فلامنکو یک رقص سنتی اسپانیایی است که هم به ظرافت و هم به ظرافت نیاز دارد. در حالی که بداهه نوازی است ، ممکن است روال عادی نیز ایجاد کنید. خواه مرد باشید یا زن ، مهر اصلی را بیاموزید و روی فلامنکو غوطه ور شوید و غرق شوید.
مراحل
قسمت 1 از 3: یادگیری تمبر و ضربه بزنید
مرحله 1. مهر را به درستی بزنید
تمبر به عنوان تخت شناخته می شود. به سرعت پای خود را پایین بیاورید تا با زمین تماس پیدا کند. شما می خواهید یک مهر بلند با صدای بلند به عنوان پاشنه پا و انگشتان پا ایجاد کنید.
مرحله 2. به درستی ضربه بزنید
انگشت یا پاشنه پای خود را بکشید تا هنگام تماس با زمین صدا ایجاد شود. با زمین تماس بگیرید و دیگر آن را بلند نکنید. مبتدیان معمولاً باید ابتدا با پنجه پا ضربه بزنند.
ضربه اصلی پا پاشنه پا است ، نه برعکس
مرحله 3. وزن خود را محکم روی باسن خود نگه دارید
شما می خواهید میزان تماس مناسب را ایجاد کنید تا بتوانید تمبر و ضربه را از هم متمایز کنید. هنگام ضربه زدن به انگشت پای خود ، کل گوی پای خود را پایین بگذارید.
مرحله 4. زانوها را نرم نگه دارید
هنگام تولید تمبر یا شیر ، زانوها را قفل نکنید و پاها را صاف نکنید. این امر به کمر ، زانوها و پاهای شما آسیب می رساند. وقتی می خواهید صدای سریع و متمایز تمبر و ضربه را بزنید ، می خواهید همزمان روان و سفت باشید.
مرحله 5. یک مرحله فلامنکو مبتدی را امتحان کنید
ابتدا این مراحل را با پای غالب خود تمرین کنید ، سپس پس از تسلط بر حرکات با اولین پای خود ، با پای دیگر خود تمرین کنید. شما باید پنج صدا با این دنباله ایجاد کنید.
- انگشت پا: انگشت پای خود را به سمت پایین بکشید و بگذارید روی زمین بماند.
- پاشنه: پاشنه پای خود را پایین بیاورید.
- پاشنه: دوباره پاشنه خود را پایین بیاورید و آن را روی زمین نگه دارید.
- انگشت پا: انگشت پای خود را پایین بیاورید و بگذارید همان جا بماند. هنگام ضربه زدن به پاشنه ، باید روی زمین باقی می ماند.
- صاف: تمام پای شما باید به زمین لمس کند. آن را بالا ببرید و یک تخت یا مهر بزنید.
- کل دنباله سپس انگشت پا - پاشنه پاشنه پا - پنجه پا - صاف است. تمرین کنید تا آن را کامل کنید.
قسمت 2 از 3: افزودن حرکات دیگر
مرحله 1. حرکات آهسته و زیبا دست و بازو را اضافه کنید
حرکات شما همزمان با موسیقی انجام می شود اما معمولاً شامل حلقه های سیال و گسترده می شود. حرکات شما باید همزمان با ریتم موسیقی و همچنین مراحل شما باشد.
- Braceo (سوتین-SAY-oh) زمانی است که بازوهای خود را طوری قرار می دهید که از یک موقعیت به موقعیت دیگر حرکت کنند تا یک حرکت مایع مداوم ایجاد شود. شما می خواهید حرکت بین تیغه های شانه شما شروع شده و از مرکز پشت شما جریان یابد.
- پیکوها ضربه محکم و ناگهانی به انگشتان شما هستند که می توانید هر دو را برای حفظ زمان و تأثیر چشمگیر اضافه کنید.
مرحله 2. حرکت سر را اضافه کنید
موقعیت سر شما بستگی به موسیقی و روال معمول شما دارد. روال شما بر اساس سرعت ، مراحل و نوبت ها خواهد بود.
ممکن است سر خود را به ریتم موسیقی بچرخانید
مرحله 3. Pellizco را اضافه کنید
پلیزکو کمی طعم و مزه شماست. این یک حرکت خودانگیخته یا حرکتی سرگرم کننده برای افزایش تأثیر حرکت شما است. این می تواند طنزآمیز یا معاشقه باشد و می تواند با تلنگر سر ، برآمدگی شانه ها یا نگاه در چشم شما انجام شود.
مرحله 4. درک کنید که بداهه است
به موسیقی اجازه دهید تا رقص شما را دیکته کند و حرکات خود را بداهه کنید. رقص باید بلند ، هیجان انگیز ، آتشین و حتی حسی باشد. حرکات باید فضایی عاشقانه را تداعی کنند.
قسمت 3 از 3: غوطه ور شدن در فلامنکو
مرحله 1. در کلاس شرکت کنید
در حالی که رقص بداهه است ، ممکن است تکنیک ها و روال مناسب را از کلاس یاد بگیرید. همچنین ممکن است با تاریخ و سنت موسیقی و آهنگهای مربوط به رقص باستانی آشنا شوید.
داشتن یک معلم خوب می تواند به شما در ایجاد روال متناسب با سطح هماهنگی و مهارت شما کمک کند
مرحله 2. مرعوب نشوید
در حالی که الگوهای شمارش پیچیده ای وجود دارد که ممکن است در سطوح پیشرفته آموخته شود ، روح رقص فلامنکو باید پرشور و برانگیزاننده باشد. حرکات حسی با استفاده از عناصر اساسی به راحتی قابل دستیابی است.
مرحله 3. لباس مناسب بپوشید
مبتدیان باید از تاپ هایی استفاده کنند که بازوهای آنها را محدود نمی کند. شلوار نباید خیلی بلند باشد زیرا می خواهید مهر و شیر آب شما تمیز به نظر برسد. شما نمی خواهید پارچه مانع صدا شود.
مرحله 4. از کفش مناسب استفاده کنید
از پوشیدن کفش ورزشی خودداری کنید زیرا می خواهید هنگام ضربه زدن و مهر زدن قادر به تولید صدا باشید. سر و صدا بخش بزرگی از رقص است بنابراین باید بدانید که چه کفشی می تواند تمیزترین صدا را تولید کند در حالی که هنوز راحت و متحرک هستید. کفش هایی با کف محکم بپوشید. لاستیک صدایی به اندازه کافی واضح تولید نمی کند.
شما می خواهید یک صدای متمایز از ضربه و ضربه ایجاد کنید. اگر می خواهید این رقص را بیشتر دنبال کنید ، روی کفش های مناسب شخصیت سرمایه گذاری کنید. آنها را می توان به صورت آنلاین یا ارائه دهنده کفش رقص محلی خریداری کرد. آنها شبیه کفش های شیرآلات با صفحات فلزی در نوک انگشتان و پاشنه پا هستند
مرحله 5. صبور باشید
خواه مبتدی هستید که به تنهایی یاد می گیرید یا معلم دارید ، در حین پیشرفت در رقص صبور باشید. اگر معلم دارید ، از او بخواهید که در انجام کارهایی که با آنها مشکل دارید ، سرعت را کم کرده و ساده کند. اگر به تنهایی در حال یادگیری هستید ، قبل از حرکت به رویه های کامل ، اصول اولیه را فرا بگیرید.
شما ممکن است کلاسهای رقص فلامنکو و معلمان را بصورت آنلاین یا در استودیوی رقص محلی خود بیابید. چیزی را پیدا کنید که مناسب برنامه و سطح مهارت شما باشد. رقص رنگارنگ و پرشور است بنابراین برای مواجهه با شخصیت های بزرگ و درس های سرگرم کننده آماده باشید
نکات
- به موسیقی فلامنکو زیادی گوش دهید و ویدئوها را تماشا کنید تا احساس ریتم و احساس کنید.
- صبور باشید زیرا ممکن است در ابتدا هماهنگی یا حس زمان بندی را نداشته باشید.
- حرکت دست flores نامیده می شود ، به معنی گل. دست خود را دراز کنید و با انگشتان وسط و اشاره شروع کنید ، به آرامی به سمت داخل یا بیرون بچرخید تا با دستان خود یک گل ایجاد کنید. شکم خود را بمکید ، قفسه سینه خود را پف کنید ، حالت کاملی داشته باشید.
