Gangnam Style ، موفقیت فوق العاده هنرمند کره ای Psy ، موفقیت خود را مدیون دو چیز است: جذاب بودن آهنگ و رقص نمادین "اسب" که با آن همراه است. مراحل این صفحه را دنبال کنید تا به خودتان بیاموزید که چگونه "Gangnam Style" را درست مانند Psy رقصید.
مراحل
قسمت 1 از 3: The Footwork
مرحله 1. موضع گیری مناسب داشته باشید
پاهای خود را باز کنید و زانوها را کمی خم کنید. پاهای شما باید تقریباً با فاصله شانه های شما فاصله داشته باشد و کمر شما باید صاف باشد.
حالت خود را شل نگه دارید. شما مدت زیادی بی حرکت نخواهید ماند
مرحله 2. مراحل را بیاموزید
با پای راست شروع کنید. کمی آن را مستقیم از زمین بلند کرده و برگردانید و با یک حرکت کوچک به عقب به پایان برسانید.
- برای انجام مرحله پرش ، اجازه دهید پای شما به زمین بخورد و کمی به عقب برگردد ، به جای اینکه دوباره ظاهر شود ، چند اینچ به عقب ضربه بزنید. برای حفظ تعادل خود ، باید کمی بپرید ، که این نیز بخشی از رقص است.
- تمرین کنید که از پای راست خود به چپ و عقب برگردید ، تا زمانی که احساس کنید می توانید به راحتی ریتم خود را حفظ کنید.
مرحله 3. الگو را بیاموزید
اکنون که با حرکت راحت هستید ، باید یک الگوی ساده را بیاموزید. این رقص در مجموعه های چهار مرحله ای انجام می شود که به صورت متناوب به جلو و عقب اجرا می شوند.
-
الگو به شرح زیر است: درست پا، ترک کرد پا، درست پا، درست پا ، و برعکس.
این بدان معناست که شما یک بار با پای پیشانی خود ، یک بار با پای دیگر ، و دو بار دیگر با پای جلو قدم گذاشته و می روید. پس از آن ، پای اصلی خود را عوض کرده و این کار را تکرار کنید
- در دو مرحله آخر در هر ست ، قدم برداشتن برای شما دشوار خواهد بود ، زیرا به طور طبیعی وزن شما را روی پای دیگر شما می گذارد. به جای این که یک مرحله کامل را در این مراحل طی کنید ، کاری را که Psy انجام می دهد انجام دهید و فقط پای خود را سبک نگه دارید. به آنها لگد نزنید
- این الگوی RLRR ، LRLL را تمرین کنید تا بتوانید ریتمی را برای انجام آن حفظ کنید.
قسمت 2 از 3: استفاده از بالاتنه
مرحله 1. یاد بگیرید که "مهار را نگه دارید
”این حرکت بازو را با نگه داشتن بازوهای خود در جلو ، عمدتا صاف و در سطح قفسه سینه شروع کنید.
- مچ دست راست خود را از چپ خود عبور دهید و آنها را در کنار هم نگه دارید. مچ دست شما باید در خط مرکزی بدن شما عبور کند تا از یک طرف یا طرف دیگر.
- بازوهای خود را در یک حرکت شل کننده بالا و پایین ، به موقع با ضرب آهنگ بالا و بالا ببرید. این حرکت هشت بار تکرار می شود.
مرحله 2. یاد بگیرید چگونه یک "lasso" بسازید
”این حرکت بازو را با نگه داشتن بازوی چپ خود به گونه ای شروع کنید که پشت مچ دست شما نزدیک چانه شما باشد و آرنج چپ شما مستقیماً به سمت چپ و ساعد شما صاف باشد.
- بازوی راست خود را بالا بیاورید تا بالای بازو در سطح شانه قرار بگیرد و آرنج راست شما به صورت مورب به سمت راست متمایل شود.
- ساعد راست خود را به گونه ای بالا ببرید که مستقیماً به سمت بالا باشد و آن را در ضربات آهنگ در دایره های کوچک شلاق بزنید ، انگار یک کابوی هستید که یک طناب طناب دار را در دست دارد. این حرکت هشت بار نیز تکرار می شود.
مرحله 3. الگو را بیاموزید
خوشبختانه الگوی حرکات بازوی رقص بسیار ساده است. با "نگه داشتن مهار" شروع کنید. با یک ضربان مداوم ، دستان خود را هشت بار بکوبید ، سپس به حرکت "lasso" بروید و دست راست خود را هشت بار تکان دهید.
قسمت 3 از 3: همه را با هم جمع کنید
مرحله 1. حرکات دست و پا را با هم ترکیب کنید
با بازوهای خود را در دست بگیرید و با پای راست خود حرکت کنید.
- الگوی ترکیبی را بشناسید. هر مجموعه هشت حرکت دست مربوط به دو مجموعه حرکت پا است. بنابراین ، هنگامی که کار را با شرح بالا شروع می کنید ، هشت بار "مهار" می کنید و همزمان به راست ، چپ ، راست ، راست ، سپس چپ ، راست ، چپ ، چپ قدم می گذارید. حرکات و مراحل بازوی شما باید با هم مطابقت داشته باشند.
- سر خود را بالا نگه دارید. اگر واقعاً سوار اسب بودید ، می خواهید به جلو نگاه کنید تا ببینید چه چیزی در جاده است. هنگام رقصیدن نیز مستقیم به جلو نگاه کنید.
- رقص را احساس کنید فکر نکنید که مجبورید محکم یا کنترل شده رقص کنید. تا زمانی که حرکات بازو و پا را به طور صحیح هماهنگ کرده اید ، بقیه بدن شما به طور طبیعی می خواهد همراه با اندام شما تکان بخورد. شل کنید و وارد آن شوید.
مرحله 2. تمرین کنید
به آرامی شروع کنید و رقص را بارها و بارها تمرین کنید ، به تدریج سرعت خود را افزایش دهید تا به نظر شما طبیعت دوم برسد. Gangnam Style سرعت سریعی دارد ، بنابراین سعی کنید تا از ناامیدی جلوگیری کنید.
مرحله 3. یک حرکت را متوقف کنید
وقتی آماده شدید ، موسیقی را بلند کنید و شروع به رقص کنید. بیرون بروید و آن را به مردم نشان دهید ، یا آن را به دوستان خود بیاموزید. خوش بگذره!
