همه می توانند آواز بخوانند اما همه نمی توانند خوب بخوانند. با این حال ، مانند هر ساز دیگری ، آواز زیبا آموختن تکنیک های مناسب و تمرین منظم است. با تمرکز ، فداکاری و توجه به جزئیات ، هرکسی می تواند به زیبایی آواز بخواند. خوانندگان زیبا دارای وضعیت عالی هستند ، از طریق شکم نفس می کشند و می دانند چگونه صدای خود را برای ایجاد موسیقی زیبا ایجاد کنند.
مراحل
روش 1 از 4: وضعیت صحیح آواز خواندن
مرحله 1. شانه های خود را عقب و پایین نگه دارید
شانه های خود را به جلو خم نکنید و آنها را با گوش خود خم نکنید. وضعیت شما باید آرام و مطمئن باشد. از شانه های خود برای کمی بالا آوردن قفسه سینه به بالا استفاده کنید و فضایی برای ریه ها برای جذب هوای بیشتر ایجاد کنید. به سوپرمن فکر کنید که پیروزمندانه ژست می گیرد.
- این حالت را غیر طبیعی مجبور نکنید. به سادگی بر حفظ شانه های خود تا آنجا که ممکن است تمرکز کنید در حالی که هنوز احساس راحتی می کنید.
- در صورتی که هنگام تلاش برای حفظ وضعیت صحیح احساس تنش می کنید ، به پشت روی زمین دراز بکشید تا جاذبه برای شما کار کند.
مرحله 2. سر خود را در سطح ثابت نگه دارید
چانه شما باید موازی کف زمین باشد. این امر برای باز نگه داشتن راه تنفسی در گلو ضروری است - نگاه کردن به بالا یا پایین آکوردهای صوتی شما را منقبض می کند و توانایی خوانندگی شما را محدود می کند.
مرحله 3. شکم خود را صاف کنید
از ناحیه کمر به جلو یا عقب خم نشوید. در عوض ، صاف بایستید تا شانه های شما بالای مچ پای شما قرار گرفته و کمرتان آرام باشد.
مرحله 4. پاها را کمی از هم باز کنید ، یکی جلوتر از دیگری
پاهای شما باید بین 6 تا 7 اینچ (15.2-17.8 سانتی متر) از هم فاصله داشته باشند و یک پا کمی جلوتر از پای دیگر باشد. این کار هنگام آواز خواندن وزن شما را کمی جلو نگه می دارد.
مرحله 5. مفاصل خود را شل کنید
زانوها و آرنج های خود را شل و کمی خم نگه دارید تا در جای خود محکم نایستید. این امر نه تنها به وضعیت بدن شما کمک می کند - بدن آرام و شل به شما کمک می کند تا هوا را تولید کرده و در هنگام آواز خواندن صدای خود را کنترل کنید.
اگر احساس تنش می کنید ، آرام حرکت کنید. یا هنگام تنفس به جلو بپیچید ، سپس برای تنظیم مجدد حالت بدن خود را صاف کنید
مرحله 6 - حالت خوب را در آینه تمرین کنید
بهترین راه برای دیدن اشتباهات خود در آینه است. یا ، می توانید خود را در حال آواز ضبط کنید و ویدئو را برای تجزیه و تحلیل وضعیت خود تماشا کنید. از کنار و رو به جلو مراقب خود باشید و هرگونه اشتباه را همانطور که می بینید برطرف کنید. همچنین می توانید در برابر دیوار تمرین کنید-به سادگی با پای برهنه در مقابل آن بایستید و تمرکز خود را بر لمس سر ، شانه ها ، باسن و پاشنه خود با دیوار بگذارید. یاد آوردن:
- شانه ها عقب.
- سطح چانه با کف.
- قفسه سینه بیرون.
- تخت معده.
- مفاصل شل شد.
روش 2 از 4: تنفس مناسب هنگام آواز خواندن
مرحله 1. هنگام آواز عمیق و یکنواخت نفس بکشید
الگوی طبیعی تنفس شما سطحی و سریع است زیرا بدن شما به اندازه زمانی که شما آواز می خوانید به هوا احتیاج ندارد. هنگام آواز خواندن ، باید بتوانید هوای زیادی را به سرعت تنفس کنید ، سپس هنگام آواز خواندن آن را آهسته و پیوسته بیرون دهید.
مرحله 2. از شکم خود برای تنفس استفاده کنید نه از قفسه سینه
این بزرگترین تغییری است که خوانندگان در حال رشد هنگام تنفس باید انجام دهند. به تنفس افقی فکر کنید ، به طوری که با دم و بازدم شکم شما منبسط می شود و هنگام بازدم ، مکش داخل و بالا می رود.
- تصور کنید حلقه ای در اطراف شکم و کمرتان در حین دم باز می شود و هنگام بازدم منقبض می شود و هوا را از انتهای ریه ها به سمت قفسه سینه و به بیرون از دهان خود منتقل می کند.
- توجه داشته باشید که هنگام تنفس عادی ، قفسه سینه بالا و پایین می رود. وقتی می خوانید ، قفسه سینه شما باید بی حرکت باشد.
- هنگام استنشاق ، معده خود را بیرون بیاورید. دستی روی شکم خود بگذارید. هنگام تنفس ، تمرکز خود را بر روی پر کردن ریه های تحتانی با گسترش معده در هنگام تنفس قرار دهید. سینه شما نباید حرکت کند.
- بگذارید هنگام بازدم معده شما دوباره مکیده شود. دوباره ، سینه شما نباید حرکت کند. با تجربه تر شدن احساس می کنید که هنگام بازدم پشت شما کمی بزرگ می شود.
مرحله 3. تنفس عمیق را تمرین کنید
شما بیشتر عمرتان را با تنفس های سطحی و طبیعی گذرانده اید ، بنابراین باید به تنفس های آواز خواندن مناسب برای عادت تبدیل شوید. تکنیک های زیر را برای کامل کردن نفس خود امتحان کنید:
- روی زمین دراز بکشید و هر دو دست خود را روی شکم قرار دهید. نفس خود را از طریق معده خود بکشید تا دستان شما از قفسه سینه بالا برود ، سپس بازدم را به حالت اولیه بازگردانید.
- خش خش را تمرین کنید. بوسیدن نیاز به جریان مداوم و نازک هوا دارد. 4 بار (1 ، 2 ، 3 ، 4) نفس بکشید و سپس برای 4 بار بازدم کنید. سپس 6 بار دم و 10 دم بازدم کنید و با دم های کوتاه تر و صدای خش خش طولانی تر پیشرفت کنید تا زمانی که بتوانید 1 بار نفس بکشید و 20 بار بازدم را انجام دهید.
- بهترین خوانندگان در واقع از هوای بسیار کمی برای خواندن نت های بزرگ و بلند استفاده می کنند ، بنابراین این تمرین را جدی بگیرید.
مرحله 4. از اشتباهات رایج تنفسی خودداری کنید
از آنجا که تنفس هنگام آواز بسیار متفاوت از تنفس طبیعی است ، تعدادی از اشتباهات وجود دارد که مبتدیان هنگام تمرکز بر تنفس و آواز به طور همزمان مرتکب می شوند. کاهش این اشتباهات باعث می شود آواز زیبا سریعتر انجام شود. برخی از مواردی که باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از:
- "جمع شدن:" سعی کنید تا آنجا که ممکن است ریه های خود را پر کنید تا هوای شما تمام نشود. به جای تمرکز بر داشتن هوای بیشتر ، برای حفظ هوای خود تا جایی که ممکن است دم خود را بیرون دهید.
- "فشار دادن هوا:" برای داشتن لحن زیبا ، به این فکر کنید که هوا را از ریه های خود خارج کنید به جای اینکه آن را مجبور کنید.
- "مهار هوا:" یک اشتباه پیشرفته ، این زمانی است که خوانندگان در بین دم و بازدم صدای خود را قطع می کنند. بر روی "در" یادداشت خود تمرکز کنید ، قبل از شروع به خواندن ، بی صدا هوا را بیرون دهید.
روش 3 از 4: تمرین آواز زیبا
مرحله 1. از سینه خود آواز بخوانید
اکثر خوانندگان تازه کار خود را از طریق گلو احساس می کنند و هنگام خواندن می توانند فشار را در سر و گردن خود احساس کنند. اگرچه این ممکن است طبیعی به نظر برسد ، اما اگر می خواهید زیبا بخوانید ، این روش اشتباه است. به جای آن روی قفسه سینه خود تمرکز کنید تا در هنگام آواز خواندن احساس ارتعاش کنید. شما باید فشاری را در قفسه سینه خود احساس کنید که انگار صدای شما از ماهیچه های سینه شما بیرون می آید.
- اگر به طور صحیح از طریق شکم خود تنفس می کنید ، این آسان تر است.
- اگر در آواز خواندن از قفسه سینه خود مشکل دارید ، به دیافراگم خود (عضله زیر ریه ها که تنفس را کنترل می کند) فکر کنید.
مرحله 2. هدف آن است که صدای شما واضح و طنین انداز شود
به طور معمول ، آواز زیبا هم "واضح" است و هم "طنین انداز". هرکسی تعریف متفاوتی از زیبایی دارد ، اما بین همه بهترین خواننده ها نقطه مشترکی وجود دارد. هنگام رشد صدای زیبای خود ، به خوانندگانی که آنها را تحسین می کنید و نوع موسیقی ای که می خواهید بخوانید فکر کنید.
- "روشن:" شنونده باید بتواند کلمات و یادداشت ها را بدون فشار بشنود.
- "طنین انداز": طنین ارتعاشات عمیق و تقریبا ناخودآگاهی است که همه خوانندگان زیبا به آن دسترسی دارند. به یادداشت های طولانی ، قدرتمند و پایدار خوانندگان از آرتا فرانکلین تا لوچیانو پاواروتی فکر کنید.
مرحله 3. یاد بگیرید که چگونه "تشدید کننده" خود را تقویت کنید
در هسته آواز زیبا توانایی ایجاد طنین وجود دارد ، این زمانی است که یادداشت های شما صدایی غنی و کامل به خود می گیرد. برای شنیدن طنین در بهترین حالت به صدای هر خواننده اپرا گوش دهید. صدای شما در قفسه سینه ، دهان و گلو می پیچد تا عمق پیدا کند. وقتی با طنین می خوانید ، احساس وزوز یا ارتعاش کمی می کنید. برای ایجاد طنین ، به "جایگاه" صدای خود فکر کنید. احساس می کنید صدا از کجا می آید؟ وقتی لب ها را باز می کنید یا زبان را حرکت می دهید چگونه حرکت می کند؟ همه افراد متفاوت هستند ، اما نکاتی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:
- با زمزمه یک صدای ساده "ee" شروع کنید. این سر و صدا را از سینه به دهان خود بالا و پایین ببرید. اینها طنین شما هستند.
- زبان خود را به سمت پایین به سمت دندان های پایین حرکت دهید ، دهان خود را باز کرده و بزرگترین فضا را که می توانید ایجاد کنید.
- هرگز حروف صدادار خود را "قورت ندهید" ، یا از پشت گلوی خود آواز نخوانید. وقتی این کار را می کنید ، آنها گل آلود و مبهم می شوند.
- در صورت نیاز به کمک ، از طیف سنج یا برنامه ای مانند SpectrumView برای تعیین میزان رزونانس خود استفاده کنید.
مرحله 4. در محدوده یا محدوده راحتی خود آهنگ بخوانید
برخی از افراد راحت نیستند که هر چقدر تمرین کنند ، آهنگهای بلند بخوانند. دیگران در خانه بالا در حال خواندن قطعات سوپرانو احساس راحتی می کنند. با تمرین دقیق می توانید محدوده خود را پیدا کنید ، که مجموعه ای از نت هایی است که با خیال راحت می خوانید.
- پایین ترین نت را که می توانید بدون ترک خوردن یا جیر جیر کردن بخوانید. این پایین ترین محدوده شما است.
- بالاترین نت خود را بدون ترک خوردن و یا ترک خوردن بخوانید. این بالاترین محدوده شما است.
- محدوده آواز شما شامل تمام نت های بین این حد بالا و پایین است.
مرحله 5. برای مشاوره شخصی و هدایت شده ، یک معلم صدا استخدام کنید
این برای خواننده در حال رشد ضروری است زیرا فقط چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی بیاموزید. معلمان صدا مکانیک ، نظریه موسیقی و نحوه تشخیص مشکلاتی را که خود شما نمی توانید بشنوید ، می شناسند. صدای شما برای شما متفاوت از دیگران به نظر می رسد ، بنابراین یک راهنمای مجرب لازم است که واقعاً زیبا بخوانید.
- قبل از انتخاب یکی با حداقل 3 معلم صدا ملاقات کنید.
- معلم شما باید به شما احساس راحتی دهد و یا تجربه اجرایی گسترده ای داشته باشد و یا دارای مدرک آموزش آوازی باشد.
- با معلم صدا خود برای تعیین و دستیابی به اهداف روشن همکاری کنید.
روش 4 از 4: آماده سازی صدای خود
مرحله 1. قبل از خواندن ، خود را گرم کنید
درست مانند یک ورزشکار که باید عضلات خود را آماده کند ، یک خواننده نیز باید صدای خود را گرم کند تا از فشار و آسیب جلوگیری شود. با یک آهنگ ، یا حتی مصوت ها و صامت شروع نکنید. در عوض ، از طریق ترازو با صداها و نفس های ساده دوید. تمریناتی برای گرم کردن بدن شما شامل موارد زیر است:
- همهمه زمزمه ، نفس شما را فعال می کند بدون این که تارهای صوتی شما را تحت فشار قرار دهد.
- برای گرم کردن دهان و فک ، لب ها و زبان خود را ترفند بزنید.
- با یک مقیاس ساده شروع کنید ، به آرامی بالا و پایین بروید (doh - mi - sol - mi - doh).
- با ساده ترین آهنگ هایی که می خواهید تمرین کنید شروع کنید ، 10-15 دقیقه منتظر بمانید تا قسمت های سخت تر را حل کنید.
مرحله 2. هیدراته بمانید
آکورد های صوتی برای ایجاد صدا تکان می خورند و ارتعاش می کنند و برای حرکت آزاد نیاز به روانکاری مناسب دارند. 4-6 لیوان آب در روز بنوشید و هنگام تمرین یک بطری پر آب را نزدیک خود نگه دارید. در شب کنسرت ، مطمئن شوید که در طول روز و قبل از اجرا آب می نوشید.
اطمینان حاصل کنید که حداقل 30 دقیقه قبل از اجرا نوشیدن را شروع کنید تا بدن شما زمان لازم برای جذب آب را داشته باشد
مرحله 3. خواب کافی داشته باشید
برای تمرکز بر تکنیک آواز خواندن و جلوگیری از خستگی یا آسیب صوتی ، باید احساس آرامش کنید. بزرگسالان باید هر شب 6 تا 8 ساعت بخوابند تا بتوانند تا جای ممکن زیبا آواز بخوانند.
مرحله 4. از مصرف زیاد الکل ، کافئین و لبنیات خودداری کنید
الکل و کافئین گلو شما را خشک می کند و باعث می شود هنگام آواز خواندن دچار خستگی شوید. خوردن یا نوشیدن بسیاری از محصولات لبنی باعث ایجاد مخاط می شود که می تواند تکنیک های تنفس مناسب را مهار کند.
مرحله 5. سعی کنید فریاد نزنید
فریاد زدن صدای شما را با فشار شدید هوا از طریق آکوردهای صوتی شما فشار می آورد. حتی الامکان ملایم صحبت کنید تا از صدای خود در مواقع نیاز محافظت کنید.
مرحله 6. از کشیدن سیگار خودداری کنید
سیگار کشیدن به بافت ریه آسیب می رساند و باید به هر قیمتی از آن اجتناب شود. موارد کمی وجود دارد که بتواند از سیگار کشیدن به صدای زیبای خواننده شما آسیب دائمی وارد کند.
نکات
- صدای خود را تمرین دهید. تارهای صوتی شما نیاز به گرم شدن دارند.
- تناسب اندام و سلامت خود را حفظ کنید. این خوب است زیرا وقتی سالم هستید می توانید نفس خود را بیشتر نگه دارید
- سعی کنید آهنگ را احساس کنید. بگذارید آهنگ به شما قدرت دهد تا بتوانید از درون بخوانید.
- سعی کنید هنگام آواز خواندن لبخند بزنید.
- در صورت امکان کلاسهای آوازی را شروع کنید.
- سعی کنید آهنگ را درک کنید تا به شما در خواندن بهتر آن کمک کند.
- فقط به تمرین ادامه دهید! به تدریج ، صدای شما بهتر و بهتر می شود!
- استرس نداشته باشید و نگران آنچه دیگران در اطراف شما فکر می کنند نباشید. فقط یک حالت خوب داشته باشید و در زمان مناسب دم و بازدم را انجام دهید. یکی دیگر از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که تصور کنید در اتاقی آواز می خوانید که هیچ کس جز شما نیست.
- قبل از آواز خواندن خود را گرم کنید. این باعث می شود صدای شما بهتر شنیده شود و احتمال آسیب دیدن تارهای صوتی شما کمتر شود.
