سوت زدن کاری است که برای تسلط بر آن مهارت و صبر لازم است. سوت ها انواع مختلفی دارند ، اما یکی از بلندترین آنها سوت های گرگ است. روش های متعددی برای یادگیری سوت زدن گرگ ، با و بدون استفاده از دست وجود دارد. اگر چند مرحله ساده را دنبال کنید ، می توانید در مدت زمان کوتاهی گرگ سوت بزنید.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از انگشتان دست خود برای سوت گرگ
مرحله 1. لب های خود را قرار دهید
لب های خود را مرطوب کنید ، دهان خود را کمی باز کنید و لب ها را روی دندان های خود بکشید تا دندان های شما به طور کامل پوشانده شوند. لب های شما باید کاملاً در دهان شما قرار گیرند ، به طوری که فقط لبه های بیرونی لب های شما قابل مشاهده باشد.
ممکن است هنگام شروع به کار سوت نیاز به حرکت دادن لب های خود داشته باشید ، اما فعلا آنها را مرطوب نگه دارید و داخل دهان خود قرار دهید
مرحله 2. انگشتان خود را قرار دهید
نقش انگشتان شما این است که لب های خود را روی دندان های خود قرار دهید. دستان خود را بالا بگیرید در حالی که کف دست ها رو به شما هستند. انگشتان اشاره و وسط خود را در جلوی خود محکم نگه دارید ، در حالی که انگشتان شست شما را پایین نگه داشته و انگشتان صورتی را نگه دارید. کناره های انگشتان وسط خود را به هم فشار دهید تا شکل "A" به دست آید.
- همچنین می توانید از رنگ صورتی خود استفاده کنید. دستان خود را به همین ترتیب نگه دارید ، به جای انگشتان اشاره و وسط ، صورتی های خود را بالا نگه دارید.
- همچنین می توانید از یک دست استفاده کنید. یک دست خود را بالا نگه دارید و با فشار دادن نوک انگشت اشاره و شست خود به یکدیگر علامت خوب را ایجاد کنید. سپس انگشتان خود را کمی جدا کرده و یک فضای کوچک بین انگشتان خود بگذارید تا هوا خارج شود. انگشتان دیگر خود را صاف نگه دارید.
مرحله 3. زبان خود را قرار دهید
صدای سوت توسط جریان هوا بر روی یک مورب ، یا یک لبه با زاویه تیز تولید می شود. در این حالت ، صدا توسط دندانهای بالا و زبان ایجاد می شود که هوا را به لب پایین و دندان ها هدایت می کند. برای ایجاد این صدا ، باید زبان خود را به درستی در دهان خود قرار دهید.
زبان خود را به سمت پشت دهان خم کنید. با استفاده از انگشتان خود ، نوک زبان خود را به عقب برگردانید. پشت زبان شما باید قسمت وسیعی از دندان های پایین پشت شما را بپوشاند
مرحله 4. تنظیمات نهایی را انجام دهید
لب های شما هنوز باید مرطوب باشند و دندان های شما را بپوشانند. انگشتان خود را در مورد یک بند انگشت در دهان خود نگه دارید ، همچنان زبان خود را در جای خود نگه دارید ، که باید به خودی خود به عقب جمع شود. دهان خود را آنقدر ببندید که در بالای لبه بالا ، پایین و لبه های بیرونی انگشتان خود مهر و موم محکمی ایجاد کند.
مرحله 5. از دهان خود خارج کنید
اکنون که لب ها ، انگشتان و زبان شما در موقعیت خود قرار دارند ، باید هوا را بیرون دهید تا بتوانید در نهایت سوت بزنید. نفس عمیق بکشید و سپس بازدم کنید و هوا را از دهان خود به بالای زبان و لب پایینی خود بیرون دهید. اگر هوا از کناره های دهان شما خارج می شود ، باید محکم تری ببندید و لب های خود را روی انگشتان خود قرار دهید.
- در ابتدا زیاد ضربه نزنید
- هنگام دمیدن ، انگشتان ، زبان و فک های خود را تنظیم کنید تا نقطه شیرین پاها پیدا شود. این ناحیه حداکثر کارایی برای سوت شما است ، جایی که هوا مستقیماً بر روی تیزترین قسمت مورب دمیده می شود.
مرحله 6. هنگام تمرین به صداها گوش دهید
هنگام تمرین ، دهان شما هوا را با دقت بیشتری بر روی نقطه شیرین متمرکز می کند. هنگامی که نقطه شیرین را پیدا کردید ، سوت شما بر خلاف صدای نفس گیر و کم حجم صدای قوی و واضحی خواهد داشت.
- اطمینان حاصل کنید که در حین تمرین زیاد یا زیاد تنفس نمی کنید. شما نمی خواهید بیش از حد تهویه کنید. اگر وقت بگذارید ، نفس بیشتری برای تمرین خواهید داشت.
- استفاده از انگشتان دست برای اعمال فشار اضافی به سمت پایین و خارج بر لب و دندان نیز ممکن است مفید باشد. موقعیت انگشتان ، زبان و فک را آزمایش کنید.
روش 2 از 2: تسلط بر سوت بدون انگشت
مرحله 1. لب پایینی خود را به عقب بکشید
سوت گرگ بدون انگشت از طریق قرار دادن لب و زبان حاصل می شود. فک پایینی خود را کمی به جلو فشار دهید. لب پایینی خود را روی دندان های خود بکشید. دندانهای پایینی شما نباید قابل رویت باشند ، اما دندانهای بالایی شما ممکن است دیده شوند.
لب پایینی شما باید به دندان های پایینی شما محکم باشد. اگر در این حرکت به کمک نیاز دارید ، انگشت اشاره و وسط خود را در دو طرف دهان فشار دهید تا لب خود را کمی در گوشه ها و روی لب ها بیرون بکشید
مرحله 2. زبان خود را قرار دهید
زبان خود را به عقب بکشید تا با دندانهای جلویی پایینی شما یکنواخت و در انتهای دهان شما صاف باشد. این عمل همچنین لبه جلویی زبان را گسترده و صاف می کند ، با این وجود هنوز فاصله ای بین زبان و دندان های جلویی پایینی وجود دارد. صدای سوت از هوایی که بر روی مورب دمیده می شود ، یا از لبه ای با زاویه شدید ، با زبان و لب ایجاد می کنید.
به عنوان یک جایگزین ، زبان خود را صاف کنید به طوری که کناره های زبان شما به لبه های دندان های عقب شما فشرده شود. نوک زبان خود را کمی به سمت پایین بچرخانید و به شکل U در وسط قرار دهید و هوا از پشت زبان شما خارج شود
مرحله 3. هوا را از دهان خود بیرون دهید
با استفاده از لب بالا و دندان ها ، هوا را به سمت پایین و به سمت دندان های پایین خود هدایت کنید. تمرکز هوا برای این تکنیک بسیار مهم است. شما باید بتوانید هوا را در زیر زبان خود احساس کنید. و اگر انگشت خود را زیر لب پایینی نگه داشته اید ، باید هنگام بازدم ، نیروی رانشی را به سمت پایین احساس کنید.
مرحله 4. زبان و فک خود را تنظیم کنید تا نقطه شیرین را پیدا کنید
سوت شما ممکن است با صدای کم در صدای کمتری که داخل و خارج می شود شروع شود ، اما نگران نباشید. شما فقط باید ناحیه حداکثر کارایی را پیدا کنید ، جایی که هوا مستقیماً بر روی تیزترین قسمت از باریکه ای که در دهان خود ایجاد کرده اید دمیده می شود. به تمرین برای افزایش حجم سوت خود ادامه دهید.
