اگر تا به حال مجبور شده اید برای گریه برای یک نمایش ، لباس یا شوخی تقلبی انجام دهید ، می دانید که قرمز شدن چشم های شما خسته کننده است و دقیقاً در زمانی که می خواهید آنها تحریک می شوند. قرمز کردن چشم های شما یک علم ناقص است - گرفتن نتیجه یکسان در هر زمان بسیار دشوار است ، حتی اگر از روش یکسان استفاده کنید. با این حال ، با استفاده از استراتژی های هوشمند و ایمن برای تحریک چشم ، فریب دادن خود به گریه ، یا در صورت لزوم استفاده از جلوه های عملی مانند آرایش ، معمولاً می توان نتایج خوبی را به دست آورد ، حتی اگر همیشه قابل پیش بینی نباشند.
مراحل
روش 1 از 4: بی ضرر باعث تحریک چشم های خود می شوید
مرحله 1. پیاز را پوست بگیرید و یک تکه کوچک را زیر چشم خود بمالید
کدام یک از اقلام ارزان قیمت و در دسترس عموم می تواند در عرض چند دقیقه چشم های فرد را اشک آلود و قرمز کند؟ این یک کارت هال مارک نیست - یک پیاز معمولی است! پیاز syn-propanethial-S-oxide را تولید می کند ، یک محرک شیمیایی است که باعث اشک چشم و قرمز شدن چشم می شود. پوست کندن یا خرد کردن پیاز معمولاً باعث آب چشم شما می شود ، اما ممکن است به مدت طولانی نیاز داشته باشید تا چشم هایتان به اندازه کافی آب بگیرد قرمز شدن سعی کنید قسمت مرکزی یا قسمتی از لایه بردار را نگه دارید و چند بار آن را زیر چشم خود بکشید ، در صورتی که نیاز به قرمز شدن چشم ها باشد.
- سعی کنید از پیازهای به اصطلاح "شیرین" (مانند پیازهای ویدالیا) اجتناب کنید ، زیرا اینها به طور کلی باعث تحریک و اشک نمی شوند. برای نتیجه بهتر ، از پیاز سفید یا زرد با طعم قوی استفاده کنید.
- برای رویکرد ملایم تر ، چند تکه پیاز را داخل دستمال یا دستمال بگذارید و دستمال را زیر چشم های خود بمالید. این مانع از تماس مستقیم چشم با چشم جلوگیری می کند ، اما تا زمانی که مواد موجود در بافت خیلی ضخیم نباشند ، باید محرک باشد.
- اگر سعی می کنید ظاهر گریه را جعلی کنید ، برای تاثیر بیشتر ، سعی کنید کمی قسمت پایین سوراخ بینی خود را مالش دهید تا آبریزش بینی تشویق شود.
مرحله 2. به طور متناوب ، روغن نعناع را امتحان کنید
یک روش تقریباً مشابه روش منتول بالا شامل محصولاتی است که حاوی روغن نعناع هستند. به سادگی از مراحل مشابه - مالیدن یک تکه کوچک زیر هر چشم - برای ایجاد جلوه ای بسیار مشابه استفاده کنید زیرا دود حاصل از روغن چشم ها را تحریک می کند. در بالا ، از وارد کردن روغن به چشم خودداری کنید ، زیرا این می تواند باعث سوزش و ناراحتی طولانی مدت شود.
روغن نعناع را می توان در اکثر خواربارفروشان درجه یک ، خرده فروشان مواد غذایی ویژه و فروشگاه های مواد غذایی سالم یافت. با این حال ، اگر قبلاً آن را ندارید ، ممکن است استفاده از منتول یا پیاز مقرون به صرفه باشد ، زیرا روغن نعناع معمولاً از نظر حجم گران تر است
مرحله 3. در برابر چشمک زدن مقاومت کنید
اگر فوراً به قرمزی چشم نیاز دارید ، نگران نباشید - می توانید آنها را بدون هیچ نوع مواد خاصی به طور کامل دریافت کنید. به سادگی تا جایی که می توانید چشمان خود را باز نگه دارید و با تمایل به پلک زدن مبارزه کنید تا این کار برای شما بسیار دردناک باشد. از آنجایی که پلک زدن مکرر راهی است که بدن می تواند کره چشم را خوب چرب کند ، بدون این ، کره چشم شروع به خشک شدن می کند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، چشم ها باید تحریک شوند ، پف کنند ، قرمز شوند و اغلب آبکی شوند. توجه داشته باشید که این می تواند بسیار ناخوشایند به نظر برسد!
برای جلوه بیشتر ، سعی کنید در حالیکه چشمان خود را باز نگه داشته اید به نور نگاه کنید. اما از نور زیاد یا نور خورشید استفاده نکنید ، زیرا این می تواند باعث آسیب دائمی چشم و حتی کوری شود
مرحله 4. ناحیه زیر چشم خود را به آرامی مالش دهید
یکی از روشهای تحریک قرمزی چشم که اغلب در تلویزیون و فیلمها استفاده می شود این است که دستها را مشت کرده و ناحیه اطراف چشم را مالش دهید. این شکل ملایم از تحریک فیزیکی می تواند همان علایمی را ایجاد کند که پیاز و سایر عوامل محرک شیمیایی نشان می دهند - یعنی قرمزی و آبریزش چشم. اگر در حال تلاش برای این روش هستید ، حتماً از فشار ملایم استفاده کنید. قسمتهای مهم چشم مانند عنبیه و قرنیه می تواند کاملاً ظریف باشد ، بنابراین فقط به قرمزی چشم خود به بینایی خود آسیب نرسانید.
علاوه بر این ، حتماً چشمان خود را بسته نگه دارید و از دست زدن مستقیم به چشم خودداری کنید. با انجام این کار می توانید باکتری ها را از دستان خود (که می توانند میلیون ها باکتری را از فعالیت های معمول روزانه جمع آوری کنند) به کره چشم منتقل کنید و به طور بالقوه منجر به عفونت دردناک شود
مرحله 5. زمان را در استخر بگذرانید
کلر یک ضدعفونی کننده عالی برای استخر است ، اما تصور می شود که باعث تحریک چشم نیز می شود ، اگرچه برخی منابع دیگر عوامل شیمیایی را نشان می دهند. آنچه واضح است این است که برای غوطه ور شدن در استخر کلرن بدون عینک می توانید چشم های خود را پف کرده و ملتهب کنید (اگرچه این آسیب معمولاً جدی یا طولانی مدت نیست.) اگر چشمان خود را در زیر آب به مدت طولانی باز نگه دارید ، اثر آن افزایش می یابد. طول زمان. مطمئن شوید که از عینک استفاده نمی کنید ، زیرا عینک چشم شما را محافظت می کند و مانع از تأثیر استخر می شود.
استخرهای آب شور نیز برای این منظور خوب کار می کنند. با این حال ، برخی منابع سلامت چشم ادعا می کنند که آب شور کمتر از کلر تحریک کننده است ، بنابراین ممکن است اثر آن کاهش یابد
مرحله 6. کمتر بخوابید
اگرچه این راه حل ایده آل برای بسیاری نیست (به ویژه افرادی که به هر دلیلی باید روز بعد کاملاً تیز و متمرکز باشند) ، اما نادیده گرفتن خواب معمولاً صبح ها چشم های شما را قرمز و خونین می کند. تا زمانی که به آن عادت نکنید ، از دست دادن یک خواب کامل معمولاً تأثیر چشمگیری بر سلامتی شما نخواهد داشت.
- با این حال ، از دست دادن خواب مکرر کاری است که هرگز نمی خواهید انجام دهید ، زیرا این می تواند عواقب عمده ای برای سلامتی شما داشته باشد ، از جمله: کاهش توانایی شناختی ، کاهش میل جنسی ، افسردگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته مغزی و بیماری های قلبی. به
- به خاطر داشته باشید که در مواقع خستگی شدید یا عصبی بودن هرگز رانندگی نکنید. از آنجا که کم خوابی رفلکس های شما را سست می کند و توانایی تصمیم گیری شما در ثانیه را مختل می کند ، می تواند شما را به یک خطر بزرگ در جاده تبدیل کند. یک مطالعه استرالیایی نشان داد افرادی که 24 ساعت بیدار بوده اند دارای سطح اختلال برابر با فردی با غلظت الکل در خون 10/0 هستند (محدودیت قانونی در اکثر کشورها به طور کلی حدود 08/0 است).
روش 2 از 4: استفاده از استراتژی های روانشناسی
مرحله 1. خود را در ذهنیت غمگین یا افسرده قرار دهید
یادگیری چگونگی سرخ شدن و اشک ریختن به دستور "گریه ساختگی" می تواند به طور جدی چالش برانگیز باشد - حتی بازیگران حرفه ای اغلب با آن دست و پنجه نرم می کنند. اگرچه هیچ راهی "درست" برای انجام این کار وجود ندارد ، اما برخی از ترفندهای روانشناختی می تواند کمک بزرگی باشد. یک استراتژی مفید این است که بر خاطرات و ایده هایی که شما را ناراحت می کند ، تمرکز کنید ، مانند یکی از اقوام نزدیک شما که درگذشته است ، یک رویداد تحقیرآمیز که تجربه کرده اید ، یا یک نگرانی یا ترس عمده در زندگی شما. تجربه آن ها هرچقدر هم ناخوشایند باشد ، هرچه افکار شما تاریک تر و افسرده کننده تر باشند ، بیشتر می توانند به شما در ذهنیت گریه کننده کمک کنند.
- فقط چند مثال دیگر از مواردی که ممکن است بخواهید به آنها فکر کنید عبارتند از: جدایی عاشقانه ، مشاجرات اخیر ، مشکلات در محل کار ، مواقعی که دوستان یا خانواده به شما خیانت کرده اند ، افرادی که از زندگی شما دور شده اند ، و زمانهایی که شما خیلی دوست داشته اید برای خود یا کسی که به شما نزدیک است می ترسید
- سعی کنید خودتان را متقاعد کنید که همه افرادی که می شناسید "به جز شما" زندگی مشترکی دارند "می تواند بسیار مفید باشد. سعی کنید احساس امیدواری و ناامیدی را برانگیزید - با خود فکر کنید "این همه چیز است - من هرگز موفق و خوشحال نخواهم شد." با این حال ، مطمئن شوید که پس از نیاز به ساختن غم و اندوه ، اجازه ندهید در این طرز تفکر غرق شوید. آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که خود را واقعاً افسرده کنید.
مرحله 2. بر درد شخصی تمرکز کنید
به قول یکی از معلم های بازیگری دانشگاه نیویورک ، بازیگری که سعی می کند فریاد دروغین بزند باید "لحظه یا متن را با چیزی خاص و شخصی برای مجری مشخص کند ، به طوری که در مورد آنچه از آنها خواسته می شود کمتر و در مورد یک راز درونی کمتر صحبت شود. ، میل ، ترس " به عبارت دیگر ، بهترین راه برای اندوهگین شدن برای گریه کردن این است که خود را در افکار عمیق ترین ، تاریک ترین ترسها و شیاطین درونی خود گم کنید. سعی کنید خود را از نظر ذهنی متقاعد کنید که وظیفه ای که باید برای آن فریاد بزنید این است که شما به عنوان یک شخص مورد قضاوت قرار بگیرید ، حتی اگر اینطور نباشد. آماده باشید تا با بدترین شیاطین شخصی خود روبرو شوید و مقابله کنید.
برایان کرنستون از بازیگران معروف Breaking Bad ، یکی از بازیگران تحسین شده منتقدان ، در مصاحبه های خود فاش کرده است که چگونه شدیدترین ترس های درونی او به او کمک کرده است تا با یک ذهنیت شکنجه شده یک بازی متقاعد کننده را ارائه دهد. کرانستون درباره صحنه ای که در آن شخصیت او شاهد مرگ یک بازیگر زن جوانتر است ، گفت: "چهره دختر واقعی من جای او را گرفت ، بنابراین فقط به من ضربه می زند … او فقط یک دختر است - او می تواند دختر من باشد."
مرحله 3. خودتان را عصبانی یا ناامید کنید
چشمان قرمز و اشکبار همیشه نتیجه غم و اندوه نیست. گاهی اوقات ، این علائم به دلیل احساس خشم یا ناامیدی شدید ایجاد می شود ، به ویژه هنگامی که توسط شخص نزدیک شما ایجاد می شود. اگر به سختی می توانید از افکار غم انگیز گریه کنید ، سعی کنید عصاره را با دوز سالم ترکیب کنید تا نتیجه بگیرید. به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید به مشکل فعلی در زندگی خود فکر کنید که برای شما بسیار ناامید کننده است ، مانند یک خویشاوند با رفتار خود تخریبی که به توصیه های شما گوش نمی دهد.
فقط چند مثال دیگر از مواردی که ممکن است بخواهید به آنها فکر کنید عبارتند از: زمان هایی که برای دریافت جایزه یا ارتقاء "منتقل شده اید" ، زمان هایی که دشمنان شما بر شما موفق شده اند ، زمان هایی که از طرف دیگران با شما ناعادلانه رفتار شده است. با قدرت بر شما ، و زمان هایی که شاهد بی عدالتی های اجتماعی بوده اید یا تجربه کرده اید
مرحله 4. از رسانه متحرک برای کمک به شما استفاده کنید
انگیزه برای اشک ریختن نباید 100٪ از درون باشد - گاهی اوقات ، استفاده از منابع خارجی می تواند کمک بزرگی باشد. این یک استراتژی است که اغلب توسط بازیگران برای ایجاد طرز فکر مناسب برای یک صحنه احساسی و همچنین برای تصور ظاهر فردی که این احساسات شدید را تجربه می کند ، استفاده می شود. فیلم ها ، کتاب ها ، ترانه ها و سایر اشکال هنری که غم و اندوه یا ناامیدی عمیق را القا می کنند می توانند در اینجا بسیار مثر باشند - در زیر تنها چند ایده برای شروع ، اما بسیاری ، بسیاری دیگر وجود دارد.
- فیلم ها: نوت بوک ، مایل سبز ، گسل در ستاره های ما ، تایتانیک ، دامبو ، بالا ، بیا و ببین (فیلم روسی)
- کتابها: «بادبادک باز ، هدیه کننده ، ارتفاعات طغیان ، ابله ، هر قسمت بعدی هری پاتر ، هر کتابی که فیلم های بالا بر اساس آن نوشته شده اند.
- آهنگ ها: دیروز (بیتلز) ، The Needle and the Damage Done (نیل یانگ) ، Brenda's Got a Baby (توپاک شکور) ، Bad Religion (فرانک اوشن) ، تقریباً هر آهنگ الیوت اسمیت.
مرحله 5. انتظارات خود را کنترل کنید
مهم است که به یاد داشته باشید که راهکارهای این بخش حتی برای رسیدن به کار سخت تر از سایر ترفندهای این مقاله است ، حتی اگر شما فردی هستید که هنگام ناراحتی به راحتی گریه می کند. بسیار سخت است که خود را به اندازه کافی برای گریه کردن غمگین کنید ، درست مثل این که خود را قلقلک دهید مشکل است. حتی بازیگران لیست A اغلب به سختی "تمایل" به گریه دارند ، بنابراین اگر این استراتژی های روانی برای شما م workثر واقع نشد ، آماده و مایل به استفاده از روش دیگری باشید.
روش 3 از 4: "تقلب" چشم های قرمز
مرحله 1. استفاده از آرایش را در نظر بگیرید
اگر نمی توانید آن را بسازید ، آن را جعلی کنید! با ترفندهای مناسب ، می توانید از ترفندهای زیبایی استفاده کنید تا چشمان شما قرمز و پف کرده به نظر برسد که انگار تازه گریه کرده اید ، حتی اگر احساس می کنید کاملا خوب هستید. از آنجا که این ترفندها در واقع چشم شما را تحریک نمی کنند ، بسیار راحت تر از برخی از روش های ذکر شده در بالا است. برای مثال ، این استراتژی آرایش را امتحان کنید تا به خود چشم قرمز بدهید:
- نقاط کوچک خط چشم قرمز را در اطراف خط چشم خود بمالید. همچنین می توانید از سایه چشم قرمز یا خط لب قرمز استفاده کنید ، اما مطمئن شوید که هر خط لب مورد استفاده شما آنقدر ملایم است که قبل از استفاده از آن در نزدیکی چشم خود استفاده کنید. نقاط را در امتداد کل درپوش پایینی قرار دهید. برای داشتن جلوه ای قرمز قوی تر ، می توانید نقاط را در امتداد درب بالایی نیز بمالید.
- با استفاده از یک سواب پنبه یا چوب لکه آرایش ، خط را روی پوست خود بکشید. برای اینکه چشم های شما قرمز به نظر برسند ، باید یک "سایه" قرمز تا حدودی خاموش را در اطراف پلک آنها قرار دهید. هیچ یک از خطوط یا نقاط اصلی نباید قابل مشاهده باشند ، بنابراین لکه گیری را تا زمانی که دیگر نقاط اصلی را نبینید ادامه دهید. این 2-3 دقیقه طول می کشد.
مرحله 2. استفاده از مخاطبین رنگی را در نظر بگیرید
یکی دیگر از راه های آسان برای جلوه دادن قرمزی چشم ها ، پوشیدن تماس های مخصوص ساخته شده با رنگ مایل به قرمز یا رگ هایی است که روی آنها کشیده شده است. با این وجود ، مهم است که تماسی را انتخاب کنید که سفیدی چشم شما قرمز شود ، نه عنبیه (قسمتی که معمولاً آبی ، سبز یا قهوه ای است) اگر به خود عنبیه قرمز بدهید ، شبیه خون آشام خواهید بود. یا دیو ، نه کسی که فقط گریه کرده است.
برخی از شرکت های عرضه کننده تئاتر لنزهای تماسی سفارشی برای فیلم ها و تولیدات صحنه ای می سازند ، بنابراین اگر به دنبال یک محصول با کیفیت هستید ، ممکن است بخواهید از اینجا خرید کنید. با این حال ، به احتمال زیاد اینها ارزان قیمت نیستند - لنزهای با کیفیت حرفه ای به راحتی می توانند بیش از 100 دلار قیمت داشته باشند
مرحله 3. جلوه را با یک "چوب اشک" تقویت کنید
"اگر چشم های قرمز خود را برای صحنه یا تولید فیلم تقلب می کنید ، ایده خوبی است که ترفندهای بالا را با اشک واقعی همراه کنید تا جلوه واقعی تری به نظر برسد. در این مورد ، ممکن است بخواهید خرید "اشک اشک" ، ابزاری است که توسط برخی از بازیگران استفاده می شود و اساساً به یک چوب ژل نیمه جامد یا موم حاوی منتول می رسد. چوب اشک معمولاً در لوله ای شبیه رژ لب می آید و با مالش آن زیر چشم ، جایی که بخارها استفاده می شود ، اعمال می شود. از منتول چشم را تحریک می کند تا اشک تولید کند.
توجه داشته باشید که از آنجا که "ماده فعال" در یک اشک اشک منتول است ، این روش دقیقاً مانند پیشنهاد منتول در قسمت بالا عمل می کند
روش 4 از 4: بدانید از چه چیزی باید اجتناب کنید
مرحله 1. از محرک های قوی مانند فلفل ، کتلت و غیره استفاده نکنید
این ایده خوبی نیست که به سلامت قرص چشم خود را به نام قرمزی قانع کننده به خطر بیندازید. هرگز چیزی را که احتمالاً باعث تحریک جدی می شود ، در چشم خود قرار ندهید ، از جمله محرک های شیمیایی شدید مانند "گرز" (اسپری فلفل) و مواد طبیعی مانند محصولات فلفل تند. در مقادیر کافی ، این مواد می توانند باعث آسیب دائمی و حتی کوری شوند.
مرحله 2. کره چشم را مستقیماً تحریک نکنید
اگر از روشی استفاده می کنید که شامل مالش پوست اطراف چشم برای ایجاد قرمزی است ، مطمئن شوید که خود کره چشم غیر مسلح را لمس نکنید. حتی اگر بتوانید از صدمه زدن به آن جلوگیری کنید ، این خطر انتقال باکتری ها از دست به کره چشم وجود دارد که می تواند منجر به عفونت شود (همانطور که در قسمت بالا ذکر شد.) این خطر در صورتی افزایش می یابد که به تازگی چیزی را لمس کرده اید. باکتری های روی آن (مانند دستگیره در).
علاوه بر این ، از آنجا که کره چشم شما بسیار ظریف است ، لمس مستقیم آنها گاهی اوقات می تواند صدمات جسمی ایجاد کند. حتی کوچکترین خراش ها وقتی روی چشم شما هستند کاملاً ناراحت کننده است ، در حالی که آسیب های جدی تر (مانند قرنیه تحریک شده) نیاز به مراقبت پزشکی دارند
مرحله 3. برای قرمزی چشم ماری جوانا مصرف نکنید
همه ما قبلاً آن را شنیده ایم - مصرف ماری جوانا باعث قرمزی چشم ها می شود. در حالی که این واقعیت دارد ، این ایده خوبی نیست که محصولات ماری جوانا را بخورید (یا بخورید) به عنوان راهی برای قرمز شدن چشم ها. اگر در حال ایجاد اثر قرمزی چشم برای اهداف بازیگری هستید ، اختلال شناختی ناشی از مصرف زیاد ماری جوانا می تواند ارائه عملکرد مناسب و قانع کننده را دشوار کند. علاوه بر این ، مسمومیت با ماری جوانا غالباً توسط قانون مجازات می شود و بسته به حوزه قضایی محلی ، مجازاتها از خفیف تا شدید متغیر است.
نکات
- اگر دوش می گیرید ، سعی کنید کمی شامپو وارد چشم شما شود - این امر باعث قرمزی می شود ، اما ممکن است باز شدن آنها را برای مدتی نیز سخت کند.
- اگر از روش استخر استفاده می کنید ، تا جایی که می توانید چشم های خود را زیر آب باز کنید.
هشدارها
- از ورود مستقیم مواد محرک شیمیایی به چشم خودداری کنید. چشمان شما در تلاش برای جلوگیری از عوامل تحریک کننده آب می گیرند و این پاسخ طبیعی و طبیعی است زیرا این محرک ها در واقع می توانند به خود چشم آسیب برساند.
- محلول منتول را نزدیک چشم خود قرار ندهید. این می تواند پوست شما را متورم کرده و باعث آبریزش چشم شما شود.
