از دست دادن دوره آموزشی لزوماً پایان جهان نیست. این امر به درک این نکته کمک می کند که جشن رقص فقط یک رقص معمولی دبیرستانی است که دارای قیمت بالایی است و فیلم ها و نمایش های تلویزیونی تمایل دارند اهمیت و سرگرمی شب جشن را بیش از حد برجسته کنند. صرف نظر از این ، شما احتمالاً هنوز احساس بدی در مورد از دست دادن مراسم جشن دارید. یافتن راهی برای احساس بهتر می تواند آسان باشد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که حواس خود را در شب جشن پرت کنید ، احساسات منفی را با چیزهایی که از آنها لذت می برید جایگزین کنید و راهی برای مشاهده تصویر کلی پیدا کنید.
مراحل
روش 1 از 3: حواس پرتی خود را در شب جشن
مرحله 1. با دانش آموزان دیگری که به رقص نمی روند ، معاشرت کنید
بدون شک شما همکلاسی هایی خواهید داشت که قرار نیست به کلاس درس بروند. اگر همکلاسی دارید که با آنها دوست هستید و اتفاقاً از این رویداد صرف نظر می کنند ، از آنها بپرسید که آیا آنها می خواهند در شب جشن شرکت کنند. با دانستن این که تنها نیستید بسیار احساس بهتری خواهید داشت و انجام کارهای اجتماعی باعث می شود احساس نکنید در حال از دست دادن هستید.
در نظر بگیرید که مهمانی ضد جشن خود را برپا کنید! تعدادی از همکلاسی های خود را دعوت کنید که برای پیتزا ، بازی و سرگرمی به مهمانی نمی روند. به این ترتیب ، می توانید از دست رفته را به فرصتی برای آشنایی با برخی از همکلاسی هایی که قبلاً با آنها دوست نیستید ، تبدیل کنید
مرحله 2. اگر همه دوستان شما در مهمانی حضور دارند ، با خانواده خود ملاقات کنید
اگر هیچ دوستی ندارید که از رقص صرفنظر کند و فکر می کنید که از همکلاسی هایتان ناراحت می شوید ، از خانواده خود بخواهید که در شب جشن با شما معاشرت کنند. معاشرت با خانواده نه تنها سالم است ، بلکه ذهن شما را از بچه های مدرسه دور می کند. علاوه بر این ، احتمالاً خانواده شما تمام تلاش خود را می کنند تا شما را خوشحال کنند!
چند بازی روی میز انجام دهید یا برای شام خانوادگی سرگرم کننده بیرون بروید! والدین شما قدردانی می کنند که از وقت خود برای گذراندن وقت با آنها خارج شده اید ، مخصوصاً اگر چند ماه دیگر به دانشگاه بروید
مرحله 3. یک فیلم تماشا کنید ، یک کتاب بخوانید یا چند بازی ویدیویی انجام دهید
اگر به نظر می رسد که بودن در اطراف شما باعث دلسردی شما می شود ، در شب مهمانی ذهن خود را مشغول کنید تا روی چیز دیگری تمرکز کنید. تماشای فیلم یا خواندن کتاب یک راه عالی برای پر کردن وقت شما است و از دست دادن شب برنامه نویسی ممکن است فرصت خوبی برای آشنایی با چند فصل یا در نهایت دیدن آن فیلمی باشد که می خواهید تماشا کنید. بازی های ویدئویی راهی عالی برای حواس پرتی شما هستند زیرا آنها شما را مجبور می کنند توجه خود را به سمت بازی معطوف کنید. به هیچ عنوان فیلم یا برنامه تلویزیونی نبینید یا کتابهایی را که مربوط به دورهمی یا روابط عاشقانه است ، به عنوان محور اصلی داستان یا نمایش ، نخوانید.
نکته:
اگر قصد تماشای فیلمی را دارید ، به تماشای سینما بروید تا آن را روی صفحه نمایش بزرگ ببینید. بیرون آمدن از خانه باعث می شود که در خانه خود گشت نزنید و از آن احساس بدی نداشته باشید.
مرحله 4. با انجام برخی از ورزشها یا تمرینات بدنی ، بدنسازی کنید
برای حفظ حرکت بدن و روشن نگه داشتن ذهن فعال باشید. اگر در حال دویدن در زمین بسکتبال یا بازی در اواخر شب هستید و از خود لذت می برید ، تصور اینکه دیگران در حال تفریح هستند ، دشوار است. اگر کاری را به تنهایی انجام می دهید ، با انداختن هدفون یک لایه دیگر حواس پرتی را به آن اضافه کنید. موسیقی هنگام تمرین یا بازی ، روحیه شما را بهبود می بخشد.
دویدن و دوچرخه سواری فعالیت های ساده ای هستند که می توانید به راحتی در شب انجام دهید و نیازی به پارک ندارند
روش 2 از 3: مقابله با احساسات منفی
مرحله 1. هر روز کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید تا از احساس دلسوزی برای خود جلوگیری کنید
اگر چیزی ندارید که منتظر باشید ، به راحتی می توانید در مورد غیبت از دست رفته صحبت کنید. متعهد شوید که هر دو هفته بعد از مدرسه یا کار به سرگرمی مورد علاقه خود بپردازید. حتی زمانی که نمی خواهید این کار را انجام دهید ، هر روز هدفی را برای انجام کاری سرگرم کننده تعیین کنید. چه بازی های ویدئویی ، بسکتبال ، هنر ، یا بازی های کارتی باشد ، اگر چیزی برای انتظار داشته باشید ، احساس بهتری خواهید داشت.
اگر هیچ سرگرمی ندارید که شما را هیجان زده کند ، اکنون زمان مناسبی برای انتخاب یک کار جدید است! با دیدن آنچه که دوست دارند در اوقات فراغت خود انجام دهند ، از خانواده یا دوستان خود درخواست پیشنهاد کنید
مرحله 2. از رسانه های اجتماعی دوری کنید و از نگاه کردن به تلفن خود اجتناب کنید
حداقل اعلان ها را خاموش کنید و اینستاگرام و فیس بوک را حذف کنید ، حداقل فعلا. تعداد زیادی عکس و به روزرسانی وضعیت مربوط به دورهمی وجود خواهد داشت و دیدن آن موارد باعث می شود احساس کنید واقعا از دست داده اید. از گذراندن زمان زیاد در اینترنت خودداری کنید تا مطمئن شوید درگیر تجربیات دیگران نمی شوید.
نکته:
اگر در رسانه های اجتماعی دست و پا می زنید ، به خود یادآوری کنید که برنامه ریزی شده است. مردم همیشه آنطور که تصور می کنند وقتی مطالبی را در اینترنت منتشر می کنند خوشحال نیستند.
مرحله 3. لیستی از چیزهایی که از آنها سپاسگزار هستید تهیه کنید
ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما تهیه لیستی از چیزهایی که از آنها لذت می برید در واقع یک راه ساده برای افزایش عزت نفس است. شکرگزاری شما را شادتر می کند و احساس خوب نسبت به آنچه دارید ، به جای اینکه از چیزی که از دست داده اید متأسف باشید ، راهی عالی برای بازگرداندن خود از حالت بد است.
- اگر خارج از خانه هستید و نمی توانید بنشینید تا فهرستی تهیه کنید ، آن را در ذهن خود ایجاد کنید یا آن را با صدای بلند بگویید. فقط ذکر مواردی که برای آنها ارزش قائل هستید روحیه شما را بالا می برد.
- برای قدردانی نیازی نیست روی چیزهای بزرگ تمرکز کنید! پیچیدن حباب ، بوی علف بعد از باران و یک جفت کفش جدید همه باعث جشن می شوند.
روش 3 از 3: نگاه کردن به تصویر بزرگ
مرحله 1. متوجه شوید که مراسم جشن احتمالاً آنطور که به نظر می رسد عالی نیست
مهمانی می تواند گران ، نامناسب و عموماً بی اندازه باشد. فیلم ها ، نمایش ها و کتاب ها باعث می شود که مراسم جشن سردتر و مهمتر از آنچه که هست به نظر برسد. وقتی به آن فکر می کنید ، این فقط یک رقص دبیرستانی است که باید برای خرید یک لیموزین و لباس فانتزی پول خرج کنید. حتی اگر مردم در مهمانی سرگرم می شوند ، متوجه شوید که این رویداد معمولاً بی حد و حصر است.
شما بسیاری از رویدادهای مهم را در انتظار خواهید داشت. با بالا رفتن سن ، رفتن به دانشگاه ، عاشق شدن ، شغل جدید و خارج شدن از خانه خانواده ، همه مراحل مهیجی هستند که می توانید منتظر آنها باشید
مرحله 2. پولی را که می خواهید برای مراسم جشن صرف کنید برای چیزهای بهتر هزینه کنید
بین اجاره ماشین ، لباس های فانتزی ، اجاره تاکسیدو ، بلیط و گل ، رفتن به مهمانی به طور معمول چند صد دلار هزینه دارد. از آنجایی که شما پول خود را پس انداز کرده اید ، آن را برای چیز بهتری قرار دهید! چند صد دلار برای یک ماشین خرج کنید ، آن را در یک سفر جاده ای با دوستان خود خرج کنید ، یا از آن برای خرید یک سیستم بازی ویدئویی یا تلفن جدید استفاده کنید.
خوشحال خواهید شد که پول را به چیزی اختصاص دهید که در غیر این صورت قادر به خرید آن نبودید. این باعث می شود مهمانی غایب احساس خوبی داشته باشد
نکته:
اگر نمی خواهید از رقص و موسیقی غافل شوید ، کنسرت ها جایگزین مناسبی برای شب جشن هستند! از این پول برای دیدن هنرمندی که از آن لذت می برید استفاده کنید.
مرحله 3. برای کسب اطلاعات بیشتر با والدین یا معلمان خود در مورد دورهمی خود صحبت کنید
اگر واقعاً شما را خسته می کند ، از والدین یا معلمان خود در مورد تجربیات آنها در جشن درس بپرسید. متوجه خواهید شد که اکثر مردم خاطرات دوران جشن را رعایت نمی کنند زیرا در طرح بزرگ چیزها اهمیت چندانی ندارند. حتی اگر آنها از دورهمی خود لذت بردند ، از آنها بپرسید که چگونه اغلب در مورد آن فکر می کنند. این احتمال خوب است که آنها هر روز را به فکر رقص اختصاص ندهند ، و شما نیز نباید چنین کنید.
به عنوان یک بزرگسال ، شما باید اولین روز دانشگاه ، عروسی ، اولین شغل بزرگسالان و تولد فرزندان خود را به خاطر بسپارید. تعداد کمی از مردم خاطرات رقص های ناجور و اجاره گران قیمت تاکس را حفظ می کنند
نکات
- اگر به دلیل اینکه شخصی تصمیم گرفت در آخرین لحظه با شما نرود ، مراسم جشن رفتن را از دست می دهید ، به دلیل آن از مراسم جشن دور نمانید. تنها بروید و با دوستان خود تفریح کنید. هنگامی که رقص شروع می شود ، شما بسیار سرگرم خواهید شد.
- اگر نگران از دست دادن تجربه دورهمی هستید ، از یک دوست در مدرسه نزدیک بپرسید که آیا می تواند شما را به جشن مدرسه خود دعوت کند. اکثر مدارس به دانش آموزان سایر مدارس اجازه می دهند با مجوز در آنجا شرکت کنند.
- بسیاری از جوامع برای افرادی که دبیرستان را گذرانده اند ، مایلند تجربه تجربیات خود را تجربه کنند یا مایلند فرصتی دیگر برای رفتن به مهمانی داشته باشند ، حتی اگر در دبیرستان از دست داده اند. اگر در انجمن شما یک جشن بزرگسال وجود دارد ، ممکن است از آن استفاده کنید.
