آماده سازی برای آواز ، مراقبت از تارهای صوتی ، گرم کردن صدا و یادگیری مطالب شما است. قبل از استماع یا اجرا ، به طور کلی با نوشیدن آب و رژیم غذایی سالم به تارهای صوتی خود اهمیت دهید. درست قبل از آواز خواندن با استفاده از تمرینات تنفسی و صوتی ، صدای خود را گرم کنید. قبل از یک ممیزی یا اجرا مهم ، زمان کافی را برای تمرین و یادگیری مطالب به خود اختصاص دهید.
مراحل
روش 1 از 3: مراقبت از تارهای صوتی خود
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
در روزها و ساعت های منتهی به اجرا ، حتماً مقدار زیادی آب بنوشید. آب از خشک شدن تارهای صوتی شما جلوگیری می کند ، که قبل از آواز خواندن مهم است. برای آب رسانی به چیزهایی مانند آب میوه و نوشابه به آب معمولی بچسبید.
مرحله 2. از مرطوب کننده شخصی استفاده کنید
یک دستگاه مرطوب کننده می تواند از خشک شدن تارهای صوتی شما جلوگیری کند و یک ابزار عالی برای خوانندگان است. این امر در صورتی که در مناطق خشک زندگی می کنید بسیار مفید است. به دنبال یک مرطوب کننده شخصی و دستی باشید که می توانید قبل از گرم کردن از آن برای مرطوب کردن گلو و مجاری بینی استفاده کنید.
اگر میزان رطوبت زیر 40-50 is است ، می توانید یک مرطوب کننده را در خانه خود قرار دهید
مرحله 3. مراقب رژیم غذایی خود باشید
غذاهایی که می خورید در واقع روی صدای شما تأثیر می گذارد. از لبنیات ، ماکارونی و شکلات اجتناب کنید ، زیرا این مواد می توانند صدای شما را خشک کنند. در عوض ، برای روانکاری تارهای صوتی و همچنین سوپ (مانند نودل مرغ) به سراغ چیزهایی مانند میوه (مانند سیب) بروید.
از خوردن غذا درست قبل از آواز خواندن یا در عرض 2 تا 3 ساعت بعد از خواب اجتناب کنید ، زیرا این می تواند میزان تولید اسید معده را افزایش داده و تارهای صوتی شما را تحریک یا آسیب برساند
مرحله 4. از مصرف کافئین خودداری کنید
کافئین یک ادرار آور است. می تواند صدای شما را خشک و خش دار کند. از نوشیدنی های کافئین دار ، مانند قهوه ، قبل از اجرای بزرگ یا ممیزی اجتناب کنید.
مرحله 5. درست قبل از خواندن یک نوشیدنی گرم بنوشید
به دنبال چیزی مانند چای های گیاهی بدون کافئین یا آب با لیمو و عسل باشید. این می تواند گلو را تسکین داده و هیدراته کند و به شما کمک کند تا کارآمدتر آواز بخوانید.
به یاد داشته باشید که قبل از خواندن از نوشیدنی های شیرین یا کافئین دار خودداری کنید
روش 2 از 3: گرم کردن صدای خود
مرحله 1. نفس خود را فعال کنید
تنفس همیشه باید اولین کاری باشد که برای گرم شدن انجام می دهید. برای شروع گرم شدن ، با انجام چند تنفس معمولی ، آرامش نفس را تمرین کنید. هنگام تنفس ، مراقب بدن خود باشید و آن را در صورت لزوم تنظیم کنید تا در موقعیت مناسب برای خواندن قرار بگیرید.
- به شانه ها و سینه خود توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها آرام و پایین هستند.
- اطمینان حاصل کنید که نفس های خود را به سمت پایین شکم هدایت می کنید تا به سینه. این می تواند به قرار دادن دست در قسمت پایین شکم و اطمینان از بالا و پایین شدن دست هنگام تنفس کمک کند.
- هنگام بازدم ، صدای "S" را نگه دارید تا تارهای صوتی شما فعال شوند.
- نفس های خود را تا جایی که نیاز دارید تکرار کنید تا احساس کنید تنفس شما آهسته ، عمیق و ثابت است.
مرحله 2. فک خود را آرام کنید
پاشنه های دست خود را درست زیر استخوان گونه قرار دهید. فک خود را با استفاده از پاشنه های دست خود ماساژ دهید. هنگام ماساژ فک باید دهان شما به آرامی باز شود. این حرکت را چند بار تکرار کنید.
مرحله 3. تریل لب و زبان را انجام دهید
ترشحات لب و زبان لب و زبان شما را برای آواز آماده می کند. در حین انجام تریل لب و زبان برای گرم کردن بدن مقداری ترازو انجام دهید.
- برای ترشح لب ، لب های خود را به هم فشار دهید و با آزاد کردن هوا صدای تمشک ایجاد کنید. صدای "h" ، سپس "b" را امتحان کنید و سپس سعی کنید از صدای "b" برای انجام مقیاس استفاده کنید. تا جایی که می توانید مقیاس را به راحتی انجام دهید و تریل لب انجام دهید.
- برای یک تریل زبان ، زبان خود را درست پشت دندان های بالا قرار دهید. با استفاده از صدای "r" نفس خود را بیرون دهید. سعی کنید در حین ترفند زدن ، سطح را تغییر دهید. زمین را تا آنجا که برای شما راحت است تغییر دهید.
مرحله 4. چند ترازو بخوانید
از یک نقطه پایین شروع کنید و در یک مقیاس پایه پیشرفت کنید. اگر قبلاً ترازو انجام نداده اید ، ترازو را به صورت آنلاین گوش می دهید و از آنها به عنوان راهنما استفاده می کنید. یک مربی آواز همچنین می تواند به شما در تسلط بر ترازو کمک کند.
- برای بالا بردن مقیاس از صدای "من" استفاده کنید. تا جایی که می توانید راحت بروید.
- از صدای "e" استفاده کنید و سپس به عقب برگردید.
مرحله 5. همهمه
هم صدا باعث می شود لب ها ، دندان ها و استخوان های صورت شما آماده شوند تا بخوانند. لب های خود را به هم فشار دهید و فک و سپس همهمه را رها کنید. با استفاده از همان نوع تنفس هایی که برای آه کشیدن استفاده می کنید ، از صدای بینی استفاده کنید. سپس ، از ارتفاع بالا به پایین بلغزید.
مرحله 6. خنک شوید
پس از اتمام گرم کردن ، چند دقیقه دیگر زمزمه ملایم انجام دهید. سعی نکنید میزان صدای خود را زیاد تغییر دهید و هنگام زمزمه کردن روی لب ها تمرکز کنید. هنگام زمزمه از صدای "m" استفاده کنید و سعی کنید بینی و لب های خود را کمی ارتعاش دهید.
روش 3 از 3: آماده شدن برای نمایش یا استماع
مرحله 1. موسیقی مناسب را انتخاب کنید
اگر در حال انجام یک نمایش یا ممیزی هستید ، موسیقی ای را انتخاب کنید که به طور شخصی برای شما طنین انداز باشد و دامنه صوتی شما را برجسته کند. به سراغ آهنگ هایی در محدوده آوازی خود بروید ، ترجیحاً ترانه هایی که قبلاً با موفقیت با آنها اجرا کرده اید. از انتخاب آهنگی که برای شما ناآشنا یا بیش از حد چالش برانگیز است خودداری کنید. این می تواند شما را در یک اجرا یا ممیزی مجبور کند.
مرحله 2. معنی اشعار را بیاموزید
شما باید تا حدودی طنین احساسی را به اجرا وارد کنید. قبل از آواز خواندن در ملاء عام ، معنی متن آهنگ را جدی بگیرید. یک ارتباط شخصی با آهنگ پیدا کنید که به شما امکان می دهد احساس زیرین آن را به بهترین نحو منتقل کنید.
- متن آهنگ را آنلاین بخوانید و درباره هر کلمه فکر کنید. از خود بپرسید که نویسنده در تلاش برای بیان چه چیزی است و چه احساساتی در آن نقش دارد.
- سعی کنید با آهنگ در سطح شخصی همذات پنداری کنید. به عنوان مثال ، اگر آهنگی غم انگیز یا غم انگیز است ، به زمانی فکر کنید که این احساسات را شخصاً تجربه کرده اید.
مرحله 3. برای یادگیری مطالب به خود زمان زیادی بدهید
آمادگی بهترین راه برای اجرای موفق است. مطمئن شوید که هر هفته در هفته های منتهی به تست یا نمایش کمی تمرین کنید. دادن زمان کافی برای یادگیری موسیقی به اطمینان از عملکرد با کیفیت کمک می کند.
اطمینان حاصل کنید که آهنگ را قبل از ممیزی یا اجرا به طور کامل حفظ کنید
مرحله 4. نت برگ خود را چاپ کنید
همیشه در یک ممیزی یا اجرا آماده باشید. اطمینان حاصل کنید که یک نسخه چاپ شده از نت موسیقی خود را در دست داشته باشید. در صورتی که عصبی شده اید و چیزی را فراموش کرده اید ، می توانید با نت موسیقی مشورت کنید تا خود را در مسیر اصلی قرار دهید.
