Kabaddi یک ورزش تماسی تیمی محبوب و آسان برای یادگیری است و ریشه در تاریخ هزاره های قدیمی هند و جنوب آسیا دارد. قوانین اساسی کبدی ساده است: دو تیم هفت نفره هر کدام در یک میدان بزرگ مربعی به مدت دو نیمه بیست دقیقه ای روبرو می شوند. بازیکنان هر تیم به نوبت از خط مرکزی به نیمه دیگر زمین زمین می دوند ، اعضای تیم دیگر را برچسب گذاری می کنند و به عقب برمی گردند. هرچه تعداد اعضای تیم مخالف بیشتری را برچسب گذاری کنند ، امتیاز بیشتری کسب می کنند ، اما اگر تیم مقابل بتواند از نظر فیزیکی مانع از بازگشت آنها به زمین خود شود ، هیچ امتیازی نمی گیرد!
مراحل
قسمت 1 از 3: راه اندازی
مرحله 1. در یک زمین مسطح و مستطیل شکل 13 متر (42.7 فوت) عرض 10 متر (32.8 فوت) طول بازی کنید
- این اندازه گیری های رسمی برای مردان کبدی حرفه ای است - اگر فقط با دوستان خود به صورت معمولی بازی می کنید ، لازم نیست که فضای بازی شما دقیقاً در این اندازه باشد. با این حال ، باید مسطح ، باز و تقریباً مستطیلی باشد.
- برای کابدی زنان ، اندازه دادگاه کمی کوچکتر است - 12 متر (39.4 فوت) عرض x 8 متر (26.2 فوت) طول.
مرحله 2. برای تقسیم مناسب دادگاه از خطوط و علائم استفاده کنید
موارد زیر علائم رسمی دادگاه است که برای کبدی حرفه ای مشخص شده است. مجدداً ، اگر شما به طور معمولی با دوستان خود بازی می کنید ، نیازی به علامت گذاری دقیق نیست.
-
خطوط مرزی:
خطوط حاشیه زمین 13 متر در 10 متر زمین.
-
خطوط منطقه بازی:
این خطوط یک منطقه مستطیلی 13 متر در 8 متر را در داخل زمین مشخص می کند - یک متر فضا هر طرف را از خطوط مرزی 10 متری بالا جدا می کند.
-
خط میانی:
این خط زمین را به دو نیمه 6.5 متری (21.3 فوت) در 8 متر تقسیم می کند. "قلمرو" هر تیم منطقه بازی در سمت خود از خط میانی است.
-
خطوط Baulk:
این خطوط به موازات خط میانی حرکت می کنند و از هر طرف 3.75 متر (12.3 فوت) از آن فاصله دارند.
-
خطوط پاداش:
این خطوط به موازات خطوط baulk حرکت می کنند و 1 متر (3.3 فوت) از آنها در طرف مقابل خط وسط قرار دارند.
مرحله 3. به دو تیم هفت نفره تقسیم کنید
به طور سنتی ، چهار بازیکن از هر تیم در هر طرف زمین قرار می گیرند ، و هر تیم با سه بازیکن ذخیره می شود. با این حال ، برخی از تغییرات کبادی خواستار آن هستند که هر هفت بازیکن به طور همزمان به میدان بروند.
قسمت 2 از 3: آشنایی با اصول اولیه
مرحله 1. یک سکه را ورق بزنید تا تصمیم بگیرید که کدام تیم ابتدا می رود
هر نوع روش تصادفی برای تعیین اینکه کدام تیم اول می رود بازی عادلانه ای است - شما همچنین می توانید با بالاترین تعداد تاس پرتاب کنید ، عددی را که داور بدون تعصب به آن فکر می کند حدس بزنید و غیره
مرحله 2. اگر تیم شما اول شد ، "مهاجم" را در خط میانی ارسال کنید
- در کبدی ، تیم ها به نوبت بازیکنان (به نام "مهاجمان") را در خط میانی به طرف تیم دیگر زمین ارسال می کنند. مهاجم سعی می کند اعضای تیم دیگر را برچسب گذاری کند و ظرف 30 ثانیه به طرف خود بازگردد - هر بازیکنی که او را لمس کند ، یک امتیاز دارد اگر تیمش با خیال راحت برگردد.
- با این حال، مهاجم باید بارها و بارها "Kabaddi" را فریاد بزند قبل از اینکه از خط میانی عبور کند و تا زمانی که به طرف تیمش نرسد نمی تواند این کلمه را متوقف کند. اگر او فریاد خود را متوقف کند یا از طرف حریف در زمین نفس بکشد ، حتی برای لحظه ای ، باید به زمین خود برگردد و هیچ امتیازی کسب نکند. در این حالت ، یک امتیاز به تیم مدافع برای بازی موفق تعلق می گیرد.
- هر یک از اعضای یک تیم باید به ترتیب حمله کنند - اگر یک تیم تیم خارج از نظم حمله کند ، تیم مقابل یک امتیاز می گیرد.
مرحله 3. اگر تیم شما اول نمی رود ، دفاع کنید
- اگر تیم شما مورد حمله قرار می گیرد ، شما و سه بازیکن دیگر بازی کننده "ضد حمله" یا "دروازه بان" هستید. هدف شما این است که مهاجم شما را از برچسب زدن و عبور از خط وسط باز دارد. شما می توانید این کار را با فرار از او تا نفس کشیدن انجام دهید یا با برخورد یا چنگ زدن به او از نظر جسمی او را مهار کنید.
- توجه داشته باشید که یک مهاجم ممکن است نه لباسها ، موها ، یا هر قسمتی از بدنش به جز اندام و تنه او را گرفته یا نگه می دارد.
مرحله 4. به نوبت بین حمله و دفاع متناوب می شوند
- دو تیم بین هجوم و دفاع به مدت دو نیمه بیست دقیقه (با پنج دقیقه استراحت بین نیمه ها) متناوب هستند.
- پس از پایان نیمه ، دو تیم در زمین بازی را تغییر می دهند.
- تیمی که بیشترین امتیاز را در پایان بازی دارد برنده می شود!
مرحله 5. وقتی بازیکنان برچسب گذاری ، ضبط یا نقض می شوند ، بازیکنان را بفرستید بیرون
در کبادی ، بازیکنان به دلایل مختلف می توانند موقتاً "از بازی" خارج شوند. اگر این اتفاق بیفتد ، ممکن است نه با بازیکنان ذخیره ذخیره می شوند - تعویض ها فقط برای بازیکنانی انجام می شود که بیرون نیستند. در زیر لیستی از شرایطی است که در آن بازیکن ممکن است اخراج شود.
- اگر مهاجم بازیکنان مدافع خود را برچسب گذاری کند و دوباره به تیم خود بازگردد ، بازیکنانی که او برچسب زده است بیرون می آیند.
- اگر مهاجمی دستگیر شود و نتواند قبل از نفس کشیدن از خط میانی عبور کند ، بیرون است.
- اگر هر بازیکنی (حمله یا دفاع) از خطوط مرزی خارج شود ، او خارج می شود (مگر اینکه عمداً کشیده یا هل داده شود ، در این صورت ، بازیکن متخلف بیرون است.)
- اگر تیمی سه حمله متوالی پشت سر هم داشته باشد ، سومین مهاجم خارج می شود. یک حمله غیرمولد زمانی رخ می دهد که مهاجم نتواند در طول حمله هیچ امتیازی (یا امتیاز را از دست بدهد). با این حال ، اگر مهاجمی بتواند از خط بولک عبور کرده و به طرف خود در زمین بازگردد ، این حمله موفقیت آمیز محسوب می شود ، حتی اگر کسی را تگ نکند.
- اگر یکی از اعضای تیم مدافع قبل از این که تیمش به طور رسمی فرصت حمله پیدا کند وارد محوطه مهاجم شود ، او بیرون است.
مرحله 6. با بیرون آوردن حریف بازیکنان را "احیا" کنید
هر زمان که تیم شما عضوی از تیم حریف را بیرون می آورد ، این شانس را دارید که فردی را که قبلاً محروم شده بود (یا احیا) کنید. این امر هم برای تیم های مهاجم و هم برای تیم های مدافع صادق است.
بازیکنان به ترتیبی که بیرون آمده اند احیا می شوند - نتایج بازیگران خارج از نظم را در یک امتیاز برای تیم دیگر باز می گردانند
قسمت 3 از 3: استفاده از قوانین امتیازدهی پیشرفته
مرحله 1. با بیرون آوردن کل تیم دیگر ، یک "Lona" به ثمر برسانید
اگر می توانید کل تیم دیگر را به دلایلی ترکیبی کنید و هیچ یک از بازیکنان آنها واجد شرایط احیای مجدد نیستند ، تیم شما "لونا" (دو امتیاز اضافی برای آن بازی) کسب می کند.
وقتی این اتفاق می افتد ، کل تیم مخالف احیا می شود
مرحله 2. با گرفتن حریف با سه یا کمتر مدافع ، یک "تکل فوق العاده" به ثمر برسانید
اگر تیم شما با کمتر از سه بازیکن دفاع می کند و شما همچنان موفق می شوید مهاجم را از بازگشت به محوطه خود بازدارد ، یک امتیاز اضافی "فوق العاده تکل" دریافت می کنید.
این امتیاز در بالای نقطه ای است که برای بیرون آوردن مهاجم دریافت می کنید ، بنابراین در کل دو امتیاز برای بازی دریافت می کنید
مرحله 3. هنگامی که حریف قوانین بازی را زیر پا گذاشت ، امتیاز کسب کنید
بیشتر پنالتی ها در کبادی منجر به یک امتیاز به تیم حریف می شود. در زیر لیستی از تخلفاتی است که می تواند امتیاز تیم مقابل را کسب کند.
- اگر یک مهاجم در حین حمله چیزی غیر از شعار "کبادی" از پیش تأیید شده بگوید ، حمله تمام می شود و تیم مدافع یک امتیاز به علاوه شانس حمله می گیرد (اما مهاجم بیرون نمی رود.)
- اگر مهاجم شعار خود را دیر شروع کند (به عبارت دیگر ، پس از عبور از خط میانی) ، حمله تمام می شود و تیم مدافع یک امتیاز به علاوه شانس حمله دریافت می کند (اما باز هم ، مهاجم بیرون نمی رود.)
- اگر یک مهاجم از نظم خارج شود ، تیم مدافع یک امتیاز می گیرد و حمله به پایان می رسد.
- اگر بیش از یک مهاجم به طور همزمان وارد زمین حریف شوند ، حمله تمام می شود و تیم مدافع یک امتیاز می گیرد.
- اگر هر مدافع قبل از اینکه نوبت به حمله برسد وارد محوطه مهاجم شود ، هر مدافعی که این کار را انجام دهد یک امتیاز برای تیم دیگر کسب می کند.
- اگر بعد از یک لونا ، تیم نابود شده بازیکنان زنده شده خود را ظرف ده ثانیه به زمین بازنگرداند ، تیم حریف یک امتیاز کسب می کند.
- اگر هم تیمی های مهاجم با درخواست هشدارها یا توصیه ها به او کمک کنند ، تیم مدافع یک امتیاز می گیرد.
- اگر بازیکنان عمداً بیرون بیایند تا یک لونا را مجبور کنند و اعضای تیم خود را زنده کنند ، تیم حریف برای هر بازیکن متخلفی که در زمین حضور داشت علاوه بر دو امتیاز لونا یک امتیاز اضافی می گیرد.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- در حین دفاع ، بسیاری از بازیکنان حرفه ای Kabaddi به هم می چسبند تا بتوانند راحتتر در کنار مهاجم و اسیر کردن او باشند. پخش شدن باعث می شود مهاجم بتواند با خیال راحت به سمت خود برگردد.
- شما نباید با ضرب و شتم مهاجم به او آسیب برسانید. اگر این کار را انجام دهید ، آن را یک خطا تلقی می شود.
- سعی کنید تصاویری از مسابقات حرفه ای کبادی را تماشا کنید تا از قوانین بازی مطلع شوید و استراتژی های خود را توسعه دهید. ویدئوهای پخش مسابقات سطح بالا به راحتی در YouTube و سایر سایتهای پخش کننده در دسترس است.
- اگر مهاجم راست می آید ، بازیکنان باید به چپ حرکت کنند و اگر بازیکنان به چپ می روند ، بازیکنان باید به راست حرکت کنند. سپس طرف دیگر بازیکنان باید مهاجم را احاطه کنند ، سپس می توانیم مهاجم را بگیریم.
- بازیکنان را با یک چشم و یک پا با چشم نویسنده مشاهده کنید.
