برخی از سنت ها و مردم از شیوه های جادویی برای کمک به ایجاد احساس خوشبختی در زندگی روزمره خود استفاده می کنند. بازیگوش بودن ، احساس سپاسگزاری ، نیات مثبت و آیین می تواند بخشی از تجلی جادوی روزمره در خانه شما ، اهداف بلند مدت و رشد شخصی شما باشد. با احساس سحر و جادو وارد زندگی خود شوید و از مزایای آن لذت ببرید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تمرین روزانه
مرحله 1. مدیتیشن را تمرین کنید
مدیتیشن یک تمرین است که می تواند استرس را کاهش دهد و به شما در دستیابی به یک وضعیت روحی آرام تر کمک کند. این احساس آرامش می تواند منجر به بهبود سلامت کلی و بهزیستی احساسی شود. سبکهای رایج مدیتیشن زیر را مرور کنید تا شیوه ای را پیدا کنید که احساس می کنید با نیازهای شما سازگار است:
- مدیتیشن هدایت شده از تصاویر ذهنی از مکان ها و تجربیاتی استفاده می کند که به نظر شما آرامش بخش و شفابخش است.
- مدیتیشن مانترا از عبارتی که تکرار می شود استفاده می کند و تمرکز خود را بر روی این عبارت حفظ می کند تا افکار مزاحم یا ناخواسته.
- مدیتیشن ذهن آگاهی شامل مشاهده جداگانه افکار است که به آنها اجازه می دهد بدون درگیر شدن با آنها عبور کنند.
- تای چی و چی گونگ مدیتیشن های متحرکی هستند که بر تعادل ، حرکت و تنفس عمیق تمرکز می کنند.
- یوگا از حالت های بدنی استفاده می کند که تمرکز شما را به لحظه کنونی می رساند و افکار مزاحم را سرکوب می کند.
- هر نوع مدیتیشن را که انتخاب کنید ، کلید موفقیت در توانایی شما در تمرکز بی وقفه در طول مدیتیشن نهفته است. به سبک زندگی و برنامه روزانه خود نگاه کنید تا بفهمید بهترین زمان برای مدیتیشن چه زمانی است. ممکن است بخواهید این کار را زود ، قبل از بیدار شدن بچه ها یا بعد از رفتن به مدرسه انجام دهید. تلفن ، تلویزیون و هر دستگاه دیگری که ممکن است باعث حواس پرتی شود را خاموش کنید. شما اکنون به طور رسمی برای دنیای خارج در دسترس نیستید و آماده شروع هستید.
مرحله 2. در تجسم شرکت کنید
تجسم یک تمرین ذهنی است که در آن تا آنجا که می توانید صحنه ها یا موقعیت ها را تصور می کنید. شما می توانید از این تکنیک برای قرار دادن خود در محیط های آرام و جذاب استفاده کنید که به ایجاد حس خوشبختی و توانمندسازی خود کمک می کند. تجسم همچنین می تواند برای تصور موفقیت در هر تلاشی که انجام می دهید ، و همچنین موانعی که می تواند بر سر راه شما قرار بگیرد و چگونگی عبور از آنها استفاده شود.
- سعی کنید هنگام تمرین تجسم تمام حواس خود را درگیر کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است یک جنگل آرام را تصور کنید که می توانید از آن دیدن کنید. هنگام بازدید ، سعی کنید نه تنها ظاهر آن را تصور کنید ، بلکه بوها ، صداها و رایحه های آن مکان را نیز تصور کنید.
- می توانید از این تکنیک برای تجسم اهداف در زندگی خود استفاده کنید.
- تصور می شود که تجسم هنگامی که برای این هدف استفاده می شود ، به تسهیل درمان کمک می کند.
مرحله 3. شکرگزاری کنید و دعا کنید
تمرکز بر شفقت ، عشق و احساس شکرگزاری می تواند به ایجاد احساس آرامش و بهزیستی روانی کمک کند. اگر تمایل به دعا دارید ، اقامه دعای شکر می تواند راه دیگری برای تمرکز بر آنچه برای شما مهم است باشد.
قسمت 2 از 3: برکت خانه خود را برای جادوی روزمره
مرحله 1. دلایل برکت دادن به خانه خود را بیابید
اگر می خواهید جادو را وارد زندگی خود کنید ، آوردن آن به خانه راهی عالی برای انجام این کار است. با برکت دادن به خانه خود ، می توانید با استفاده از آیین ، خانه خود را به مکانی خاص تبدیل کنید. آیین ها با استفاده از اقدامات نمادین به منظور ایجاد نگرش یا احساس خاصی در مورد یک مکان یا چیز عمل می کنند و "مقدس" را به "بد" متصل می کنند. اگرچه تعیین این ارتباطات نمادین به عهده شماست ، اما برخی از ارتباطات رایج وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
- تصور می شود که اسطوخودوس ، چوب سرو و اکالیپتوس دارای خاصیت پاک کنندگی هستند.
- ممکن است بخواهید نعمت خود را با طلوع خورشید و رو به شرق انجام دهید ، زیرا ارتباط نمادین با روز جدید می تواند به خانه شما حس یک فضای جادویی جدید را بدهد.
مرحله 2. خانه خود را تمیز کنید
نظافت خانه می تواند بر روحیه شما و دید شما نسبت به فضاهایی که در آن زندگی می کنید تأثیر بگذارد. با تمیز کردن خوب خانه خود قبل از شروع نعمت خود ، این پیام را نیز به خود می دهید که در حال تغییر هستید ، فضا را پاک می کنید قبل از اینکه آن را به یکی از ساخته های خود تبدیل کنید
- کل خانه خود را تمیز کنید در حالی که بر قصد خود مبنی بر اصلاح محیط خود تمرکز کرده اید.
- تمیز کردن می تواند این پیام را به شما بفرستد که شما بر محیط خود کنترل دارید و برای بهبود آن تلاش می کنید.
مرحله 3. فضای مناسبی را که انتخاب کرده اید آماده کنید
قبل از اینکه خود برکت را شروع کنید ، می خواهید یک لحظه برای راه اندازی فضایی که از آن استفاده می کنید وقت بگذارید. در ایجاد خلق و خویی که می خواهید با درگیر کردن حواس ایجاد کنید ، می توانید کمک کنید تا نعمت شما برای شما جادویی و خاص تر شود ، و همچنین هر کس دیگری این نعمت را با شما انجام می دهد.
- مقداری بخور روشن کنید یا از دستگاه پخش کننده و روغنهای ضروری استفاده کنید.
- برخی از موسیقی را پخش کنید که شما را در حال و هوایی که می خواهید در طول نعمت خود قرار دهید ، قرار دهد.
- کلماتی را که برای شما اهمیت دارد بیان کنید و قصد خود را برای کل خانه و اهداف مراسم بیان کنید.
مرحله 4. شمع روشن کنید
برخی از سنت های معنوی از شمع های سوزان در طول مراسم استفاده می کنند. وقتی از شمع ها برای اهداف معنوی استفاده می شود ، معمولاً رنگ شمع را در نظر می گیریم که دارای ارتباطات نمادین است. همچنین ممکن است بخواهید نمادهایی را که از آنها لذت می برید در شمع حک کنید. اعتقاد بر این است که وقتی شمع می سوزد ، آن جنبه های نمادین به بیرون ، در محیط بیرون زده می شود.
- شمع های سفید گاهی اوقات با تصفیه همراه هستند.
- تصور می شود که شمع های آبی روشن هماهنگی و شادی را ایجاد می کنند.
- شمع های زرد می توانند نشان دهنده شادی و شادی باشند.
مرحله 5. نعمت ها و تصدیق های خود را بیان کنید
با شمع خود از اتاقی به اتاق دیگر حرکت کنید و برای هر اتاق یک نعمت بیان کنید. نعمتی که می گویید می تواند طولانی یا کوتاه باشد ، به شرطی که شامل خواسته های شما برای آن اتاق باشد. با شمع خود از هر اتاق خانه خود دیدن کنید تا تمام خانه را برکت دهید.
- یک مثال تأییدی برای اتاق خواب شما ممکن است این باشد: "وقتی در این فضا هستم ، احساس امنیت و امنیت می کنم. من با آرامش می خوابم و بیدار می شوم."
- با تأیید این تأییدها در اتاقهای خود ، هنگام بازدید از آنها بر تفکر مثبت در مورد آنها و خودتان تمرکز می کنید. این تفکر مثبت می تواند فواید بیشماری برای سلامتی به همراه داشته باشد.
مرحله 6. اجازه دهید شمع بسوزد
اکثر سنت ها معتقدند که هنگام استفاده از شمع در مراسم ، باید اجازه داد تا کاملاً بسوزد. اعتقاد اساسی این است که شمع در حال سوختن قصد شما را آزاد می کند و دمیدن آن باعث متوقف شدن آن می شود. تصور می شود که سوزاندن کامل شمع حداکثر اثر را ایجاد می کند.
هرگز شمع خود را در حال سوختن بدون مراقبت رها نکنید
قسمت 3 از 3: گسترش جادو
مرحله 1. در جامعه خود داوطلب شوید
به دنبال شانس داوطلب شدن در اطراف جامعه خود باشید. داوطلب شدن یک راه عالی برای کمک به افرادی است که ممکن است به آن نیاز داشته باشند. با امتحان برخی از ایده های داوطلبانه زیر احساس جادو را به اطرافیان خود منتقل کنید:
- برای یافتن فرصت های داوطلبانه با پناهگاه سگ و گربه محلی خود مشورت کنید.
- اگر یک سرپناه محلی یا برنامه ای برای اطلاع رسانی دارید ، داوطلب شوید.
- کتابخانه های عمومی می توانند مکان عالی دیگری برای داوطلب شدن باشند.
مرحله 2. صورت حساب کسی را بردارید
شما می توانید با برداشتن صورت حساب افراد برای آنها کمی جادویی کنید. اگر در صف خوردن قهوه یا یک وعده غذایی کوچک قرار گرفتید ، می توانید از سرور خود بخواهید صورت حساب افراد بعدی را دریافت کند یا حداقل مقداری پول به آن اختصاص دهد.
مرحله 3. به موسسه خیریه مورد علاقه خود کمک کنید
اگر پولی برای پس انداز دارید ، ممکن است بخواهید آن را به یک موسسه خیریه انتخابی خود اهدا کنید. موسسات خیریه معتبر زیادی برای انتخاب وجود دارد که هرکدام هدف متفاوتی دارند. مثالهای زیر را بررسی کنید تا از خیریه هایی که می توانید به آنها کمک کنید ایده بگیرید:
- بنیاد تحقیقات سرطان پستان از کمک های مالی برای درمان سرطان سینه استفاده می کند.
- هدف اتحاد ملی برای پایان دادن به بی خانمانی پایان دادن به بی خانمانی در ایالات متحده است.
- Futures for Children یک موسسه خیریه است که به دانش آموزان هندی آمریکایی با توسعه رهبری ، راهنمایی و خدمات اجتماعی کمک می کند.
نکات
- سعی کنید از دوستان یا خانواده خود برای برکت خانه خود کمک بگیرید.
- اگر مدیتیشن را تمرین می کنید ، سعی کنید هر روز حداقل پنج دقیقه تمرین کنید.
- جادوی روزمره در مورد تجسم ، هماهنگ شدن بیشتر با جهان پیرامون و عمل آگاهانه است.
