتدی باشید
اگر در کودکی به باله علاقه نداشتید یا شانس خود را زود از دست دادید ، هرگز دیر نیست! در حقیقت ، هنگام یادگیری باله در بزرگسالی ، احتمالاً تمرکز و توجه بهتری خواهید داشت. باله همچنین راهی عالی برای حفظ فرم و بیان خود است.
اکثر استودیوهای باله یا رقص کلاسهای مبتدی مطلق را ارائه می دهند. اینها برای افرادی است که هرگز رقص باله نداشته اند یا سالهاست که این کار را انجام نداده اند. آنها اصول اولیه را به شما آموزش می دهند تا بتوانید با اطمینان به عنوان بالرین رشد کنید
س 3ال 3 از 7: بالرین ها به چه مهارتها یا مدارکی نیاز دارند؟
مرحله 1. شما به رقص نیاز به فداکاری و اشتیاق دارید
باله می تواند سخت باشد. این از نظر فیزیکی سخت است و شما باید مانند یک ورزشکار تمرین کنید. این فقط بدان معناست که شما به قاطعیت نیاز دارید تا به آن پایبند باشید. مهمتر از همه ، شما باید رقص باله را دوست داشته باشید!
بالرین ها معمولاً باید گوش خوبی برای موسیقی داشته باشند زیرا رقص ها بر روی قطعات موسیقی تنظیم می شوند. همچنین باید بتوانید با رقصیدن در موسیقی خود را بیان کنید
مرحله 2. بالرین ها به قدرت بدنی نیاز دارند
بسیاری از بالرین ها یک برنامه تمرینی شدید شامل تمرینات قدرتی ، پیلاتس ، دوچرخه سواری یا دویدن را تمرین می کنند. انواع تمرینات را انجام دهید تا ماهیچه های متفاوتی را کار کرده و در تمام بدن خود قدرت ایجاد کنید. این امر همچنین می تواند استقامت شما را در رقصیدن افزایش دهد.
تمریناتی را انجام دهید که از انجام آنها لذت می برید تا احتمال بیشتری وجود داشته باشد که به روال تمرینی پایبند باشید
مرحله 3. اگر می خواهید حرفه ای باشید به آموزش در مدرسه باله نیاز خواهید داشت
اگر احساس می کنید باله به عنوان یک حرفه اشتیاق دارد ، باید یک برنامه باله را تکمیل کنید. اینها می توانند بین 1 تا 000 دلار تا 6000 دلار در سال هزینه داشته باشند ، علاوه بر وسایلی مانند چمدان ، لباس تنگ و کفش. به خاطر داشته باشید که آموزش معمولاً حدود 10 سال طول می کشد.
- آیا می خواهید برای تفریح در کلاسهای باله در استودیوی محلی شرکت کنید؟ یک کلاس هفتگی 1 ساعته به طور متوسط بین 40 تا 70 دلار است. شما همچنین به یک چرم ، لباس تنگ و کفش نیاز دارید.
- کارگاه های باله تابستانی را ببینید. اگرچه بسته به سازمان ممکن است گران قیمت باشند ، اما می توانند راهی عالی برای آموزش در بین سالهای مدرسه باشند.
مرحله 4. امتحان برای یافتن شغل بالرین
معمولاً شما تمرین می کنید تا زمانی که توسط یک شرکت رقص استخدام شوید. آنها از شما می خواهند برای ممیزی و شما در مقابل چند بالرین یا معلم حرفه ای اجرا کنید. آنها تکنیک و مهارت های عملکرد شما را زیر نظر خواهند داشت. به طور خاص ، آنها می خواهند اشتیاق شما و نحوه بیان خود را هنگام رقص ببینند.
- راه هایی برای نشان دادن شخصیت خود پیدا کنید. خود بودن می تواند شما را از دیگر رقاصان متمایز کند. اگر مجاز به انتخاب روال خود هستید ، حرکاتی را انتخاب کنید که شخصیت منحصر به فرد شما را به تصویر بکشد.
- تمام سعی خود را بکنید تا در صحنه وحشت نکنید. اگر یک اشتباه جزئی یا اشتباه انجام دهید ، نحوه بهبودی شما در آزمون استماع بیانگر مهارت های شما به عنوان یک رقاص است. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و به راه خود ادامه دهید ، حتی اگر در طول یک روال عادی دچار مشکل شدید.
س 4ال 4 از 7: چند سال طول می کشد تا بالرین شوید؟
مرحله 1. برای انجام یک بالرین حرفه ای ، حدود 8 تا 10 سال آموزش لازم است
شما در 5 تا 8 سال اول هفته ای یکبار کلاس های تکنیک خواهید گذراند. سپس ، شما باید 10 تا 15 کلاس در هفته بگذرانید تا زمانی که آموزش خود را به پایان برسانید یا در یک شرکت باله استخدام نشوید.
اگر باله را به عنوان یک سرگرمی یا تمرین در نظر می گیرید ، می توانید هر زمان که دوست داشتید در کلاس ها یا کارگاه ها شرکت کنید
سوال 5 از 7: یک بالرین باید چقدر وزن داشته باشد؟
مرحله 1. هیچ وزن یا قد کاملی برای یک بالرین وجود ندارد
در گذشته ، بالرین ها کوتاه و نازک بودند ، گرچه تصورات بدن در حال تغییر است. اگر به دستورالعمل های قد یا وزن خاصی امیدوار هستید ، با شرکت باله ای که می خواهید بپیوندید مشورت کنید. آنها معمولاً الزامات خود را تعیین می کنند.
- مهمترین چیز در مورد بدن باله شما این است که می توانید با خواسته های فیزیکی رقص کنار بیایید.
- اجازه ندهید فشار بدن "کامل" بالرین شما را فرسوده کند. بیشتر شرکت های باله رقاصان متنوع را استخدام می کنند.
س 6ال 6 از 7: روز معمولی یک بالرین چگونه است؟
مرحله 1. بالرین ها دارای روال فیزیکی بسیار کامل هستند
معمولاً یک بالرین روز خود را با یک کلاس تکنیک یک ساعته شروع می کند ، 4 تا 6 ساعت تمرین می کند و با اجرای 2 ساعته به پایان می رساند. بالرین ها می توانند روزانه تا 10 ساعت تمرینات بدنی شدید انجام دهند.
- به خاطر داشته باشید که یک بالرین حرفه ای ممکن است همزمان برای چندین نمایش تمرین کند. این می تواند یک روز بسیار کامل را رقم بزند!
- زمان زیادی برای معاشرت وجود ندارد ، اما بالرین ها اغلب دسته ای تنگ هستند.
سوال 7 از 7: دوران حرفه ای یک بالرین چقدر طول می کشد؟
مرحله 1. یک بالرین حرفه ای معمولاً در اوایل 30 سالگی می رقصد
اگرچه سن مشخصی وجود ندارد که باید رقص را متوقف کنید ، اما اکثر بالرینها متوجه می شوند که باله روی بدن آنها بسیار سخت است. آنها ممکن است دچار آرتریت ، کشیدگی عضلات شوند یا برای مشکلات کمر ، زانو یا پا نیاز به جراحی های متعدد داشته باشند. بسیاری تصمیم می گیرند برای بهبودی یا تمرکز بر سایر زمینه های زندگی خود ، رقص را متوقف کنند.
- به عنوان مثال ، برخی از بالرین ها ممکن است معلم یا طراح رقص شوند.
- اگر باله را به عنوان یک سرگرمی انجام می دهید ، واقعاً محدودیت سنی وجود ندارد و تا زمانی که از انجام آن لذت ببرید می توانید برقصید.
