تصور کنید که در حال استراحت در آبگرم یا مدیتیشن در گوشه ای آرام هستید. چرا این تجربیات را در خانه با چراغ نمک هیمالیا خودتان ایجاد نمی کنید؟ احتمالاً شنیده اید که چراغ های نمک هیمالیا فواید زیادی برای سلامتی دارند. در حالی که شواهد علمی کمی برای اثبات این ادعاها وجود دارد ، احتمالاً درخشش گلگون چراغ را آرامش بخش خواهید دید. با این حال ، لامپ های نمکی تقلیدی وجود دارند ، بنابراین مطمئن شوید که کالای واقعی را خریداری می کنید.
مراحل
روش 1 از 2: بررسی نمای بیرونی لامپ
مرحله 1. پاکستان را به عنوان کشور مبدا بررسی کنید
چراغهای نمک هیمالیا واقعی از رشته کوه هیمالیا سرچشمه می گیرند که در سراسر پاکستان ، هند ، بوتان و نپال گسترده شده است. در بیشتر موارد ، نمک مورد استفاده برای لامپ ها در معدن نمک خیورا در پاکستان استخراج می شود. به برچسب لامپ یا جعبه ای که در آن قرار دارد نگاه کنید تا کشور مبدأ آن را پیدا کنید. اگر از پاکستان نباشد ، ممکن است یک چراغ واقعی نباشد.
برخی از لامپها ممکن است در کشورهای دیگر با نمک پاکستان مونتاژ شوند. اگر چنین است ، دوباره بررسی کنید که بسته بندی می گوید نمک از پاکستان تهیه شده است
مرحله 2. مطمئن شوید نمک صورتی یا نارنجی به نظر می رسد
نمک هیمالیا واقعی حاوی مواد معدنی است که رنگ آن را صورتی یا نارنجی نشان می دهد. کاملا طبیعی است که رنگ در نمک متفاوت باشد ، زیرا مواد معدنی در مقادیر مختلف وجود دارد. هنگامی که لامپ روشن است ، بررسی کنید که چراغ درخشان است.
در حالی که لامپ های سفید نمک هیمالیا وجود دارد ، آنها معمولاً گران هستند. اگر یک چراغ نمک سفید مقرون به صرفه پیدا کردید ، احتمالاً نمک هیمالیا واقعی نیست
مرحله 3. وقتی لامپ روشن است به دنبال یک نور کم و نه یک نور روشن باشید
نمک واقعی هیمالیا متراکم است ، بنابراین نور به سختی از آن عبور می کند. این یک درخشندگی کسل کننده و مه آلود ایجاد می کند. چراغ را روشن کنید تا ببینید که چقدر روشن می درخشد. اگر لامپ موردنظر شما مانند یک لامپ معمولی روشن شود ، احتمالاً نمک هیمالیا واقعی نیست.
لامپهای نمک هیمالیا برای روشنایی حال و هوا بهتر هستند. آنها روشنایی خانه شما را افزایش نمی دهند
مرحله 4. لامپ را بردارید تا مطمئن شوید که سنگین است
تکه های نمک متراکم هستند ، بنابراین معمولاً بسیار سنگین هستند. همیشه لامپ خود را از پایه بلند کنید تا به طور تصادفی به بلوک نمک آسیب نرسانید. لامپ را در دست بگیرید تا وزن آن را احساس کنید. یک لامپ واقعی باید سنگین باشد.
چراغ نمک هیمالیا تقلبی ممکن است هنوز سنگین باشد. با این حال ، اگر لامپ سبک است ، این ممکن است نشانه واقعی نبودن آن باشد
مرحله 5. در صورتی که مدتی خاموش بود ، یک گودال آب زیر لامپ را بررسی کنید
لامپ های نمک هیمالیا به طور طبیعی آب را جذب می کنند ، بنابراین ممکن است متوجه عرق کردن نمک شوید. آب ، و احتمالاً توده های نمک ، از بلوک نمک تخلیه شده و در زیر لامپ جمع می شود. اگر برای مدتی خاموش بوده چراغ نمک یا اطراف آن را بررسی کنید.
- اگر در محیط مرطوب زندگی کنید ، متوجه آب بیشتری خواهید شد.
- روشن کردن لامپ به خشک ماندن آن کمک می کند ، بنابراین لامپ در استفاده منظم ممکن است عرق نکند.
روش 2 از 2: آزمایش در خانه
مرحله 1. بلوک نمک را با یک پارچه مرطوب پاک کنید تا ببینید آیا نمکی از آن جدا می شود یا خیر
از آنجا که آب نمک را حل می کند ، یک پارچه مرطوب مقداری نمک را از یک لامپ واقعی حل می کند. یک حوله کاغذی یا یک پارچه را با آب گرم خیس کنید. سپس ، پارچه را روی لامپ بکشید. پارچه را بررسی کنید تا ببینید نمک یا لکه صورتی وجود دارد یا خیر ، که نشان می دهد چراغ شما واقعی است.
یک چراغ نمک تقلبی به احتمال زیاد ذوب نمی شود. اگر نمی توانید نمک را پاک کنید ، لامپ ممکن است واقعی نباشد
مرحله 2. سطح را بکشید تا ببینید نمک به راحتی خرد می شود یا خیر
نمک شکننده است ، بنابراین یک چراغ نمک واقعی هیمالیا به راحتی آسیب می بیند. دوام یک نشانه مطمئن است که لامپ شما تقلبی است. برای اینکه ببینید چراغ شما نمک واقعی است یا خیر ، با استفاده از یک موچین مقداری نمک را به آرامی خرد کنید. اگر نمیتوانید نمک را پاک کنید ، لامپ ممکن است تقلبی باشد.
- این آزمایش را انجام ندهید مگر اینکه لامپ متعلق به شما باشد.
- مکانی را انتخاب کنید که از قبل ناهموار یا ناهموار به نظر می رسد ، بنابراین قابل توجه نیست که نمک را خرد کرده اید.
مرحله 3. لامپ را لیس بزنید تا ببینید مزه آن شبیه نمک است یا خیر
نمک هیمالیا طعم مشابه نمک معمولی دارد و اغلب برای چاشنی غذا استفاده می شود. قبل از اینکه لامپ را لیس بزنید ، آن را با یک پارچه مرطوب پاک کنید تا لایه بالای نمک و هرگونه گرد و غبار روی لامپ برداشته شود. سپس ، زبان خود را به لامپ لمس کنید تا طعم آن را بررسی کنید.
اگر طعم نمک شما شبیه نمک نیست ، احتمالاً یک چراغ نمک هیمالیا واقعی نیست
مرحله 4. با لامپ خود آزمایش کنید تا ببینید آیا به شما آرامش می بخشد یا خیر
در حالی که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه چراغ های نمک هیمالیا فواید سلامتی را ارائه می دهند وجود ندارد ، اما هنوز هم یک افزودنی دوست داشتنی برای خانه شما هستند و ممکن است احساس بهتری در شما ایجاد کنند. چراغ نمک می تواند فضایی مانند آبگرم در خانه شما ایجاد کند که می تواند بسیار آرامش بخش باشد. لامپ خود را در محلی قرار دهید که بتوانید به طور منظم از آن لذت ببرید.
- ممکن است چراغ را روی میز کنار تخت بگذارید تا بتوانید قبل از خواب از نور کم لذت ببرید.
- اگر مدیتیشن می کنید یا یوگا انجام می دهید ، ممکن است چراغ خود را در منطقه مدیتیشن خود نگه دارید.
- اگر در خانه کار می کنید ، می توانید لامپ خود را در فضای کار خود قرار دهید.
مرحله 5. خلق و خوی خود را دنبال کنید تا ببینید آیا درخشش گرم به احساس بهتر شما کمک می کند یا خیر
ممکن است چراغ نمک هیمالیا بخواهید زیرا شنیده اید که می تواند به تسکین اضطراب و افسردگی کمک کند. در حالی که شواهد علمی کمی برای اثبات این ادعاها وجود دارد ، اما ممکن است چراغ برای شما کار کند. از آنجا که لامپ درخشش گرم می دهد ، ممکن است متوجه شوید که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. هنگام استفاده از لامپ و بعد از آن ، روحیه خود را کنترل کنید تا ببینید آیا به شما کمک می کند یا خیر.
به خاطر داشته باشید که چراغ نمک هیمالیا جایگزینی برای درمان نیست. اگر با اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم می کنید ، بهتر است با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی مناسب برای شما صحبت کنید
مرحله 6. ببینید آیا نور کم لامپ به شما کمک می کند قبل از خواب آرام شوید
ممکن است گزارش هایی دیده باشید که نشان می دهد چراغ های نمک هیمالیا به خواب شما کمک می کنند ، اما هیچ مدرکی برای اثبات این ادعاها وجود ندارد. با این حال ، اگر نورهای دیگر و صفحه نمایش را خاموش کنید ، نور کم از لامپ های نمکی به شما کمک می کند سریعتر بخوابید. نور آبی تلفن ، رایانه لوحی یا تلویزیون می تواند شما را بیشتر بیدار نگه دارد. به جای آن می توانید با چراغ نمک هیمالیا استراحت کنید.
به عنوان مثال ، می توانید چراغ خود را روشن کرده و 15 تا 30 دقیقه قبل از خواب مدیتیشن کنید. این ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید
نکات
در حال حاضر هیچ شواهد علمی مبنی بر اینکه چراغ های نمک هیمالیا برای سلامتی مفید هستند وجود ندارد ، اما به طور کلی استفاده از آنها بی خطر است
هشدارها
- لامپ های نمکی در صورت لیسیدن نمک می توانند برای حیوانات خانگی سمی باشند. اطمینان حاصل کنید که چراغ خود را دور از دسترس حیوانات خانگی در خانه خود قرار دهید.
- برخی از لامپ های نمک هیمالیا در گذشته به خاطر خطر آتش سوزی فراخوانده شدند. هنگام استفاده از لامپ خود مراقب باشید.
