آیا خود را در تمام غوغای خود غرق می کنید؟ آیا برای یافتن یک پارچه از لباس مجبور به گشتن در لباس ها شده اید؟ و بعد آیا هنوز مطمئن نیستید که تمیز است؟ برای پادزهر ، ادامه مطلب را بخوانید و درمانی پیدا کنید!
مراحل
قسمت 1 از 3: نظافت اتاق خود
مرحله 1. عقب نشینی کرده و فضای خود را ارزیابی کنید
سه کاری که می توانید در حال حاضر انجام دهید باعث می شود اتاق شما کمتر شلوغ به نظر برسد و احساس بهتری در آن داشته باشید؟ آیا می خواهید کمد لباس خود را بپوشید؟ آیا انبوهی از لباسهای کثیف و تمیز در گوشه وجود دارد؟ آیا همه بازی های ویدئویی شما خاک می ریزد؟ به نظر می رسد این سه مورد بیشترین پیشرفت را داشته و انگیزه شما را برای اتمام کل اتاق حفظ می کند.
خوب است که مقدار زمانی را که در ذهن دارید نیز حفظ کنید. اگر فقط نیم ساعت وقت دارید ، برای هر کار ده دقیقه وقت بگذارید. اگر تمام روز وقت دارید ، می توانید به تمیز کردن عمیق برسید. با محدودیت زمانی ، بهتر است هر یک را کمی کنار بگذارید تا احساس کنید که تلاش های زیادی برای پیشرفت انجام داده اید
مرحله 2. لباس های خود را کنار بگذارید
لباسهای تمیز باید در کمد یا کمد آویزان شده یا در قفسه ها جمع شوند - فقط آنها را روی تخت خود نیندازید! عوامل مختلفی در مورد چگونگی چیدمان لباس ها وجود دارد ، و در اینجا چند نکته وجود دارد:
- لباسی که بیشتر می پوشید باید راحت ترین دسترسی را داشته باشد. به این ترتیب هر روز تمام لباس های خود را پاره نمی کنید و سعی می کنید آن قطعه ای را که می خواهید بپوشید پیدا کنید.
- لباس های خود را نیز بر اساس رنگ یا فصل تنظیم کنید. پیدا کردن آنها از این طریق آسان تر است و شما دقیقاً می دانید کجا بروید.
- ما در مورد ذخیره سازی کمی صحبت خواهیم کرد ، اما وقتی صحبت از کمد یا کمد لباس شما می شود ، سعی کنید از تمام فضا استفاده کنید. قفسه ها را بالای یا زیر میله کمد خود قرار دهید ، چند جعبه بخرید و روی هم قرار دهید ، روی هم بچینید.
مرحله 3. کتابها و اقلام کوچک خود را مرتب کنید
احتمالاً هر روز تعداد انگشت شماری از اقلام را دارید که از مکان های مناسب خود می گیرید ، و با گذر روزها ، این می تواند به یک آشفتگی تبدیل شود. یک لحظه وقت بگذارید تا همه چیز را که به طور مرتب استفاده می کنید چنگ بزنید و آن را در فضایی روی میز یا قفسه ای که به راحتی قابل دسترسی است و اکنون فضایی برای این موارد خاص است ، مرتب کنید. دفعه بعد که به آن نیاز دارید ، آن را گرفته و قادر خواهید بود آن را همان جایی که پیدا کرده اید قرار دهید.
- مشخص کنید که چگونه می خواهید کتابهای خود را سازماندهی کنید. اگر به طور منظم مطالعه می کنید ، و حتی اگر نمی خوانید ، باید آن را منظم نگه دارید. شما می توانید بر اساس اولویت ، طبقه بندی ، سپس در نهایت به ترتیب حروف الفبا ترتیب دهید.
- خوب است که یک سیستم ، یک نقشه در سر اتاق خود ایجاد کنید. وقتی می دانید که برای مثال کتابها به اینجا می آیند ، دفعه بعد که وارد اتاق خود می شوید ، به جای اینکه آن را روی زمین بیاندازید ، درست به جایی می روید که متعلق به آن است.
مرحله 4. وسایل بهداشت شخصی خود را مرتب کنید
لوازم آرایشی و سایر وسایلی را که فقط برای مناسبت های خاص استفاده می کنید جدا کرده و از وسایل روزمره خود کنار بگذارید. محصولات استفاده نشده را می توانید در حمام یا در جعبه ای در کمد خود نگهداری کنید. سپس ، وسایل خرد شده ، شکسته یا نامطلوب را دور بیاندازید که می دانید هرگز از آنها استفاده نخواهید کرد - آنها فقط فضای شما را به هم ریخته اند.
اغلب این نوع اقلام را می توان دور از دید قرار داد. آنها را در یک ظرف ذخیره ، زیر تخت ، یا حتی در کمد کتانی نگهداری کنید
مرحله 5. منطقه رایانه ، بازی های ویدئویی و سیستم های سرگرمی خود را سازماندهی کنید
پس از اتمام بازی های ویدئویی ، قاب های آنها را به عقب برگردانید ، سیم ها را بالا بزنید و تمام وسایل را کنار بگذارید. در مورد رایانه خود ، می توانید آن را روی میز خود بگذارید ، اما در اطراف آن نظم و ترتیب دهید. دفترچه ها ، کتاب های درسی ، وسایل نوشتاری و هر چیز دیگر را در کشوها بگذارید یا در گوشه به خوبی تراز کنید.
ممکن است بخواهید یک ثانیه وقت بگذارید و در مورد چیزهایی که واقعاً روی میز خود نیاز ندارید فکر کنید. از چه چیزی هرگز استفاده نمی کنید؟ اگر میز کار شما به هم ریخته نباشد ، می توانید بهره وری بیشتری داشته باشید
مرحله 6. غذا را دور نگه دارید
مگر اینکه یک آزمایش علمی در مورد چگونگی جذب مگس انجام دهید ، غذا و ظروف کثیف را از اتاق خود دور نگه دارید. آنها ظاهر بدی دارند ، ممکن است کثیف شوند ، حشرات و گاهی جوندگان کوچک را به خود جلب کنند و اتاق شما را متعفن می کنند.
اگر عادت دارید در اتاق غذا بخورید ، مطمئن شوید که یک سطل زباله یا سطل زباله به راحتی در دسترس دارید. به این ترتیب چیزی به پایان نمی رسد و هفته ها فراموش می شود و منجر به فاجعه می شود. در عوض ، می توانید آن را بلافاصله پرتاب کنید
مرحله 7. اگر در حال انجام تمیز کردن عمیق ، گرد و غبار ، پاک کردن یا جارو کردن اتاق خود هستید
آیا می خواهید اتاق خود را زیبا و درخشان کنید؟ اگر فرش دارید ، کف خود را جاروبرقی بکشید. چوب یا کاشی؟ جارو و پاک کردن. همچنین سطوح خود را از گرد و غبار و باقی مانده با یک پارچه مرطوب و مقداری پاک کننده همه منظوره پاک کنید. یک اسپری خوشبو اسپری کنید و خوب هستید!
همه پاک کننده ها برای همه سطوح ایمن نیستند. برچسب را از قبل بررسی کنید تا مطمئن شوید که برچسب مورد استفاده شما برای اقلام اتاق شما مناسب است
نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
کدام لباسها را باید در مکانهایی قرار دهید که دسترسی به آنها راحت تر است؟
آنهایی که اخیراً شسته اید.
لازم نیست! شما باید لباس های کثیف خود را از لباس های تمیز جدا کنید. اما هنگامی که لباس های شما تمیز می شوند ، دلیلی ندارد که لباس های تازه شسته شده را جلوی خود قرار دهید. گزینه بهتری وجود دارد!
مواردی که بیشتر از آنها استفاده می کنید.
دقیقا! اگر لباس هایی را که بیشتر می پوشید در جایی قرار دهید که دسترسی به آنها آسان باشد ، باید لباس های کمتری را برای تهیه هر یک از وسایل جستجو کنید. لباسهای نادر استفاده شده را می توان در پشت قرار داد. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
مواردی که بیشترین فضا را اشغال می کنند.
دوباره امتحان کنید! در صورت امکان ، باید سعی کنید وسایل حجیم را در جایی دور از راه قرار دهید. به این ترتیب ، هر بار که وارد کمد یا کمد خود می شوید ، مجبور نخواهید بود به چیزی بزرگ برسید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
آنهایی که زیبا ترین ظاهر را دارند.
نه کاملا! اگرچه سعی می کنید اتاق خود را زیبا جلوه دهید ، اما عملکرد نیز مهم است. اگر همه لباس های شیک خود را در مکان هایی قرار دهید که دسترسی به آنها آسان است ، برای دسترسی به لباس هایی که به دلایل مهمتری نیاز دارید ، مشکل بیشتری خواهید داشت. گزینه بهتری وجود دارد!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 3: انجام تعمیر و نگهداری روزانه
مرحله 1 تخت خود را مرتب کن. اکنون که اتاق شما تمیز است ، می خواهید آن را به همین شکل نگه دارید. یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید هر روز (یا تقریباً هر روز) انجام دهید تا به اتاق خود احساس "هنوز تمیز" بدهید این است که تخت خود را مرتب کنید. چند دقیقه طول می کشد و می تواند احساس اتاق شما را کاملاً تغییر دهد.
شما احتمالاً می توانید با این کار واقعاً از بین برود. فقط راحت کننده (یا هر آنچه در بالا است) را سازماندهی کنید ، بالش ها را کرک کنید ، و هیچ کس سرنخ نخواهد داشت
مرحله 2. لباس های خود را بردارید و کفش های خود را مرتب کنید
یکی دیگر از راه هایی که اتاق ها به سرعت آشفته می شوند این است که لباس هایمان را روی زمین می اندازیم. یا در حال تغییر لباس های جدید هستیم یا تمیزها هنگام انتخاب لباس روز روی زمین می مانند. برای جلوگیری از تشکیل لباس ، هر روز با این مسئله برخورد کنید. وقتی فقط چند تکه باشد ، چند ثانیه طول می کشد.
شما نیز احتمالاً روزانه یک یا دو جفت کفش انتخاب می کنید. به جای لگد کردن آنها و پرسیدن اینکه کجا به پایان می رسند ، آنها را به جای خود برگردانید - در حالت ایده آل قفسه کفش یا منطقه مشخص شده دیگر
مرحله 3. لباس های تمیز را فورا کنار بگذارید
چقدر آسان است که تمام لباس های شسته شده خود را بردارید ، آن را روی تخت خود بریزید و یک روز آن را صدا کنید؟ خیلی آسونه ، همین متأسفانه ، پس از آن شما یک دسته دیگر از لباس ها را کنار می گذارید و آنها تمیز هستند ، مطمئناً ، اما اکنون آنها چروک هستند. در برابر تمایل به تنبلی مقاومت کنید و وقتی تازه از خشک کن خشک شدند آنها را کنار بگذارید. از انجام این کار خوشحال خواهید شد.
باز هم ، مطمئن شوید که آن را آنطور که می خواهید برمی گردانید - نه فقط آن را به عقب برگردانید تا از راه دور شود. کمد لباس شما به اندازه اتاق شما باید مرتب باشد
مرحله 4. پنج دقیقه وقت بگذارید تا کتانی های خود را بردارید
هر روز احتمالاً مشتی چیز را مرور می کنید: یک یا دو کتاب ، برخی لوازم آرایشی ، کاغذ ، بازی های ویدئویی ، لوازم آرایش و غیره. فردا به آن نیاز دارم
خوب ، اگر فردا به آن احتیاج دارید ، می توانید به راحتی کار خود را انجام دهید. فقط اقلام را در محلی که به راحتی قابل دسترسی است قرار دهید و در صورت لزوم بتوانید آنها را بگیرید و به آنجا بروید. قفسه سطح متوسط شرط بندی خوبی است
نمره
0 / 0
بخش دوم مسابقه
اگر فردا به یک مورد نیاز دارید ، کجا باید آن را کنار بگذارید؟
در محل عادی خود
نزدیک! به طور معمول ، همیشه باید چیزها را در محل مناسب خود قرار دهید. با این حال ، می توانید با مواردی که قصد دارید روز بعد از آنها استفاده کنید ، کمی سست شوید. گزینه بهتری وجود دارد!
جایی که به راحتی قابل دسترسی است.
خوب! اگر فردا قصد دارید از اقلامی استفاده کنید ، پیش بروید و آن را در یک قفسه قابل دسترسی قرار دهید ، حتی اگر به طور معمول جایی کمتر قابل مشاهده باشد. به این ترتیب ، اتاق هنوز مرتب به نظر می رسد. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
در واقع ، نیازی نیست مواردی را که قصد دارید فردا استفاده کنید کنار بگذارید.
جواب منفی! این فکر را نکنید که نیازی به تمیز کردن چیزهایی که قصد استفاده مجدد از آنها را دارید ندارید. اگر این کار را انجام دهید ، اتاق شما خیلی زود پر از آشفتگی می شود. جواب دیگری را امتحان کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 3: ساده تر کردن آن
مرحله 1. چند قطعه ذخیره سازی با ظاهر زیبا بخرید
اگر راهی برای نگهداری وسایل خود ندارید ، سازماندهی هر اتاق بسیار دشوار است. برای اینکه از سازماندهی منظم گیج شوید ، چند قطعه برای ذخیره سازی تهیه کنید که دوست دارید و از دیدن آنها ناراحت نیستید. برخی از جعبه های رنگارنگ ، برخی از قفسه ها ، جا کفشی یا حوله ای و یک کمد لباس می تواند معجزه کند. وقتی بتوانید از فضای موجود استفاده کنید ، اتاق شما باز می شود و بسیار بسیار بزرگتر به نظر می رسد.
اگر نمی خواهید سفری به فروشگاه داشته باشید ، سعی کنید نوآور باشید. نگهدارنده چتر می تواند وسایل استوانه ای مانند تشک یوگا را در خود نگه دارد. جعبه های هدیه را می توان برای ضربات کوچک استفاده کرد. چه چیزی در اطراف دارید که بتوان از آن به خوبی استفاده کرد؟
مرحله 2. از قطعات چند منظوره استفاده کنید
فرض کنید شما در حال خرید یک میز پایانی هستید. شما فقط یک میز نمی خواهید-شما یک میز انتهایی با قفسه های داخلی می خواهید. به دنبال قطعاتی باشید که دارای دو عملکرد هستند - نه تنها کار خود را انجام می دهند ، بلکه برای ذخیره سازی نیز مناسب هستند.
مثال دیگر یک قاب برای تخت شما است. هنگامی که تخت خواب شما از زمین بلند می شود ، ناگهان شما یک فضای ذخیره سازی مخفی در زیر آن دارید و حتی وسایل بزرگ را از به هم ریختن اتاق خود جلوگیری می کنید
مرحله 3. اقلام کم مصرف خود را دور از دسترس قرار دهید
وقتی مجموعه زیادی از چیزها را پیش روی خود دارید و نمی دانید چگونه آنها را سازماندهی کنید (لباس یا بازی های ویدئویی) ، سعی کنید همه چیزهایی را که به طور مرتب استفاده می کنید در سطح دست یا چشم نگه دارید. هر چیزی را که استفاده نمی کنید می توانید روی زمین یا بالای سر خود قرار دهید. این مناطق را منظم نگه می دارد زیرا شما اغلب با آنها سر و کار ندارید و پیدا کردن آنچه شما نیاز دارید را برای شما آسان می کند.
گاهی اوقات این امر نیاز به تعمیر اساسی در کمد یا قفسه کتاب شما دارد. اگر چنین است ، اینطور باشد. وقتی کار را تمام کردید خوشحال می شوید و کمد یا قفسه بندی شما جدید به نظر می رسد
مرحله 4. موارد ذخیره سازی خود را برچسب گذاری کنید
هنگامی که کمد و اتاق شما مرتب می شوند ، به طرز شگفت انگیزی آسان است که اجازه دهید دوباره به هم بریزد. یک راه خوب برای سهولت کار این است که روی جعبه ها و قطعات ذخیره برچسب بزنید. سپس وقتی قطعه ای دارید و به یاد نمی آورید کجا می رود ، برچسب ها کار را برای شما انجام می دهند.
برچسبی را انتخاب کنید که با احساس اتاق شما مطابقت داشته باشد. می توانید آنها را روی رایانه خود چاپ کنید یا برچسب های ساخته شده را از فروشگاه بخرید. از یک نشانگر دائمی برای برچسب زدن آنها استفاده کنید ، آنها را کنار بگذارید و اتاق شما کاملاً مرتب خواهد شد
نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
چه چیزی را باید در قفسه هایی که از سطح چشم شما بالاتر است قرار دهید؟
مواردی که به ندرت از آنها استفاده می کنید.
آره! اگر زیاد از چیزی استفاده نمی کنید ، آن را از سر راه بردارید. برای مواردی که به طور منظم از آنها استفاده می کنید ، از فضای ذخیره سازی بیشتر در دسترس خود استفاده کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
مواردی که به طور مکرر از آنها استفاده می کنید.
جواب منفی! اگر هر روز از چیزی استفاده می کنید ، آن را در جایی قرار ندهید که دسترسی به آن سخت است. شما می خواهید به راحتی بتوانید به این موارد دسترسی داشته باشید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
کتانی های کوچک
نه کاملا! وقتی تصمیم می گیرید که آیا آنها را در قفسه های بلند قرار دهید یا نه ، اندازه اقلام خیلی مهم نیست. دفعات استفاده عامل بسیار مهمتری است. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
اقلام بزرگ و حجیم
لازم نیست! در حالت ایده آل ، شما باید اقلام بزرگ را در جایی خارج از راه قرار دهید. اما شما همچنین باید فراوانی استفاده را در نظر بگیرید ، حتی در موارد بزرگ. گزینه بهتری وجود دارد!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
نکات
- هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید تخت خود را مرتب کنید! شاید بتوانید مرتب کردن را به یک عادت تبدیل کنید. یا شاید هر روز یکشنبه ، به عنوان مثال ، اگر در روزهای هفته وقت ندارید.
- به این فکر کنید که می خواهید اتاق رویاهایتان چگونه به نظر برسد و به همان اندازه که نیاز است وقت و تلاش خود را صرف کنید.
- اطمینان حاصل کنید که کمد شما منظم است تا بدانید که برای همه چیز یک نقطه دارید.
- دیگر اقلام استفاده نشده را اهدا کنید.
- اگر در یک اتاق مشترک هستید ، بخواهید بخشی از اتاق را در یک طرف و قسمت خواهر/برادر را در طرف دیگر داشته باشید. هر طور که دوست دارید طرف خود را انجام دهید!
- اگر خواندن را به پایان رساندید ، یک کتاب را انتخاب کنید و بقیه را برای مدتی کنار بگذارید.
- یادداشت های Post-it را در جایی نگه دارید که بتوانید آن را ببینید تا به شما یادآوری شود که باید تمیز کنید.
- وقتی از شر چیزها خلاص می شوید از دیدگاه یک دوست خوب به آن نگاه کنید ، دیدگاه خود شما نمی خواهد از شر چیزی خلاص شود.
- سعی کنید به موسیقی زنده و سازنده گوش دهید تا زمانی که در آن هستید.
- اجازه ندهید هیچ اقلامی روی زمین شما بیفتد. هر چیزی در کیف شما ، در کمد شما یا در کیسه زباله یا سطل بازیافت در گاراژ شما جای خالی دارد.
- همیشه ابتدا کف را پاک کنید ؛ این باعث می شود اتاق بسیار تمیزتر به نظر برسد و انگیزه شما را برای نظافت بقیه اتاق حفظ می کند.
- وقتی لباس های خود را دور می اندازید و می خواهید لباس های بیشتری در آن جا کنید لباس های خود را تا کنید سپس آنها را به پهلو بگذارید و باعث صرفه جویی در فضا می شود و به راحتی می توانید آنچه را که می خواهید ببینید و همچنین بیرون آوردن لباس ها و کشیدن آنها به راحتی در مکان.
- همیشه صبح تخت خود را مرتب کنید زیرا کارهایی را که ممکن است بعداً مجبور به انجام آن باشید ، کاهش می دهد.
- هر هفته اتاق خود را تمیز کنید ، شاید از آن یک بازی برای سرگرم کننده بودن تهیه کنید.
- هنگامی که کاری را انجام دادید ، به خود لذت ببرید. به این ترتیب می خواهید مرتب سازی را سریعتر به پایان برسانید تا پاداش کار خود را دریافت کنید.
- یک تقویم بسازید یا از آن استفاده کنید ، بنابراین نگران فراموش کردن موارد مهم مانند قرارها ، قرارها و غیره نباشید.
- اگر چیزی به دست آوردید ، مانند کتاب ، پس از اتمام کار آن را به عقب برگردانید.
- چیزهایی را که نمی خواهید در یک جعبه مقوایی نگه دارید. به عنوان مثال ، اگر هر روز روزنامه می خوانید ، می توانید آن را در یک جعبه مقوایی کوچک نگهداری کنید. پس از اتمام خواندن روزنامه ها را در جعبه مقوایی روی هم می چسبانید.
- طوری رفتار کنید که نظافت اتاق خود یک مسابقه است. این باید به شما انگیزه کافی بدهد تا سازمان اتاق خود را حفظ کنید.
- سعی کنید دوستان خود را در اتاق خود با خود تصور کنید ، سپس آن را تمیز کنید و تصور کنید که آنها از میزان تمیزی اتاق شما تعریف می کنند.
- تمام یادداشت های مدرسه خود را تا پایان سال تحصیلی نگه دارید. ممکن است برای مطالعه آزمایشات به آنها نیاز داشته باشید.
- ملحفه های خواب خود را هر یک یا دو هفته عوض کنید یا آنها را بشویید.
