داروها و وسایل کمک های اولیه هنگامی که همه آنها را در کابینت یا کمد دارویی خود قرار دهید ، ممکن است به هم ریخته شود. خوشبختانه روشهای ساده ای برای سازماندهی همه چیز و دسترسی آسان وجود دارد. چه در حال پاکسازی کابینت دارو یا کمد لوازم خانگی هستید ، مطمئن شوید تمام محصولات منقضی شده ای که استفاده نمی کنید را تمیز کنید!
مراحل
روش 1 از 3: ترتیب کابینت پزشکی
مرحله 1. وسایلی را که مکرراً استفاده می کنید در قفسه های پایین قرار دهید
این به شما کمک می کند تا موارد مورد استفاده خود را به راحتی در دسترس داشته باشید. وسایل را بر اساس میزان استفاده از آنها در بقیه قفسه ها قرار دهید ، وسایلی که به ندرت از آنها استفاده می کنید در قفسه بالایی قرار داده شده است.
- مواردی مانند بانداژ ، نسخه روزانه یا مسکن را در قفسه های پایینی قرار دهید.
- اگر کابینت دارویی دارید که روی زمین می نشیند ، وسایل مورد استفاده خود را در نزدیکترین قفسه به سطح بازوها قرار دهید.
مرحله 2. از هر قفسه برای نوع دیگری از دارو یا منبع استفاده کنید
برای سازماندهی بیشتر امور ، لوازم خود را بر اساس کارهایی که انجام می دهند جدا کنید. ممکن است قفسه های جداگانه ای برای مسکن ها ، داروهای آلرژی ، کمک های اولیه اولیه و نسخه ها داشته باشید.
اگر قفسه های زیادی در کابینت دارویی خود ندارید ، داروها و لوازم خود را در انتهای مخالف قفسه ها در یک گروه قرار دهید
مرحله 3. برای کاهش فضا ، نسخه ها را در سازمان دهندگان هفتگی ذخیره کنید
تعداد قرص ها را طبق دستور پزشک در سینی هر روز قرار دهید. این نه تنها به شما امکان می دهد آنچه را که باید روزانه مصرف کنید ، پیگیری کنید ، بلکه فضای بیشتری را برای قرار دادن در کابینت دارو به شما می دهد.
- اگر شما نیاز به مصرف قرص های خاصی در صبح یا عصر دارید ، یک دستگاه قرص با سینی های جداگانه AM و PM خریداری کنید.
- سازمان دهندگان قرص را می توانید در داروخانه محلی خود خریداری کنید.
مرحله 4. بطری های بزرگتر را زیر سینک ظرفشویی یا در کمد قرار دهید
ظروف حاوی الکل ، پراکسید هیدروژن یا سایر ضد عفونی کننده ها ممکن است بسیار بزرگ باشند تا در قفسه دارویی شما قرار نگیرند. برای نگهداری بطری ها فضای باز زیر غرور خود یا در کمد حمام پیدا کنید.
بطری ها را در سطل پلاستیکی نگه دارید تا بتوانید در صورت نیاز همه آنها را بیرون بکشید
روش 2 از 3: سازماندهی یک کمد عرضه
مرحله 1. لوازم خود را بر اساس آنچه برای آنها استفاده می کنید به دسته بندی کنید
مسکن های خود را جدا از داروهای سرماخوردگی و آلرژی و غیره نگه دارید. سازماندهی کلیه لوازم پزشکی بر اساس نوع به شما کمک می کند تا آنچه را که بدنبال آن هستید سریعتر پیدا کنید.
اگر وسایل خود را از قفسه های خود جدا نگه دارید ، اگر آنها را از یکدیگر جدا نگه دارید
مرحله 2. سطل یا کشوی پلاستیکی خریداری کنید تا لوازم در آن ذخیره شود
قضاوت کنید که چه تعداد محصول از هر نوع دارید و بر این اساس ظروف را خریداری کنید. برای داشتن هر نوع لوازم پزشکی که دارید حداقل 1 کشو یا ظرف داشته باشید.
- به عنوان مثال ، ممکن است سطل های جداگانه ای برای بانداژ و کمک های اولیه اولیه ، داروهای سرماخوردگی و آلرژی و ماسک و دستکش یکبار مصرف داشته باشید.
- کیف های پلاستیکی یا سیستم کشو را می توانید در هر جعبه فروشی بزرگ خریداری کنید.
- برای صرفه جویی در فضای داخل کمد خود از کشوهای قابل جمع شدن استفاده کنید.
مرحله 3. سطل ها را با نشانگر برچسب گذاری کنید تا بدانید لوازم داخل آن چیست
از برچسب ساز یا یک تکه نوار با نشانگر برای نوشتن واضح آنچه در ظروف شماست استفاده کنید. می توانید جزئیات را ذکر کرده و هر مورد را در ظرف ذکر کنید ، یا می توانید بر اساس نحوه استفاده از دارو آنها را برچسب گذاری کنید.
مرحله 4. سطل هایی که بیشتر از آنها استفاده می کنید را روی قفسه ای قرار دهید که دسترسی آن آسان است
اگر داروهای روزانه یا ویتامین هایی دارید که باید هر روز مصرف کنید ، آن سطل ها را نزدیک به سطح بازو نگه دارید تا مجبور نباشید به آنها برسید. مواردی را که کمتر استفاده می کنید می توانید در قفسه های بالاتر یا پایین ذخیره کنید ، جایی که هنوز به راحتی در دسترس هستند.
داروهای بدون نسخه و نسخه ای را دور از دسترس کودکان قرار دهید
مرحله 5. یک دفترچه در حال اجرا از لوازم مورد نیاز خود را در یک دفترچه یادداشت نگه دارید
هر وسیله پزشکی که در سطل زباله خود دارید در یک دفترچه یادداشت کنید. دفترچه یادداشت را در همان کمد نگه دارید تا بتوانید به راحتی به آن دسترسی پیدا کنید. همه لوازم خود را بر اساس نحوه سازماندهی سطل های خود در ستون یا صفحات جداگانه بنویسید.
با مداد بنویسید تا بتوانید هر چیزی را که تمام شده یا استفاده کرده اید پاک کنید
روش 3 از 3: تمیز کردن لوازم قدیمی
مرحله 1. لوازم خود را دوبار در سال تمیز کنید
در بهار و پاییز کابینت دارویی یا کمد لوازم خود را بررسی کنید تا به روال معمول بررسی تاریخ انقضا و تمیز نگه داشتن لوازم وارد شوید. همه چیز را بیرون آورده و روی میز بگذارید.
هرگونه گرد و غبار یا آلودگی را که ممکن است به منابع پزشکی شما راه یافته باشد با یک پاک کننده همه منظوره و یک دستمال کاغذی یا دستمال شستشو پاک کنید
مرحله 2. مواد فاسدشدنی را که در 6 ماه گذشته استفاده نکرده اید دور کنید
تاریخ انقضاء تمام داروهای بدون نسخه خود را بررسی کنید. هر چیزی را که گذشته است کنار بگذارید تا بتوانید آنها را دور بیندازید. اگر محصولی دارید که اخیراً از آن استفاده نکرده اید ، برای رهایی از شلوغی ، آن را از بین ببرید یا در صورت نیاز به انقضای آن ، آن را ذخیره کنید.
- هنگام تمیز کردن کابینت یا کمد خود از قانون 80-20 پیروی کنید. احتمالاً شما 80 درصد از داشته های خود را استفاده نمی کنید ، بنابراین لوازم مورد نیاز خود را کاهش دهید. این امر باعث می شود که بدانید چه چیزی دارید و چه چیزی برای خرید نیاز دارید.
- تاریخ انقضا را در بالای بطری های قرص خود بنویسید تا دقیقاً بدانید چه زمانی آنها را دور بیندازید.
مرحله 3. نسخه های بلا استفاده را به داروخانه محلی خود ببرید
به داروخانه محلی خود مراجعه کنید و با داروساز صحبت کنید تا ببینید آیا آنها دارویی بی خطر برای دور ریختن داروهای غیر ضروری شما دارند. نسخه ها می توانند حاوی مواد قوی باشند که در صورت عدم تجویز آنها مضر هستند و نباید آنها را در سطل زباله انداخت.
- برخی داروخانه ها محصولاتی را حمل می کنند که قرص ها را با خیال راحت از بین می برد. قسمت لوازم پزشکی فروشگاه را بررسی کنید.
- در اینجا می توانید منابع بیشتری برای دور انداختن داروهای منقضی شده و استفاده نشده پیدا کنید:
مرحله 4. وسایل ضروری کمک های اولیه مانند بانداژ ، کرم ضد باکتری و گاز را نگه دارید
در موارد اضطراری ، وسایل کمکهای اولیه را ذخیره کنید. لوازم را از هر چیز دیگری جدا نگه دارید تا بتوانید آنها را در کنار هم ذخیره کنید.
- بانداژها تاریخ انقضا ندارند مگر اینکه حاوی پماد باشند. کادر را علامت بزنید تا مشخص شود آیا هنوز از بانداژها استفاده نمی شود یا خیر.
- بسیاری از جعبه های کمک های اولیه از قبل بسته بندی شده حاوی موادی هستند که به طور منظم به آنها نیاز دارید.
- سایر مواردی که باید در دست داشته باشید ممکن است شامل مالیدن الکل ، پراکسید هیدروژن ، مسکن ها ، داروهای آلرژی و دماسنج باشد.
