آیا برای تغییر بدشانسی خود به ضربه زدن به چوب یا حمل پای خرگوش روی آورده اید؟ در حالی که برخی به خرافات سوگند یاد می کنند ، چندین کار وجود دارد که می توانید شانس خود را تغییر دهید. دیگر از گربه های سیاه و آینه های شکسته نترسید! در عوض ، رفتار و طرز فکر خود را تغییر دهید. شانس خوب شما را دنبال خواهد کرد!
مراحل
قسمت 1 از 2: تغییر رفتار خود
مرحله 1. آرام باشید
بیاموزید که تنش را به طور منظم برطرف کنید. تنش شما را از توجه به فرصت ها و تجربیات دور می کند. سعی کنید میزان استرس را در زندگی خود کاهش دهید. برای رهایی از تنش ، مدیتیشن ، پیاده روی یا ملاقات با دوستان را امتحان کنید.
اگر احساس اضطراب می کنید ، بفهمید چه چیزی شما را عصبی می کند. به عنوان مثال ، اگر نگران خوابیدن زیاد و از دست دادن اتوبوس برای کار هستید ، یک برنامه پشتیبان تهیه کنید. در صورت خواب زیاد ، حمل و نقل پشتیبان را ترتیب دهید و سپس استرس خود را در مورد آن متوقف کنید
مرحله 2. به شهود خود گوش دهید
با گوش دادن به روده خود ، به چیزها اجازه می دهید بدون تلاش برای کنترل منطقی نتیجه ، اتفاق بیفتد. این بدان معناست که شما برای فرصت ها و نتایج شانس باز هستید.
شهود تنها بخشی از اجازه دادن به شانس برای تغییر شانس شما است. شما نمی توانید رویدادها را به طور کامل کنترل کنید ، اما می توانید احساساتی را که ممکن است پاداش داشته باشد ، دنبال کنید
مرحله 3. روال خود را تغییر دهید
یکی از بزرگترین کارهایی که می توانید برای تغییر شانس خود انجام دهید این است که خود را در معرض فرصت های جدید و شانس قرار دهید. اگر هر روز همان کار را انجام دهید ، این فرصت ها را محدود می کنید. تغییر روال عادی می تواند به سادگی تغییر مسیر کار ، صحبت با افراد جدید یا ملاقات با دوستان در محل جدید باشد.
تغییر روال عادی نیز ممکن است شما را خوشحال تر کند ، زیرا کمتر احتمال دارد از یک برنامه تکراری خسته شوید. تجربیات تصادفی فرصت های جدیدی را ایجاد می کند
مرحله 4. از رسانه های اجتماعی اجتناب کنید
به روزرسانی ها و پیام های مداوم می تواند به شما استرس وارد کند ، احساس تنهایی کند و حتی باعث حسادت شما شود. اجتناب از رسانه های اجتماعی باعث می شود شانس و زندگی خود را با موقعیت دیگران مقایسه نکنید.
اگر دوری از شبکه های اجتماعی برای شما مشکل است سعی کنید فعال باشید ، از طبیعت لذت ببرید ، چیزهای جدیدی یاد بگیرید ، به موسیقی گوش دهید یا ورزش کنید
قسمت 2 از 2: تغییر ذهنیت خود
مرحله 1. ذهن خود را برای فرصت های شانس باز کنید
مطالعات علمی نشان داده است که افراد خوش شانس ذهن باز دارند و به دنبال فرصت های شانس هستند. فرصت های شانس آن برخوردهای تصادفی هستند که به نظر می رسد به نفع افراد خوش شانس است.
خبر خوب این است که با بازکردن ذهن خود ، بیشتر از فرصت های شانس آگاه می شوید
مرحله 2. با بدشانسی برخورد کنید
به جای تمرکز بر نتایج منفی ، از هر نکته مثبت قدردانی کنید. به عنوان مثال ، اگر تصادف کردید و نیاز به تعمیرات پرهزینه خودرو داشتید ، روی این بخت متمرکز شوید که چقدر خوش شانس بودید که بدون صدمه از آنجا دور شدید. با این کار ، شما فقط با تغییر چشم انداز خود ، شانس خود را ایجاد می کنید.
در یادداشت مشابه ، سپاسگزار باشید. برخی از مطالعات نشان داده اند که تأمل در مواردی که از آنها سپاسگزار هستید می تواند شما را شادتر و خوش شانس تر کند
مرحله 3. انتظارات آینده خود را بالا نگه دارید
رویاهایتان را در نظر بگیرید و اهداف قابل دستیابی برای خود تعیین کنید تا به آنها برسید. این اهداف فرصت ها و تجربیات جدیدی را ایجاد می کند که برای تغییر شانس شما بسیار مهم است.
کار در جهت اهداف آینده مانع از گیر افتادن در یک روال عادی می شود و شما را در معرض افراد و موقعیت های جدید قرار می دهد
مرحله 4. خوش بین باشید
وقتی خوش بین هستید ، تمایل دارید که به مسائل مثبت نگاه کنید ، حتی اگر نتیجه ای باشد که شما نمی خواهید. در حالت خوش بین بودن ، می توانید موقعیت منفی را از دید مثبت مشاهده کنید.
به عنوان مثال ، تصور کنید که دست خود را می اندازید و می شکنید. یک فرد بدشانس روی چگونگی بدشانسی باعث سقوط او می شود ، در حالی که یک فرد خوش شانس فکر می کند چقدر خوش شانس است که دست غیر مسلط خود را شکست
مرحله 5. از چیزهایی که شما را آزار می دهد آگاه باشید و در مورد آنها کاری انجام دهید
باور کنید که قدرت تغییر وضعیت خود را دارید. با پرداختن به آنچه شما را ناراحت می کند شروع کنید و تصمیم بگیرید که برای احساس بهتر در مورد آن باید چه کار کنید. چه مالی ، چه رابطه ای ، چه مدرسه ای ، چه شغلی ، متوجه شوید که این توانایی را دارید که موضوع را به طور مثبت تغییر دهید.
