سرفه می تواند بسیار آزاردهنده باشد ، به ویژه هنگامی که برطرف نشود. اگر سرفه مزمن دارید ، ممکن است روغن کانابیدیول (CBD) را امتحان کنید تا به شما کمک کند. CBD می تواند التهاب در سیستم تنفسی شما را کاهش دهد ، بنابراین ممکن است به تنفس راحت تر کمک کند. علاوه بر این ، ممکن است ماهیچه های شما را شل کند ، که می تواند به شما در جلوگیری از سرفه کمک کند و به شما کمک کند راحت تر بخوابید. اگر می خواهید از روغن CBD برای درمان سرفه خود استفاده کنید ، روش تحویل مورد نظر خود را برای تجویز آن انتخاب کنید. علاوه بر این ، سایر درمانهای طبیعی برای سرفه را برای افزایش اثر CBD در نظر بگیرید. با این حال ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و قبل از درمان خود تشخیص مناسب را دریافت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: مدیریت CBD برای سرفه
مرحله 1. اگر نتایج گلو را اذیت نمی کند ، از تنتور روغن CBD برای نتایج سریع استفاده کنید
تنتور سریعترین راه برای تسکین است ، بنابراین اگر امیدوارید سرفه را متوقف کنید ، بهترین انتخاب شما خواهد بود. برای استفاده از تنتور ، 1-2 قطره را با استفاده از قطره چکان همراه محصول خود اندازه گیری کنید. قطره ها را زیر زبان خود فشار دهید و قبل از بلع آن را به مدت 30 ثانیه در آنجا نگه دارید.
- اگر CBD برای شما مفید باشد ، احتمالاً در عرض 15-30 دقیقه اثرات آن را احساس خواهید کرد.
- برخی از تنتورها در یک بطری اسپری فروخته می شوند. اگر اسپری شما اسپری است ، 1 اسپریت به داخل هر گونه بمالید.
- تنتورها طعم های متفاوتی دارند ، بنابراین 1 مورد را که دوست دارید انتخاب کنید.
تغییر:
در صورت تمایل می توانید تنتور را در نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید. به عنوان مثال ، ممکن است 1-2 قطره تنتور را در یک لیوان گرم چای با عسل بریزید تا سرفه شما تسکین یابد.
مرحله 2. از کپسول CBD برای یک گزینه آسان که ریه های شما را تحریک نمی کند استفاده کنید
مصرف کپسول ها آسان است و اطمینان حاصل می کنید که هر بار یک دوز ثابت دریافت می کنید. به علاوه ، آنها باعث تحریک بیشتر گلو و مجاری تنفسی شما نمی شوند. کپسول را از داروخانه ، داروخانه یا آنلاین خریداری کنید. سپس ، آنها را طبق دستورالعمل برچسب مصرف کنید.
اگر برای شما موثر باشد ، کپسول ها معمولاً 30-90 دقیقه طول می کشد تا مثر واقع شوند
مرحله 3. با خوردنی های CBD آزمایش کنید تا ببینید آیا برای شما کار می کنند یا خیر
اگرچه خوراکی های CBD راحت و سرگرم کننده هستند ، اما معمولاً نتایج متناقضی را ارائه می دهند و 2-4 ساعت طول می کشد تا کار کنند. اگر می خواهید خوراکی ها را امتحان کنید ، به دنبال آب نبات و تنقلات حاوی CBD در فروشگاه خواربار ، داروخانه ، داروخانه یا آنلاین باشید. سپس ، 1 وعده را طبق دستور روی برچسب مصرف کنید.
اگر اولین خوراکی ای که امتحان می کنید برای شما کارساز نیست ، مارک دیگری را امتحان کنید تا ببینید نتایج متفاوتی به دست می آورید. همه افراد متفاوت هستند ، بنابراین باید محصولاتی را پیدا کنید که برای شما مناسب تر است
نکته:
از آنجایی که مکیدن آب نبات یا پاستیل به سرفه خشک و گلو درد کمک می کند ، هنگام درمان سرفه آب نبات های سفت که حاوی CBD هستند انتخاب کنید. این به شما امکان می دهد 2 درمان طبیعی را به طور همزمان امتحان کنید.
مرحله 4. در صورت تایید پزشک ، مجاری تنفسی خود را برای باز کردن CBD امتحان کنید
برخی شواهد نشان می دهد که CBD استنشاقی ممکن است به عنوان یک برونکودیلاتور عمل کند ، بنابراین ممکن است راه های تنفسی شما را باز کند تا به شما در تنفس بهتر کمک کند. با این حال ، این یک جایگزین مناسب برای یک دستگاه استنشاقی نیست. اگر می خواهید CBD استنشاقی را برای تسکین سرفه مزمن امتحان کنید ، از قلم مخصوص استفاده کنید زیرا این آسان ترین و احتمالاً امن ترین گزینه است. یک کارتریج روغن CBD را به باتری قلم مو وصل کنید ، سپس دستورالعمل های باتری را دنبال کنید تا 1 پف کند.
- در صورت تشدید سرفه ، بلافاصله از قلم مو استفاده نکنید.
- شما می توانید باتری قلم مو و کارتریج CBD را در داروخانه ، فروشگاه دود یا به صورت آنلاین خریداری کنید. باتری پایه قلم vape است ، در حالی که کارتریج قسمتی است که روغن CBD را در خود نگه می دارد.
هشدار:
بخار کردن ممکن است به ریه ها و سیستم تنفسی شما آسیب برساند. علاوه بر این ، شواهد علمی نشان می دهد که ممکن است باعث تنگی نفس و درد قفسه سینه شود.
مرحله 5. با دوز 10 میلی گرم CBD شروع کنید اما در صورت نیاز آن را افزایش دهید
یکی از معدود معایب استفاده از CBD این است که یک دوز توصیه شده استاندارد وجود ندارد. با محصولات CBD خود آزمایش کنید تا دوز مناسب را برای خود بیابید. به طور کلی ، بهتر است با یک دوز 10 میلی گرم شروع کنید تا ببینید آیا برای شما مفید است یا خیر. در غیر این صورت ، دوز خود را تا 10 میلی گرم افزایش دهید تا زمانی که اثرات CBD را احساس کنید.
- تا زمانی که حداقل 30 میلی گرم مصرف نکنید ، احتمالاً عوارض را احساس نخواهید کرد.
- به خاطر داشته باشید که CBD آستانه بالایی ندارد ، بنابراین لازم نیست نگران مصرف بیش از حد دارو باشید. با این حال ، در صورت مصرف دوز بالا برای شما ممکن است عوارض جانبی مانند اسهال و خستگی را تجربه کنید.
روش 2 از 3: پشتیبانی از بازیابی شما
مرحله 1. مایعات زیادی بنوشید تا مخاط در گلو نازک شود
احتمالاً از قبل می دانید که بهتر است در زمان بیماری مایعات اضافی بنوشید. هیدراته ماندن می تواند با نازک شدن مخاط و تسکین خشکی گلو به شما کمک کند تا از سرفه جلوگیری کنید. در طول روز نوشیدنی های غیر الکلی میل کنید و غذاهای آبکی مانند میوه ها ، سبزیجات و سوپ بخورید.
آب همیشه یک گزینه عالی است ، اما هر چیزی که می نوشید مهم است
مرحله 2. از عسل برای شل شدن مخاط خود استفاده کنید تا سرفه های شما مفید باشد
عسل یک درمان طبیعی سرفه و مسکن گلو است زیرا گلو را تسکین داده و مخاط شما را نازک می کند. برای یک گزینه ساده یک قاشق عسل مصرف کنید. از طرف دیگر ، یک قاشق عسل را در یک لیوان چای برای یک نوشیدنی آرامش بخش هم بزنید.
- لازم نیست عسل را دقیق اندازه گیری کنید. برای اندازه گیری تقریبی از یک قاشق چایخوری یا قاشق غلات استفاده کنید.
- هرگز به نوزاد زیر 1 سال عسل ندهید. در حالی که نادر است ، عسل می تواند باعث بوتولیسم نوزادان در نوزادان شود.
نکته:
عسل حاوی CBD از طریق برخی خرده فروشان قابل خرید است. بررسی کنید که آیا می توانید آن را در محل زندگی خود خریداری کنید تا هر دو روش درمانی ترکیب شوند.
مرحله 3. برای تسکین سرفه خشک و گلودرد ، قرص را بمکید
گلو درد با سرفه شایع است ، به ویژه اگر با سرفه مزمن سر و کار دارید. خوشبختانه شما می توانید گلو را تسکین داده و سرفه خود را با استفاده از یک قرص مسکن کاهش دهید. بسته به ترجیح خود ، قطره سرفه ، قطره گلو یا آب نبات سفت را انتخاب کنید. سپس ، لوزی را بمکید تا به شما در تولید بزاق بیشتر و پوشاندن گلو کمک کند.
- به خاطر داشته باشید که آب نبات های سفت ممکن است علائم و همچنین قطره سرفه را تسکین دهند.
- برای فواید بیشتر بدنبال قرصی باشید که حاوی عسل باشد.
مرحله 4. از رطوبت ساز برای افزودن رطوبت به هوا و تسکین مجاری تنفسی خود استفاده کنید
راههای هوایی خشک ممکن است باعث سرفه شود ، بنابراین استفاده از دستگاه بخور ممکن است به شما در تسکین درد کمک کند. در اتاقی که قرار است اتاق را با بخار پر کنید یک دستگاه مرطوب کننده را اجرا کنید. هوای مرطوب ، خشکی گلو را تسکین داده و مجاری تنفسی شما را مرطوب می کند ، که ممکن است به شما در توقف سرفه کمک کند.
اگر دوست دارید ، به آب مرطوب کننده خود ، مانند سرکوب کننده سرفه Vicks VapoSteam ، درمانی اضافه کنید
تغییر:
اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، دوش آب گرم روشن کنید و اجازه دهید بخار حمام شما را پر کند. حدود 10 دقیقه در بخار بنشینید تا به تسکین گلو و مجاری تنفسی کمک کند.
روش 3 از 3: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. قبل از استفاده از روغن CBD با پزشک خود مشورت کنید
اگرچه روغن CBD به طور کلی بی خطر است ، اما برای همه مناسب نیست. روغن CBD ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشد ، به ویژه داروهای سرماخوردگی که التهاب را تسکین می دهند یا شما را برای خواب آرام می کنند. علاوه بر این ، CBD ممکن است برخی از شرایط پزشکی را بدتر کند. قبل از مصرف CBD با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید برای شما بی خطر است.
به پزشک خود بگویید که می خواهید از CBD برای درمان سرفه استفاده کنید
مرحله 2. قبل از درمان سرفه مزمن ، تشخیص مناسب را دریافت کنید
سرفه ای که برای بزرگسالان بیش از 8 هفته یا برای کودکان 4 هفته طول بکشد ، مزمن تلقی می شود. سرفه مزمن می تواند دردناک و آزاردهنده باشد و بهترین راه برای تسکین آن درمان علت اصلی است. برای تشخیص صحیح و تدوین برنامه درمانی برای بیماری خود به پزشک مراجعه کنید.
علل شایع سرفه مزمن عبارتند از: چکه بعد از بینی ، عفونت ، آسم ، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و بیماری رفلاکس معده (GERD) ، اگرچه علل کمتر رایج دیگری نیز وجود دارد
مرحله 3. در صورت داشتن عوارض جانبی CBD با پزشک خود مشورت کنید
اگرچه عوارض جانبی شایع نیستند ، ممکن است هنگام مصرف CBD عوارض جانبی را تجربه کنید. اگر دوز بالایی مصرف کنید ، در معرض خطر بیشتری برای عوارض جانبی قرار دارید. اگر عوارض جانبی را تجربه کردید ، احتمالاً خفیف و موقتی هستند. با این حال ، در صورت بروز عوارض جانبی زیر ، با پزشک خود مشورت کنید تا ایمن باشد:
- دهان خشک
- اسهال
- کاهش اشتها
- خواب آلودگی
- خستگی
خط پایین
- روغن CBD ممکن است واکنش پذیری و التهاب در مجاری تنفسی شما را کاهش دهد ، اما تحقیقات زیادی در مورد آن انجام نشده است و نباید از آن به عنوان درمان اولیه برای هر نوع بیماری ریه یا عفونت ویروسی استفاده شود.
- در صورت داشتن بیماری مزمن که بر تنفس شما تأثیر می گذارد ، مانند آسم یا COPD ، قبل از استفاده از روغن CBD با پزشک خود مشورت کنید.
- تنتور روغن CBD سریعترین راه برای تسکین است ، اما شما همچنین می توانید از یک خوراکی ، کپسول یا درمان موضعی استفاده کنید.
- به طور کلی توصیه نمی شود بدون مشورت با پزشک از CBD استفاده کنید ، اما اگر شما به هر گونه مشکل مرتبط با ریه مبتلا هستید ، این پیشنهاد بسیار خطرناک است-حتی اگر مانند سرفه خفیف خوش خیم باشد.
- با دوز بسیار کم (حدود 10 میلی گرم یا بیشتر) شروع کنید تا ببینید چه احساسی به شما دست می دهد و از آنجا به بالا حرکت می کنید. بیش از 1 ، 500 میلی گرم در یک روز مصرف نکنید.
نکات
- برخلاف THC ، CBD مست کننده نیست.
- CBD در بسیاری از مکان ها قانونی است ، اما قبل از خرید قوانین منطقه خود را بررسی کنید.
- محصولات موضعی CBD فقط ناحیه مورد استفاده را درمان می کنند ، بنابراین گزینه مناسبی برای درمان سرفه نیستند. آنها برای درمان درد عضلات یا مفاصل در محل مناسب تر هستند.
- به خاطر داشته باشید که روغن CBD یک درمان ثابت شده یا توصیه شده برای سرفه نیست ، بنابراین ممکن است برای شما مفید نباشد. علاوه بر این ، هیچ دوز استاندارد توصیه شده وجود ندارد ، بنابراین باید آزمایش کنید تا دوز مناسب شما را بیابید.
