Fingerboarding یک میکرو ورزش سرگرم کننده است که به شما امکان می دهد "سوار" شوید و ترفندهایی را روی اسکیت بورد مینیاتوری بدون انگشتان خود انجام دهید. برای سوار شدن بر اسکیت بورد باید بیرون بروید و یک پارک اسکیت پیدا کنید ، اما با یک تابلوی انگشتی می توانید تمرین کنید و ترفندهای اسکیت را بدون هیچ چیز در هر زمان و در هر زمان به نمایش بگذارید! هنگامی که اصول اولیه دستکاری روی صفحه را با دو انگشت به دست آورید ، متوجه خواهید شد که ترفندهای اساسی به طور طبیعی انجام می شود و آماده حرکت به سمت مهارت های پیشرفته برای خودنمایی در کوتاه ترین زمان هستید!
مراحل
روش 1 از 3: تسلط بر اصول اولیه
مرحله 1. یک تابلوی انگشتی با کیفیت بخرید که به اندازه اندازه دست شما راحت باشد
تخته های انگشتی طرح ها و اندازه های زیادی دارند ، درست مانند اسکیت بورد. استایلی را انتخاب کنید که برای شما زیبا به نظر می رسد و آن را با انگشتان اشاره و میانی خود روی لب جلویی و پشتی آزمایش کنید. اگر به نظر نمی رسد زیاد کشش داشته باشد ، تخته مناسب شماست!
اگر واقعاً می خواهید مطمئن شوید که صفحه انگشت شما مناسب شما است ، آن را با چرخاندن جلو و عقب آزمایش کنید تا نحوه عملکرد چرخ ها را ببینید. جلو و عقب و هر دو طرف را فشار دهید تا نحوه عملکرد آن را آزمایش کنید. تنها چیزی که باید به عنوان یک مبتدی نگران باشید این است که تخته برای شما راحت باشد
مرحله 2. انگشت اشاره خود را در وسط قرار دهید و انگشت وسط را در انتهای عقب قرار دهید
موقعیت انگشتان همه چیز در انگشت نگاری است. انگشت اشاره خود را در وسط قرار داده و انگشت وسط خود را روی لب پشتی تخته قرار دهید. انگشت اشاره به عنوان یک تعادل برای کنترل تخته عمل می کند ، در حالی که انگشت وسط به پایین فشار می دهد و تخته را بالا می اندازد و ترفندهایی را انجام می دهد.
باز هم ، آنچه مهمتر است این است که انگشتان شما در این حالت راحت باشند. اگر متوجه شدید که داشتن سه انگشت روی صفحه کنترل تخته را آسان تر می کند ، یا اگر متوجه شدید که چرخاندن انگشتان ترفندها را برای شما آسان می کند ، به هر حال ، برخی تغییرات را اعمال کنید
مرحله 3. تخته را با فشار دادن روی لب پشتی بچرخانید
با انگشتان خود صفحه انگشت را روی یک سطح صاف به جلو حرکت دهید و با انگشت میانی خود روی لب عقب فشار دهید تا چرخ های جلو به هوا بلند شوند. انگشتان خود را به سمتی که می خواهید بچرخانید بچرخانید تا تخته با حرکت شما بچرخد.
این کار را چند بار تمرین کنید تا زمانی که مجبور نباشید برای انجام آن فکر کنید. این یک حرکت اساسی است که در همه مهارتهای آینده شما مفید خواهد بود
مرحله 4. در حالی که تخته را به جلو می برید ، جلوی تخته را بلند کنید ، یک دفترچه راهنما را امتحان کنید
با انگشت وسط پشت انگشت میانی را فشار دهید تا جلو بالا بیاید و سعی کنید آن را به جلو نگه دارید در حالی که به عقب فشار می دهید. تخته زاویه دار باقی می ماند و می توانید با انگشت اشاره خود را در جلو فشار دهید تا ترفند به زمین بیاید.
این در اصل همان حرکت چرخاندن تخته است ، اما به جای چرخاندن ، تخته را به جلو حرکت دهید
روش 2 از 3: گرفتن ترفندهای هوایی
مرحله 1. با بلند کردن تخته به هوا با فشار در عقب ، یک ollie انجام دهید
انگشت وسط خود را روی لب عقب و انگشت اشاره خود را در وسط تخته قرار دهید ، سپس انگشت وسط خود را به سمت پایین فشار دهید تا چرخ های جلو به بالا بلند شوند. در یک حرکت سریع ، پشت را به شدت فشار دهید تا به زور به هوا وارد شود و تخته را با انگشت مرکزی خود متعادل نگه دارید. تخته پایین می آید و روی هر چهار چرخ فرود می آید!
- انجام الی ها با کمی حرکت راحت تر است ، اما بدون حرکت دادن تخته ابتدا تمرین کنید.
- برخی از افراد دوست دارند انگشت مرکزی خود را به لب بینی تخته نزدیک کنند زیرا کنترل بیشتری در هوا به شما می دهد.
مرحله 2. با انجام یک ollie یک انگشت اشاره را انجام دهید و سپس انگشت اشاره خود را از پهلو در هوا بکشید
شما همان حرکتی را که برای اجرای ollie انجام دادید دنبال خواهید کرد ، اما در حالی که در هوا است ، انگشت اشاره خود را به سرعت از یک طرف تخته بکشید.
- تخته یکبار در هوا می چرخد و هنگام فرود به سمت راست می آید.
- وقتی تخته پایین می آید تا با موفقیت فرود بیاید ، از دو انگشت خود برای فشار دادن به بالا استفاده کنید.
مرحله 3. با زاویه دادن انگشت وسط و کمی پیچاندن انگشت اشاره خود ، یک حلقه پا انجام دهید
با انگشت وسط روی لب عقب و انگشت اشاره خود را درست در پشت خم شدن در لب جلو ، تخته را به هوا پرتاب کنید. انگشت اشاره خود را کمی خم کنید تا بینی را از خود دور کنید. تخته شما یکبار از شما دور می شود و سپس آن را گرفته و فرود می آورد.
اگر تخته شما قبل از پرتاب شدن به هوا زاویه دار باشد ، ممکن است این کار را آسان تر انجام دهید ، زیرا این امر باعث می شود انگشت اشاره شما به راحتی به سمت شما خم شود
روش 3 از 3: آموزش نحوه آسیاب کردن
مرحله 1. ابتدا 50-50 آسیاب را روی ریل انجام دهید و انگشتان خود را متعادل نگه دارید
یک ollie انجام دهید ، سپس تخته را بگیرید و مستقیماً روی یک ریل فرود بیاورید. می توانید از نرده انگشتی سفارشی یا لبه میز یا تکه چوب استفاده کنید. از فشار کمی از هر دو انگشت در هر طرف تخته برای حفظ تعادل آن استفاده کنید و آن را به سمت انتهای ریل جلو ببرید. اگر دست و انگشتان شما صاف و موازی با بالای تخته باشد ، تعادل را برای شما آسان تر می کند.
با خیال راحت قبل از تلاش برای سوار شدن بر روی راه آهن با قرار دادن تخته خود روی ریل ، تعادل خود را پیدا کنید
مرحله 2. با انجام یک ollie روی ریل ، 5-0 را انجام دهید ، سپس ریل را به صورت دستی انجام دهید
این کمی پیچیده تر است ، زیرا سه ترفند را در یک ترکیب می کند. الی را روی تخته خود قرار دهید و به جای استفاده از هر دو انگشت برای قرار دادن تخته روی ریل ، فقط از انگشت عقب خود برای اعمال فشار به سمت پایین استفاده کنید. تخته شما با زاویه ای روی ریل فرود می آید - با استفاده از فشار خفیف مداوم در قسمت عقب ، دفترچه راهنما را ادامه دهید و سپس با پایین آوردن انگشت جلویی خود روی لب جلو ، این ترفند را اجرا کنید.
این ترفند را با قرار دادن تخته روی ریل بدون یک ollie تمرین کنید و سپس سعی کنید یک دفترچه راهنما انجام دهید. این کار دشوارتر از اجرای یک دفترچه راهنما بر روی سطح صاف است زیرا فقط مرکز خود تخته به جای هر دو چرخ عقب ، به شما ثبات می بخشد
مرحله 3. با فشار دادن قسمت جلویی ، با فشار دادن قسمت جلو ، یک بینی را فشار دهید
اولی را روی هوا بکشید ، اما به جای فشار دادن به عقب مانند فشار دادن 5-0 ، در عوض انگشت اشاره خود را به بینی بیاورید و به سمت پایین فشار دهید تا عقب عقب بالا بیاید. تخته شما به جای جلو ، در عقب زاویه دار است و می توانید آن را تا انتهای ریل سوار شوید و در آنجا فشار را به عقب وارد کنید تا تخته فرود بیاید.
- این در اصل یک عکس 5-0 معکوس است ، یا یک دفترچه راهنمای جلویی است که به جای یک سطح صاف روی ریل انجام می شود.
- چند دقیقه طول می کشد تا به حرکات معکوس انگشت عادت کنید ، بنابراین صبر خود را از دست ندهید و تا زمانی که ناخن را محکم نکنید به تلاش خود ادامه دهید!
نکات
- هیچ ترفندی را رها نکنید. برای تکمیل بسیاری از مهارت ها زمان زیادی طول می کشد ، اما شما در نهایت به هرکدام از آنها خواهید رسید و دیگر هرگز آن را از دست نخواهید داد.
- بیشتر حرکتها باید با یک حرکت صاف انجام شوند. به نظر می رسد انجام سنگ زنی در مراحل آسان تر به نظر می رسد - بالا آمدن به راه آهن ، توقف ، ollie ، توقف ، قرار گرفتن در موقعیت ، و سپس حرکت به جلو - اما با ترکیب مراحل با یک حرکت یکنواخت ، ترفندهای خود را آسان تر خواهید دید.
هشدارها
- از پیچ گوشتی همراه با برد مراقبت کنید - از دست دادن آن اگر شل شود ، سفت شدن چرخ ها را اگر نگویید غیرممکن می کند.
- چرخ ها باید محکم باشند اما اگر آنها را بیش از حد محکم کنید ، ممکن است محور شکسته شود.
