حلقه زدن یک فعالیت سرگرم کننده است که می تواند یک تمرین قلبی عروقی عالی باشد و در هر 30 دقیقه استفاده تا 200 کالری بسوزاند. حلقه های حلقه ای که در یک فروشگاه خریداری می شوند می توانند برای ترجیح شخصی شما بسیار بزرگ ، خیلی کوچک یا خیلی سبک باشند. از مراحل زیر در مورد چگونگی ساخت یک حلقه سفارشی متناسب با نیازهای شخصی خود استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: آماده سازی برای مونتاژ
مرحله 1. اندازه گیری های خود را مشخص کنید
برای تعیین طول دقیق لوله های آبیاری ، باید حلقه حلقه خود را بسازید ، صاف بایستید و فاصله پاها تا قفسه سینه (یا هر جایی بین ناف و سینه) را اندازه بگیرید. اگر BMI طبیعی دارید ، این اندازه گیری قطر حلقه ایده آل مبتدی شما است. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید می توانید اندازه حلقه ایده آل خود را با ضرب دور کمر در اینچ در (1.2) محاسبه کنید. (39 اینچ x1.2 = 45 اینچ حلقه). سپس باید محیط آن را محاسبه کنید تا بدانید به چه میزان لوله نیاز دارید. (دور = pi (π = 3.14) برابر قطر: c = πd).
- متوسط قطر یک حلقه حلقه بزرگسال 40 اینچ است ، بنابراین محیط 40 3. 3.14 = 126 اینچ است.
- متوسط قطر حلقه حلقه کودک 28 اینچ است و محیط آن در حدود 28 3. 3.14 = 88 اینچ است.
مرحله 2. سفری به فروشگاه سخت افزار داشته باشید
شما به سه چیز نیاز دارید که همه آنها را می توانید در قسمت لوله کشی پیدا کنید:
- irrig "(19 میلی متر) 160 psi برای یک حلقه وزن دار ، 100 psi برای یک حلقه وزن متوسط (یا هر فشار دیگر) لوله های آبیاری
- برش لوله PVC
- اتصالات لوله پلاستیکی یک اینچ (19 میلی متر)
- اگر نمی خواهید لوله برش PVC بخرید ، می توانید از قیچی معمولی استفاده کنید. با این حال ، قیچی برای برش لوله PVC به تلاش بیشتری نیاز دارد.
مرحله 3. روش دیگر ، به جای لوله برش از اره برقی استفاده کنید
اگر قبلاً یکی از آنها را دارید و با آن کار می کنید ، اره برقی گزینه دیگری است - فقط ممکن است لازم باشد که با استفاده از کاغذ سنباده یا یک چاقوی مفید ، هر گونه برجستگی تیز را از بین ببرید.
در این صورت ، شما به کاغذ سنباده یا ساندبار قدرت احتیاج دارید. در صورت استفاده از دستگاه ساینده ، برای محافظت از چشم خود به عینک احتیاج دارید. همانطور که می بینید ، برش لوله آسان ترین راه است
روش 2 از 3: جمع آوری یک هولاوپ سنتی
مرحله 1. لوله آبیاری را قطع کنید
از برش لوله ، اره برقی یا قیچی برای برش لوله به طول دلخواه خود استفاده کنید. برای گذراندن آن کمی تلاش لازم است ، بنابراین وقت بگذارید و مراقب باشید.
مرحله 2. یک سر لوله را نرم کنید
یک قابلمه بزرگ آب را بجوشانید و یک سر لوله را به مدت 30 ثانیه داخل آب قرار دهید. انتهای لوله قبل از اتصال به انتهای دیگر لوله باید نرم و قابل انعطاف باشد.
- اگر مفید نیست ، می توانید از سشوار استفاده کنید. با این حال ، این ممکن است بیشتر طول بکشد و مستلزم نگه داشتن خشک کن در تمام مدت است. معمولاً تنها داشتن یک قابلمه آب جوش راحت ترین کار است.
- پس از گرم شدن ، در حالی که لوله هنوز گرم و قابل انعطاف است ، سریع کار کنید.
مرحله 3. اتصال را در انتهای نرم شده لوله قرار دهید
اتصال را محکم فشار دهید تا از اتصال محکم اطمینان حاصل کنید. این دو باید محکم قرار بگیرند و اتصال دهنده به جایی نرسد.
مراقب باشید که کانکتور را زیاد به داخل لوله فشار ندهید. انتهای دیگر لوله باید به آن محکم شود. باید حدود نصف بچسبد
مرحله 4. در صورت تمایل ، "وزنه" یا سازنده صدا را در حلقه حلقه قرار دهید
اگر این مورد برای کودک است یا برای اهداف ورزشی ، داشتن چیزی در داخل لوله می تواند حلقه زدن را حتی بیشتر لذت بخش (یا بیشتر تمرین) کند. در اینجا چند ایده وجود دارد:
- لوبیای کوچک (حدود 20 تا 30)
- دانه های ذرت
- آب (یک فنجان یا بیشتر)
- شن
- برنج
مرحله 5. انتهای دیگر لوله را در آب جوش فرو کنید
اگر اجسامی در داخل لوله دارید ، آن را با دقت مدیریت کنید تا از انتهای دیگر خارج نشود. این قسمت فقط باید چند دقیقه طول بکشد.
مرحله 6. هنگامی که آماده شدید ، انتهای تازه نرم شده را با اتصال PVC به انتها وصل کنید
درست مانند مراحل بالا ، با اتصال دو انتهای نمایان شده آخر ، لوله را به شکل حلقه بچسبانید.
باز هم ، سریع کار کنید. لوله ها هرچه گرم تر باشند قابل انعطاف تر هستند. با سرد شدن ، منقبض می شود و مهر محکمی ایجاد می کند و حلقه را کنار هم نگه می دارد
مرحله 7. حلقه حلقه را تزئین کنید
برخی از جرقه های شخصی مانند نوار پر زرق و برق ، رنگ یا هرگونه پیشرفت دیگر را که می خواهید اضافه کنید. همچنین می توان آن را با نشانگرهای دائمی یا مخصوص صنایع دستی کشید.
به راحتی می توانید نوارهای سنتی مانند آب نبات مانند حلقه حلقه حلقه ای را با نوار برقی رنگی درست کنید. از نوار چسب نرم تر است و بهتر با بافت لوله ترکیب می شود
روش 3 از 3: مونتاژ یک حلقه حلقه جمع شونده
مرحله 1. مواد خود را با هم جمع کنید
شما به همه چیز در قسمت بالا به علاوه چند مورد دیگر نیاز دارید. کل لیست شامل موارد زیر است:
- 3/4 اینچ (19.05 میلی متر) لوله آبیاری 160psi
- برش لوله PVC
- چهار اتصال لوله PVC 3/4 اینچی (19.05 میلی متر)
- بند بانجی
- سیم آویز بدون روکش
- دستگاه ریش تراش (اختیاری ، هر چند ترجیح داده می شود)
- چند جفت انبردست
- چند دوست (خیلی راحت تر خواهد بود)
- یک جفت عینک
مرحله 2. مقدار لوله مورد نیاز خود را اندازه گیری کرده و آن را به چهار قسمت مساوی برش دهید
صاف بایستید و فاصله پاها تا قفسه سینه (یا هر جایی بین ناف و سینه) را اندازه بگیرید. این اندازه گیری قطر حلقه ایده آل شما است. سپس باید محیط آن را محاسبه کنید تا بدانید به چه میزان لوله نیاز دارید. (محیط = Pi (3.14) بار قطر (C = pD))
- قطر متوسط هولاپ بزرگسالان 40 اینچ یا طول آن 125.6 اینچ است. طول هر قطعه حدود 31 اینچ خواهد بود.
- ساخت یک حلقه حلقه برای کودک؟ سپس به احتمال زیاد به قطری حدود 26 اینچ یا 87.9 اینچ نیاز خواهید داشت. طول هر قطعه حدود 22 اینچ خواهد بود.
مرحله 3. در هر انتها علامت های منحصر به فرد ایجاد کنید
این به شما کمک می کند تا بدانید که قطعات چگونه در کنار هم قرار می گیرند. این شبیه به یک پازل است ، که در آن هر یک شبیه به هم هستند ، اما به بهترین وجه در یک قطعه دیگر مناسب است. در مجموع به 8 علامت نیاز دارید ، یکی برای هر انتهای نمایان شده.
این کار را می توان با لبه چاقو ، قیچی یا حتی با قلم انجام داد. نمی خواهید علامت دائمی بگذارید؟ از نوار استفاده کنید
مرحله 4. عینک خود را بپوشید و شروع به سنباده زدن دنده های یک سر هر یک از اتصالات کنید
اگر از دستگاه ساندور استفاده می کنید ، گرد و غبار و گرد و غبار در همه جا شناور است ، بنابراین حتماً از عینک یا ماسک استفاده کنید. اگر سوهان برقی ندارید ، می توانید آن را به صورت دستی انجام دهید - فقط به صبر و زمان بیشتری نیاز دارد.
از سنباده زدن استراحت کنید و ببینید که چگونه اتصال دهنده در لوله قرار می گیرد. قطعاً باید مقاومتی وجود داشته باشد ، اما وقتی کار را تمام کردید باید محکم داخل لوله قرار گیرد. سنباده زنی را ادامه دهید تا هر کانکتور به این نقطه برسد
مرحله 5. یک سر هر چهارم لوله را گرم کنید
این کار را می توان با سشوار ، آب داغ روی اجاق گاز یا شعله باز انجام داد (اما کنترل شعله باز سخت تر است و می تواند منجر به ذوب شدن شود). هنگامی که نرم و قابل انعطاف می شوند ، انتهای بدون سنباده اتصال دهنده ها را هر کدام در قسمتی از لوله قرار دهید و انتهای سنباده را قابل مشاهده و بیرون بچسبانید.
کانکتورها باید تا نیمه راه خود داخل لوله باشند. بیشتر از این و آنها نمی توانند کار خود را برای اتصال انجام دهند
مرحله 6. با استفاده از علائم خود ، حلقه را به هم وصل کنید
شما به نوعی آن را در یک ثانیه جدا می کنید تا جمع شود ، اما فعلاً به شکل دایره ای آن نیاز دارید. لوله های گرم شده باید از انتهای بدون سیم اتصالات عبور کرده و محکم نصب شوند.
مرحله 7. بند بانجی را وارد کنید تا جمع شود
در اینجا نحوه:
- یک قطعه آویز فلزی بدون روکش 8 اینچی بلند تهیه کنید. از آن برای باز کردن حلقه در یکی از چهار نقطه در معرض استفاده کنید.
- طناب بانجی را از طریق کل حلقه حلقه مار کنید تا در طرف دیگر بیرون بیاید.
- آن را محکم بکشید. خیلی خیلی محکم اینجاست که داشتن دوستان مفید است. شما می توانید هر دو انتهای آن را بکشید یا یکی را به سمت پایین لوله بکشید. در هر صورت ، مطمئن شوید که حداکثر کشیده شده است زیرا هنگام چرخش حلقه را کنار هم نگه می دارد.
- انتهای بند ناف را همپوشانیده و سیم را دور و اطراف آن بپیچید و سیم را در آن حفر کنید.
- با استفاده از انبردست ، سیم را به طناب فشار دهید. وقتی ایمن شد ، انتهای سیم را قطع کنید.
مرحله 8. حلقه خود را جمع آوری و فرو ریخت
برای جدا شدن کمی تلاش لازم است ، و این خوب است. این بدان معناست که همچنان می چرخد و با هم می ماند. حلقه را جمع کرده و جدا کنید ، مطمئن شوید که درست کار می کند.
- اگر اینطور نباشد ، احتمالاً بند بانجی شما به اندازه کافی محکم نیست. اگر خیلی شل باشد ، هنگام چرخش به خودی خود فرو می ریزد و احتمالاً شما را به هم می رساند. سیم بانجی را بیشتر سفت کنید ، سیم را دوباره اعمال کنید و دوباره امتحان کنید.
- هنگامی که کار می کند ، حلقه حلقه خود را در سفر با خود ببرید - بسته بندی آن آسان است و برای سفر مناسب است.
