اگر اجازه ندارید از خانه خارج شوید ، تلویزیون تماشا کنید یا تحت انواع دیگر مجازات های طولانی مدت باشید ، ممکن است بتوانید زودتر از آن خارج شوید. والدین و سرپرستان گاهی اوقات از اعمال مجازات سخت در حالی که عصبانی هستند پشیمان می شوند و ممکن است متقاعد شوند که آن را کاهش دهند. حتی اگر باعث افتخار شما شود ، م effectiveثرترین استراتژی برای انجام این کار این است که والدین خود را خوشحال کنید و به آنها نشان دهید که می توانید از قوانین آنها پیروی کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: بازگشت به فضل خوب والدین خود
مرحله 1. برای انجام کارهای خانه داوطلب شوید
نشان دهید که مایل به کمک به والدین یا سرپرستان خود هستید و ممکن است آنها کمتر عصبانی یا سخت گیر باشند. ظرف ها را بشویید ، زباله ها را بیرون بیاورید ، از حیوانات خانگی مراقبت کنید یا بعد از خواهر و برادر کوچکتر نظافت کنید.
مرحله 2. قوانین مجازات را زیر پا نگذارید
اگر در تلاش برای به پایان رساندن زودهنگام مجازات جدی هستید ، محدودیت هایی را که والدین شما وضع کرده اند دنبال کنید. اگر آنها متوجه شوند که شما از آنها اطاعت نکرده اید ، حتی ممکن است طول مجازات شما را افزایش دهند.
مرحله 3. با همه م polدب باشید ، نه فقط با والدین خود
والدین شما ممکن است هنگام تصمیم گیری در مورد مجازات مجدد شما ، مراقب رفتار شما نسبت به خواهر و برادر ، بستگان بزرگتر و دوستان خانواده باشند. با خواهر و برادر یا هر کس دیگری که در خانه شما زندگی می کند مهربان باشید و سعی کنید با دوستان والدین خود مودبانه صحبت کنید.
مرحله 4. با والدین خود وقت بگذارید
عقب نشینی به اتاق و لوس شدن ممکن است باعث ناراحتی بیشتر والدین شما شود. یکی از قانع کننده ترین راه ها برای نشان دادن تلاش شما این است که داوطلب شوید تا با آنها به رویدادهای خانوادگی بروید ، مانند دیدار با اقوام یا بازدید از یک رستوران. اگر از عصبانی شدن با والدین خود بسیار عصبانی هستید ، فعالیتی را امتحان کنید که شامل صحبت زیاد نمی شود ، مانند تماشای فیلم با هم.
مرحله 5. قبل از درخواست کاهش مجازات ، کمی صبر کنید
والدین شما احتمالاً می دانند که شما بسیار خوب رفتار می کنید زیرا می خواهید از مجازات خلاص شوید. هرچه بیشتر به این روش ادامه دهید ، ترجیحاً چند روز یا بیشتر برای مجازات طولانی مدت ، بیشتر احتمال دارد که والدین خود را متقاعد کنید که مستحق مجازات کمتری هستید.
قسمت 2 از 2: درخواست مجازات کاهش یافته
مرحله 1. سعی کنید فقط با یکی از والدین یا سرپرست خود صحبت کنید
ممکن است برای شما راحت تر باشد که همزمان با یک نفر گفتگو کنید. این امر به ویژه در صورتی صادق است که یکی از والدین نسبت به والدین دیگر نسبت به شما شدیدتر یا عصبانی تر باشد.
مرحله 2. زمان مناسبی برای صحبت پیدا کنید
قبل از این که س yourال خود را بپرسید از والدین خود بپرسید آیا مشغول است یا خیر. قبل از شروع صحبت ، به روشنی بیان کنید که می خواهید در مورد مجازات صحبت کنید. اگر به نظر می رسد عصبانی یا حواس پرت است ، بپرسید آیا زمان بهتری برای صحبت با او وجود دارد یا خیر.
مرحله 3. عذرخواهی کنید
ممکن است به غرور شما آسیب برساند ، مخصوصاً اگر فکر نمی کنید کار اشتباهی انجام داده اید. با این حال ، والدین شما این کار را می کنند ، و احتمالاً او نظر خود را در مورد مجازات تغییر نمی دهد مگر اینکه شما با او موافق باشید.
مرحله 4. بهانه نیاورید
هنگامی که عذرخواهی می کنید ، سعی نکنید تقصیر را به شخص دیگری منتقل کنید ، یا حتی بخشی از سرزنش را. ممکن است دلیل وقوع آن را به طور مختصر توضیح دهید ، اما بهتر است فقط در مورد اقدامات خود صحبت کنید.
مرحله 5. از عبارات "من" برای توصیف نحوه تأثیر شما از مجازات استفاده کنید
در مورد احساسات خود صحبت کنید و از به کار بردن کلمه "شما" که می تواند متهم کننده به نظر برسد خودداری کنید. به عنوان مثال ، "وقتی نیاز به استراحت دارم بیرون قدم می زنم ، بنابراین وقتی اجازه ندارم از خانه خارج شوم ، دچار استرس می شوم." یا "من می دانم که کار بدی انجام داده ام ، اما مطمئن نیستم که این مجازات به من این فرصت را می دهد که نشان دهم می توانم بهتر عمل کنم."
مرحله 6 این فرصت را پیشنهاد دهید تا امتیازات خود را به آرامی پس بگیرید
این برای مجازات های طولانی مدت ، مانند توجیهی که چندین هفته یا ماه طول می کشد ، بهترین کار را می کند. به عنوان مثال ، توانایی خروج از خانه را درخواست کنید ، اما با مقررات منع آمد و شد قبلی. اگر نشان دهید که می توانید این شرایط را رعایت کنید ، والدین شما ممکن است مجازات خود را کاهش دهند یا زودتر آن را پایان دهند.
برخی از کارشناسان تربیت فرزند توصیه می کنند که والدین از این استراتژی پیروی کنند. هرچند در گفتن این موضوع به والدین خود احتیاط کنید. آنها ممکن است قدر ندانند فرزندشان در مورد شیوه های خوب فرزندپروری به آنها بگوید
مرحله 7. پیشنهاد مجازات جایگزین
والدین شما ممکن است به شما اجازه دهند مجازات فعلی خود را با مجازات دیگری عوض کنید. بسته به شرایط ، ممکن است از شما بخواهید کارهای اضافی انجام دهید ، برای مدت معینی از تلویزیون و رایانه منع شوید ، یا یک معلم برای کارهای مدرسه خود بیابید.
والدین شما احتمالاً می دانند که کدام مجازات ها برای شما آسان است. مجازات جایگزین جدی را پیشنهاد کنید ، فقط مجازاتی که شما را به گونه ای دیگر محدود کند
مرحله 8. اگر این کار نکرد ، چند روز دیگر دوباره امتحان کنید
به پاسخ والدین خود گوش دهید. اگر او با پیشنهادات شما موافق نیست ، فقط مکالمه را تا آنجا که می توانید مودبانه به پایان برسانید. به احتمال زیاد استدلال به عقب نشینی منجر به افزایش مجازات می شود ، نه کمتر. برای مجازات های طولانی مدت ، می توانید چند روز دیگر ، پس از کاهش احساسات ، دوباره تلاش کنید.
نکات
- پس از پایان زودهنگام مجازات ، مدتی روی بهترین رفتار خود بمانید. والدین شما ممکن است مراقب شما باشند تا ببینند آیا تصمیم درستی گرفته اند یا خیر.
- گریه بیش از حد چشمگیر یا انتقاد شدید از خود ممکن است اعصاب والدین شما را مختل کند. از جملاتی مانند "من شخص وحشتناکی هستم ، من سزاوار این هستم ، از خودم متنفرم" خودداری کنید.
- هنگام تنبیه زیاد دچار استرس نشوید.
- اگر یک کتاب/اسباب بازی الکترونیکی/مورد علاقه بود که به عنوان مجازات برداشته شد ، سعی نکنید آن را پشت والدین/سرپرستان خود پس بگیرید ، فقط مجازات را بدتر می کند.
- به والدین خود نشان دهید که مایل به بزرگ شدن و بالغ شدن هستید. مجازات خود را مانند یک فرد بزرگسال در نظر بگیرید و شاید والدین شما متوجه شوند که شما مایل هستید از اشتباهات خود درس بگیرید و ممکن است با شما ملایم رفتار کنید.
