برای بسیاری از مردم ، زمزمه مانند طبیعت دوم است و به آسانی مانند تنفس انجام می شود. با این حال ، هرچقدر هم که بصری به نظر برسد ، روش های مختلفی برای زمزمه وجود دارد که به طرق مختلف صدا را متمرکز کرده و پخش می کند. زمزمه می تواند یک تمرین گرم کردن مفید برای خوانندگان ، خطیبان و سایر افرادی باشد که باید بتوانند صدایی واضح و قدرتمند را کنترل کنند. یادگیری صدای زمزمه به سادگی این است که بدانید چگونه ارتعاشات تارهای صوتی خود را از طریق بینی یا دهان عبور دهید.
مراحل
روش 1 از 3: زمزمه کردن از طریق بینی
مرحله 1. شروع به خواندن یک نت کنید
دهان خود را باز کنید و شروع به تلفظ یک نت یا صدای خاص کنید. لب های خود را کمی از هم باز کرده و فک ، گلو و دیافراگم خود را آرام نگه دارید. شما باید ارتعاشات نت را که از تارهای صوتی شما سرچشمه می گیرد ، احساس کنید.
تنها تفاوت واقعی بین آواز خواندن و زمزمه در این است که هنگام زمزمه ، حرکات دهان از معادله خارج می شود
مرحله 2. دهان خود را ببندید
همانطور که به آواز خواندن ادامه می دهید ، لب های خود را به هم نزدیک کرده و آنها را مهر و موم کنید تا هیچ صدایی از دهان شما خارج نشود. این صدا را به گونه ای هدایت می کند که از طریق بینی ، سینوس ها و استخوان های صورت هدایت می شود. همچنین توانایی شما را برای روشن و بیان نت ، خنثی می کند ، و منجر به سر و صدای مشخص "همهمه" می شود.
- زمزمه با حرکت ارتعاشات صوتی از طریق استخوان ها و حفره های صورت برای همر و شنونده تقویت می شود.
- اگر خواننده چندانی نیستید ، می توانید لب های خود را به هم فشرده و مانند "فکر کردن" مثل "hmmm" سر و صدا کنید.
مرحله 3. ارتعاش را از بینی خود احساس کنید
به همهمه ادامه دهید. پس از بستن دهان ، مسیر ارتعاشات از گلو به بالا و خارج از طریق سوراخ های بینی تغییر می کند. به ارتعاشات کوچک و سریع بینی و سقف دهان خود توجه کنید. ممکن است احساس قلقلک یا وزوز داشته باشید.
- این شکل "اساسی" زمزمه است که اکثر مردم می دانند چگونه انجام دهند.
- زمزمه کردن از طریق بینی منجر به کیفیت بیشتر بینی و بینی بیشتر می شود.
مرحله 4. به دلخواه گام را تغییر دهید
در این مرحله ، شما رسماً زمزمه می کنید. با صداها و صداهای مختلف آزمایش کنید. هوای بیشتری را از طریق سوراخ های بینی مجبور کنید تا قدم شما را بالا ببرد و ارتعاشات را در عمق گلو پایین بیاورید تا آن را پایین بیاورید.
گامی که می توانید به آن برسید باید با صدای معمولی خواننده شما مطابقت داشته باشد ، اگرچه ممکن است بتوانید هنگام زمزمه زدن نت هایی را که حتی بیشتر یا پایین تر هستند بزنید
روش 2 از 3: زمزمه کردن از طریق دهان
مرحله 1. همانطور که معمولاً می خواهید همهمه کنید
برای این تکنیک ، شما نقطه طنین صدای زمزمه را تغییر می دهید تا صدای صدایتان بهتر نمایش داده شود. شروع به زمزمه کنید. جایی را که ارتعاشات صدا را به شدت احساس می کنید یادداشت کنید.
شما باید بتوانید ارتعاشات همهمه را هنگام عبور از حلق ، بینی و دهان "دنبال" کنید
مرحله 2. گلو را باز کنید
به صدا زدن ادامه دهید ، دهان خود را بسته و فک خود را آرام نگه دارید. حالا ، هنگام زمزمه کردن ، اجازه دهید گلو شما به گونه ای گشاد شود که گویی سرفه می کنید یا سعی می کنید به پایین ترین حد ممکن ضربه بزنید. حنجره شما سفت شده و به سمت پایین کشیده می شود.
قرار دادن گلو در موقعیت مناسب آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. در حالی که زمزمه می کنید سطح نت ها را پایین بیاورید و سعی کنید وقتی حنجره شما فرو می رود احساس کنید. با کمی تمرین ، به نتیجه خواهید رسید
مرحله 3. صدا را از طریق دهان متمرکز کنید
شما اکنون در موقعیت بهتری قرار دارید که صدای زوزه را از طریق دهان خود نشان دهید. اجازه دهید ارتعاشات گونه های شما را پر کند. هنگام بازدم ، دیافراگم خود را فشار دهید. اگر احساس می کنید در لب های خود یک قلقلک دارید یا قسمت پایینی صورت شما شروع به سوزن سوزن شدن می کند ، این کار را به درستی انجام می دهید.
- لب های خود را محکم ببندید تا صدا توسط گلو و حفره گونه های شما تقویت شود.
- پخش از طریق دهان به شما امکان می دهد با حجم و وضوح بیشتری زمزمه کنید و بنابراین بخوانید.
مرحله 4. تا آنجا که می توانید حجم دریافت کنید
اکنون که قادر به ارتعاش تارهای صوتی خود از طریق دهان خود هستید ، سعی کنید با قدرت بیشتری زمزمه کنید. دیافراگم خود را فشار دهید تا هوای بیشتری خارج شود و گلو باز بماند. شما باید بتوانید از این طریق به صدای نازک تر و پررونق تری نسبت به کیفیت باریک و بینی تکنیک اصلی زمزمه از طریق بینی دست پیدا کنید.
- بیشتر حجم شما باید از دیافراگم باشد نه از جعبه صدا. فقط از طریق دهان انجام می شود.
- این روش "صحیح" برای زمزمه کردن به عنوان یک خواننده آموزش دیده است.
روش 3 از 3: همهمه به عنوان گرم کردن صوتی
مرحله 1. برای تهیه تارهای صوتی خود ، همهم بزنید
همانطور که یک ورزشکار قبل از انجام تمرینات بلند می شود ، مهم است که قبل از انجام هر گونه آواز ، سخنرانی عمومی یا فریاد زدن ، صدای خود را گرم کنید. چند دقیقه وقت بگذارید تا تنش موجود در صندوق صدای خود را برطرف کنید. زمزمه کردن راهی عالی برای شل شدن تارهای صوتی شما و آماده شدن برای استرس ناشی از پخش صدا است.
- اگر صداهای بلند و طولانی را بدون گرم کردن مناسب تولید کنید ، ممکن است به صدای شما آسیب برساند.
- گرم کردن تارهای صوتی شما حتی می تواند صدای معمولی شما را نرم تر و دلپذیرتر کند.
مرحله 2. بین همهمه بلند و کم متناوب
هنگام آماده شدن برای خواندن یا سخنرانی ، سعی کنید صدای خود را با زمزمه در زمین های مختلف آماده کنید. صدا را هم از طریق بینی و هم از طریق دهان خود منتقل کنید و هنگام انتقال از یکی به دیگری تغییر دهید. هر نت را تا جایی که می توانید بالا یا پایین بزنید.
هرچه همهمه بالاتر باشد ، آن را بیشتر در بینی و در سینوس ها و پیشانی احساس خواهید کرد. با پایین آمدن نت ، ارتعاشات در گلو فرو رفته و در قفسه سینه طنین انداز می شوند
مرحله 3. مقیاس های موسیقی را اجرا کنید
خوانندگان می توانند زمزمه را در تمرینات گرم کردن صوتی خود با نتایج عالی ترکیب کنند. تمرین ترازوی هارمونیک را به طور معمول تمرین کنید ، فقط زمزمه کنید تا آواز بخوانید. در حین کار در مسیر نت های صعودی و نزولی ، قدم ثابت و ثابت را حفظ کنید. قبل از اینکه دهان خود را باز کنید ، باید تکنیک خوب خوانندگی را رعایت کنید!
زمزمه ، تمرکز بر اشعار یا شکل دادن به کلمات را هنگام گرم شدن از بین می برد ، و به شما این امکان را می دهد که فقط بر روی ضربه زدن به زمین مناسب تمرکز کنید
مرحله 4. هنگام تنفس همهمه کنید
زمزمه کردن هنگامی که به عنوان یک تکنیک مدیتیشن استفاده می شود می تواند بسیار آرامش بخش باشد. یک مکان آرام برای نشستن و استراحت گلو و دیافراگم خود پیدا کنید. یک نفس عمیق بکشید و آن را برای یک یا دو لحظه نگه دارید. هنگام بیرون دادن ، نفس را به آرامی رها کنید. همهمه باید به طور طبیعی در بالای نفس بیرون برود.
- در حین این تمرین ، شما نباید تلاشی برای بیرون راندن یا بیرون دادن شدید انجام دهید. به سادگی اجازه دهید همهمه هنگام نفس کشیدن فرار کند. نفس خود را بیرون دهید و تا جایی که می توانید یک همهمه ملایم نگه دارید.
- زمزمه کردن هنگام تنفس یک راه خوب برای پاکسازی سر ، آرامش بدن و کاهش استرس است.
نکات
- به یاد داشته باشید که هنگام زمزمه کردن یا انجام تمرینات گرم کردن صوتی نفس بکشید.
- هنگام زمزمه کردن از طریق بینی ، زبان خود را به پشت دندان های خود فشار دهید تا لحنی ثابت داشته باشید.
- زمزمه کردن راه خوبی برای خوانندگان است تا بتوانند بدون ایجاد فشار بر صدایشان به زمین مناسب بپردازند.
- زمزمه کردن می تواند شما را خوشحال کند! هنگامی که استرس دارید ، زمزمه می تواند با از بین بردن تنش و از بین بردن ذهن شما از افکار مزاحم ، باعث حواس پرتی شود.
- افرادی که از احتقان سینوسی رنج می برند ، ممکن است از هم صدا استفاده کنند. ارتعاشات کوچک به بهبود التهاب کمک می کند زیرا در ساختار استخوانی صورت انجام می شود.
- وقتی احساس خوشبختی می کنید اما نمی توانید به آهنگ سر بزنید ، آهنگ های مورد علاقه خود را بچرخانید.
