"رقص پشمالو" از "کارولینا شگ" می آید ، که رقص شریکی است که بیشتر با موسیقی ساحلی انجام می شود. گام اساسی که در رقص shag انجام می شود را می توان در مرحله شش شمارش ، با ریتمی شبیه به مرحله سه گام ، گام سه گانه ، گام راک انجام داد. اگر می خواهید بدانید که چگونه رقص ملایم را انجام دهید ، برای شروع از امروز به مرحله 1 مراجعه کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: آشنایی با اصول اولیه
مرحله 1. شمارش "یک و دو ، سه و چهار ، پنج-شش" را بیاموزید
این کار را تا زمانی که ریتم هشت ضرب را به خوبی بشناسید ، تکرار کنید. آنچه شما باید بدانید در اینجا آمده است:
- هشت مرحله رقص تیره وجود دارد که هر کدام مربوط به یک ضربه است.
- مراحل "یک و دو" و "سه و چهار" تقریباً به اندازه "پنج-شش" زمان می برد.
-
در حین کار ، از موسیقی رقص خوب استفاده کنید. در اینجا برخی از موارد دلخواه وجود دارد:
- "شعله" توسط آدم خواران جوان
- "آیا باور داری" از چر
- "هیچ وقت زود حرکت نکن" از بی بی کینگ
- "قلب شما در دستان خوب است" از آل گرین
- "موجو بوگی" اثر هنری گری
مرحله 2. بیاموزید که به موقع با ریتم هشت ضرب قدم بگذارید
بدانید که ایده شمارش این است که به پای خود ضربه بزنید تا حرکت کنید. پاهای شما با هر شمارش ، که شامل هر عددی که می گویید و همچنین کلمه "و" ، حرکت می کند.
- قبل از اینکه سعی کنید حرکات رقص پاره را ترکیب کنید ، فقط در جای خود قدم بگذارید. بین پای چپ و راست خود جایگزین کنید. این کار را تا زمانی که با شمارش ریتم و پاهای متناوب راحت باشید انجام دهید. در رقص پشمالو ، هرگز دوبار پشت سر هم با یک پا قدم نمی گذارید.
- این یک حرکت سیال است ، نه یک حرکت رقص تکان دهنده. حرکت رو به جلو و عقب خود را مانند حرکت یک پاندول در حال چرخش در نظر بگیرید. از گزاف گویی در مراحل خود اجتناب کنید و به آرامی از یک مرحله به مرحله دیگر بروید.
مرحله 3. بدانید که مردان و زنان باید همین حرکت را با پای مخالف انجام دهند
این نکته مهمی است که قبل از شروع رقص ملایم باید بدانید. تصور کنید که شرکا یک تصویر آینه از مراحل یکدیگر ایجاد می کنند. اگر از دست دادن کاری که انجام می دهید دچار مشکل شده اید و شریکی آگاه دارید که با شما روبرو است ، فقط قدم های او را آینه کنید.
- زنان همیشه باید همان قدم را مانند مردان اما با پای مخالف انجام دهند. بنابراین ، زنان باید با پای راست هدایت شوند.
- وقتی حرکت پاها را شروع می کنید ، به یاد داشته باشید که قسمت پایین بدن شما باید بیشتر کارها را برای این رقص خاص انجام دهد. بالاتنه را راست و بلند نگه دارید و از تاب خوردن اجتناب کنید.
- هم مردان و هم زنان باید کفش های چرمی بپوشند و زنان کفش تخت بپوشند تا از به هم خوردن آنها روی زمین جلوگیری شود.
مرحله 4. موقعیت شروع را درک کنید
زن و مرد باید روبروی هم بایستند. مردان و زنان باید پاهای خود را گم کرده و آرام نگه دارند ، طوری بایستند که رو به روی یکدیگر باشند ، و پاها را روبروی هم قرار داده و فاصله ای بین بازو بین آنها وجود داشته باشد.
- مرد باید دست راست زن را با دست چپ خود نگه دارد. او باید دستش را محکم بگیرد ، بدون اینکه او را خیلی محکم بگیرد ، تا زن را هدایت کند. ساعد دست هایی که یکدیگر را نگه داشته اند باید هم سطح با زمین باشد و همچنین نباید از پهلو به پهلو تاب بخورد یا به بالا یا پایین حرکت کند.
- این جفت باید بازوی غیر نگهدارنده را در حالت آویزان آرام اما کمی جلو نگه دارند.
قسمت 2 از 2: تسلط بر مراحل
مرحله 1. مرد باید با پای چپ جلو بیاید
مرحله نباید بیشتر از طول پای او باشد. هنگام انجام این کار ، زن باید با پای راست جلو بیاید.
این مرحله در ضرب "یک" اتفاق می افتد
مرحله 2. مرد باید با پای راست خود جلو برود
هنگام انجام این کار ، زن باید با پای چپ جلو بیاید. تصور کنید که پا را در یک خط افزایش می دهید ، طوری که پاهایتان در یک مکان به هم نزدیک شده اند ، به طوری که آنها به طور مساوی روی زمین قرار گرفته اند.
این مرحله در ضرب "و" رخ می دهد. از موقعیت اولیه خود ، انگار به سادگی یک "فاصله" را افزایش داده اید
مرحله 3. مرد باید پای چپ خود را یک قدم عقب بکشد
این پا باید در حالت اولیه خود قرار گیرد. همانطور که مرد پای چپ خود را عقب می کشد ، زن باید پای راست خود را به حالت اولیه بازگرداند.
این مرحله در ضرب "دو" اتفاق می افتد
مرحله 4. مرد باید پای راست خود را یک پا عقبتر از پای چپ خود عقب بکشد
تصور کنید که پای راست را به طول دو پا حرکت می دهید ، به طوری که یک پا را پشت پای چپ قرار دهید. زن باید پای چپ خود را یک پا عقبتر از پای راستش عقب بکشد.
این مرحله با ضرب "سه" اتفاق می افتد
مرحله 5. مرد باید وزن خود را به پای چپ خود منتقل کند
او همچنین می تواند یک قدم کوچک در محل خود بردارد ، اما باید مطمئن شود که پایش را به جلو یا عقب حرکت نمی دهد. زن باید وزن خود را به پای راست خود منتقل کند و مطمئن شود که به جلو یا عقب حرکت نمی کند.
این مراحل در ضرب دوم "و" رخ می دهد
مرحله 6. مرد باید وزن خود را به پای راست خود منتقل کند
مرد باید همان کاری را که با پای چپ انجام می داد ، انجام دهد و مراقب باشد که هنگام حرکت وزنه ، به جلو یا عقب حرکت نکند. هنگام انجام این کار ، زن باید وزن خود را بر روی پای چپ خود جابجا کند.
این مراحل در ضرب "چهار" اتفاق می افتد
مرحله 7. مرد باید پای چپ خود را عقب بکشد تا پای راست را ملاقات کند
پای چپ و راست او اکنون باید موازی باشند ، گویی برای ملاقات با یک خط قدم گذاشته است و یک "فاصله" کامل را از موقعیت اولیه اولیه خود عقب کشیده است. هنگام انجام این کار ، زن باید پای راست خود را عقب بکشد تا پای چپ خود را ملاقات کند.
این مرحله در ضرب "پنج" اتفاق می افتد
مرحله 8. مرد باید با پای راست جلو بیاید
در حال حاضر پا یک پا جلوتر از پای چپ خواهد بود. هنگام انجام این کار ، زن باید با پای چپ جلو بیاید.
این مراحل در ضرب "شش" اتفاق می افتد
مرحله 9. مرد باید پای چپ خود را جلو ببرد و اولین مرحله را تکرار کند
هنگام انجام این کار ، زن باید پای راست خود را جلو ببرد و اولین قدم خود را تکرار کند.
این در طول ضرب و شتم جدید "یک" رخ می دهد
مرحله 10. تمام مراحل را تکرار کنید
مدام شمارش کنید و پاهایتان را به همان شیوه برای ضرباهنگ حرکت دهید. با تجربه بیشتر ، می توانید حرکت حرکتی بدن خود را با حرکت دایره ای و روبرو شدن با شریک زندگی خود ، وادار کردن مرد به چرخاندن شریک زن ، برداشتن گام های مبالغه آمیز تر ، یا با انجام برخی دیگر از حرکت های بازو ، کمی خلاق تر کنید. مخلوط کردن.
- شریک زن همچنین می تواند به تنهایی بچرخد تا استعدادی به رقص اضافه کند.
- اگرچه حالت دستی سنتی این است که این جفت دست های مقابل را با دست های دیگر آزاد نگه داشته باشند ، اما مرد می تواند دست خود را در حین رقص یا فقط در قسمتی از رقص روی پشت کوچک زن قرار دهد.
- حتی یکی از طرفین می تواند پشت سر دیگری برقصد ، در حالی که دستان خود را در حالی که رو به پشت آن طرف است ، نگه داشته است.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- مردان و زنان باید کفش هایی با ته چرم بپوشند. پاها باید تقریباً روی زمین تکان داده شوند و وزن بیشتر بر روی گوی پا و نه روی پاشنه است.
- با ریتم صحیح با موسیقی برقصید یا یک مترونوم تنظیم کنید. ریتم شنوایی به شما کمک می کند تا نحوه قدم گذاشتن در زمان را بیاموزید.
- هنگام شمارش ریتم هشت ضرب ، پنج و شش باید به همان اندازه یک و دو و سه و چهار زمان صرف کنند.
