رقص مرغ در سراسر جهان محبوب است و برای مناسبت های سرگرم کننده مناسب است ، مانند مهمانی ها ، شام با دوستان و پذیرایی غیر رسمی عروسی. مراحل دشوار نیست ، بنابراین آهنگ Chicken Dance را بگذارید و در مدت زمان کوتاهی مانند مرغ پولک می کنید!
مراحل
قسمت 1 از 2: انجام قسمت "مرغ"
مرحله 1. با شروع آهنگ به جمع بپیوندید
با شنیدن شروع آهنگ رقص مرغ ، به زمین رقص بروید و به حلقه رقاصان دیگر بپیوندید. جمعیت همچنین ممکن است در یک خط تشکیل شود ، یا به گروه هایی از افراد مختلف تقسیم شود که خودشان رقص را انجام می دهند.
رقص مرغ در سه تکرار انجام می شود و سپس در انتهای بخش ، کف می زند
مرحله 2. منقار مرغ را با دستان خود درست کنید
بازوهای خود را جلوتر نگه دارید ، "منقار مرغ" خود را با فشردن انگشتان و شست خود روی هم شکل دهید ، دست خود را مانند منقار مرغ باز و بسته کنید.
منقار خود را چهار بار به موقع با موسیقی باز و بسته کنید
مرحله 3. بال های خود را چهار بار تکان دهید
انگشتان شست خود را در زیر بغل قرار دهید ، آرنج ها را طوری تکان دهید که انگار بال هستند. در حالی که دستان خود را در زیر بغل دارید ، آرنج های شما باید به سمت بالا باشد و شبیه بال مرغ باشد.
این حرکت را چهار بار همزمان با موسیقی تکرار کنید
مرحله 4. زانوها را خم کرده و باسن خود را با موسیقی تکان دهید
در حالی که دستان خود را مانند پرهای مرغ در ناحیه لگن قرار داده اید ، هنگام پایین آمدن به سمت زمین ، باسن خود را به چپ و راست حرکت دهید.
هیچ قاعده ای مبنی بر میزان پایین رفتن لرزش باسن وجود ندارد
مرحله 5. صاف بایستید و چهار بار با موسیقی دست بزنید
از آنجا که این آخرین مرحله از رقص مرغ است ، خود را برای دو دور دیگر از تکرار این حرکات رقص آماده کنید. در برخی از نسخه های آهنگ رقص مرغ ، سرعت با پیشرفت آهنگ افزایش می یابد ، بنابراین خود را برای حرکت سریعتر چیزها آماده کنید.
در صورتی که فردی مجروح شده یا نمی تواند بایستد ، این رقص را می توان در حالت نشسته نیز انجام داد
مرحله 6 به خودتان آزادی خلاقیت بدهید
اگرچه اینها دستورالعمل های اساسی برای رقص مرغ هستند ، اما به خودتان اجازه دهید خلاق باشید و همه چیز را با هم مخلوط کنید. رقص مرغ قرار است سرگرم کننده باشد ، بنابراین اگر احساس می کنید می توانید کاری انجام دهید که همه چیز را خوش طعم کند ، از انجام آن دریغ نکنید.
هرچه در حین انجام رقص مرغ آزادتر و آزادتر باشید ، لذت بیشتری خواهید برد
قسمت 2 از 2: انجام بخش پولکا
مرحله 1. آرنج خود را با یک شریک به هم وصل کنید
در بین قسمت رقص مرغ آهنگ ، یک شریک پیدا کنید و آرنج های خود را در هم قفل کنید. اگر نمی توانید شریکی پیدا کنید ، نگران آن نباشید. می توانید پای خود را لمس کرده و در خارج از دایره دست بزنید یا به سادگی تماشا کنید تا آهنگ تغییر کند.
این بخش پولکا موقتی است و می توانید تا زمانی که قسمت رقص مرغ دوباره شروع شود از رقصیدن با خود لذت ببرید
مرحله 2. در هشت حلقه در حلقه ها بچرخید
با شریک زندگی خود ، به مدت هشت بار در دایره ها بچرخید ، دست ها را عوض کنید و هر بار در جهت مخالف بچرخید. هنگام جدا کردن آرنج ها ، می توانید شریک خود را تغییر دهید و با شخص جدیدی بچرخید.
کودکان می توانند دست یکدیگر را بگیرند و به صورت دایره ای با هم بچرخند ، در 8 جهت در یک جهت بچرخند و در هشت شمارش جهت را تغییر دهند
مرحله 3. برای شروع دوباره رقص مرغ آماده شوید
پس از اتمام رقص مرغ ، به موقعیت اولیه خود بازگردید و برای شروع دوباره آماده شوید. تغییر سرعت و لحن موسیقی آشکار خواهد بود. اگر مطمئن نیستید که قسمت رقص مرغ دوباره شروع می شود ، فقط به کارهایی که دیگران انجام می دهند توجه کنید و از آنها پیروی کنید.
