مگان فاکس پیوسته یکی از جذاب ترین زنان جهان است. لب های پف کرده ، چشمان قوی و پوزخند تلخ او نمادین شده است. موقعیت مگان به عنوان نماد جنسیت تنها از طریق ظاهر او بدست نیامده است. سبک و نگرش او نیز نقش دارد. اگر به دنبال جذابیت ستاره مگان فاکس هستید ، می توانید نمونه پر زرق و برق او را دنبال کنید و آن را در ظاهر خود اعمال کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: سالم بودن مثل مگان
مرحله 1. رژیم غذایی مناسب و تا حد زیادی گیاهخواری داشته باشید
قبل از حرکت به مراحل واضح تر مانند لوازم آرایشی و بهداشتی ، داشتن پایه ای قوی در سلامت مهم است. خیلی شبیه کسی باشی ، باید مثل او رفتار کنی! مگان اعلام کرده است که از رژیم غذایی کاملاً خام و گیاهی پیروی می کند. این بدان معناست که مقدار زیادی میوه و سبزی تازه بخورید و بیشتر از گوشت و محصولات جانبی مانند تخم مرغ و لبنیات دوری کنید. مگان هنوز مقداری گوشت و مواد غیر گیاهی می خورد ، اما آنها را در حد اعتدال می خورد. عادات تغذیه ای آگاهانه او بخش مهمی از این است که چرا او می تواند چنین اندام خوبی را حفظ کند.
- اکثر رژیم های غذایی خام شامل میوه ها ، سبزیجات ، آجیل و دانه ها ، جوانه ها ، سبزیجات ریشه دار و کدو ، گیاهان تازه و ادویه جات ترشی جات است. سعی کنید این غذاها را تا آنجا که ممکن است در رژیم غذایی خود قرار دهید. اگر به رژیم غذایی پر گوشت عادت دارید ، ممکن است مجبور شوید غذاهای بزرگتر از گذشته بخورید ، اما باید تفاوت عمده ای را در احساسات خود در عرض یک هفته مشاهده کنید.
- مگان از غذاهای فرآوری شده مانند چیپس سیب زمینی و نان سفید دوری می کند. این غذاهای "میان وعده خالی" از نظر تغذیه مناسب بسیار کم هستند ، بنابراین توصیه می شود این میان وعده های معمولی را با جایگزین های سالم تری مانند بادام جایگزین کنید. این نه تنها شما را بیشتر شبیه مگان می کند ، بلکه به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که انرژی بسیار بیشتری نسبت به گذشته دارید!
مرحله 2. برنامه غذایی منظمی را رعایت کنید
مگان سه وعده غذا در روز می خورد و دو میان وعده کوچکتر در بین آنها وجود دارد. غذا خوردن در طول روز به سیستم گوارشی شما زمان می دهد تا با میزان مساوی تری مصرف کند ، و این اطمینان حاصل می کند که انرژی ثابت دارید. زمان و میزان خوردن تقریباً به اندازه آنچه می خورید مهم است ، بنابراین توزیع یکنواخت غذای شما در طول روز بخش مهمی از دستیابی به سلامتی مگان است.
- برای صبحانه ، مگان تخم مرغ می خورد. معمولاً او دو سفیده تخم مرغ را با آووکادو می خورد. او همچنین ممکن است برای صبحانه اسموتی بخورد. اگر این روال را دنبال می کنید ، مطمئن شوید اسموتی شما دارای انواع سبزیجات با مواد مغذی بالا است. از آنجا که تخم مرغ از محصولات حیوانی است ، توصیه می شود که آنها را به عنوان بخش ثانویه صبحانه خود نگه دارید. این امر کلسترول شما را پایین نگه می دارد ، و آیا شما بهترین روز خود را احساس می کنید!
- برای ناهار و شام ، مگان از سالاد استفاده می کند و از گوشت مانند مرغ کبابی کمک می کند. وعده های غذایی بیشتر او حول منابع پروتئین ، فیبر و چربی سالم می چرخد.
- برای میان وعده ، مگان از هوموس و سبزیجات تازه استفاده می کند. آجیل نیز بخش مهمی از میان وعده است. آنها سرشار از پروتئین هستند و به راحتی می توانید آنها را در طول روز مصرف کنید.
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن و پوست شما از سموم خلاص شود. سلامتی یک شیوه زندگی برای مگان است و فرم خوب او نتیجه برنامه روزانه اوست.
مرحله 3. یک روال سخت ورزشی را رعایت کنید
برای اینکه شبیه مگان شوید ، باید یک برنامه ورزشی بسیار شدید را دنبال کنید. او هفته ای 3 بار و 60 دقیقه در روز یک دور را انجام می دهد. او همچنین روزهایی دارد که 2 ساعت در آنجا تمرین می کند. در حالی که مگان از کمک یک مربی ورزش لذت می برد ، برای تقریب رژیم او نیازی به کمک حرفه ای نخواهید داشت. انجام حرکات کششی و تمرینات شدید قلبی مانند دویدن و رقصیدن به عنوان یک بخش منظم از روال عادی شما ، گامی ضروری برای رسیدن به اندامی ورزشی و تناسب اندام است. هر روز یک ساعت برای تمرین کردن کافی است تا نتایج سریع را مشاهده کنید.
مگان تمرینات اینتروال انجام می دهد و نشان داده شده است که این روش خاص در کاهش و نگهداری وزن مثرتر است. سعی کنید بین یک دقیقه ورزش شدید و یک دقیقه استراحت به طور متناوب عمل کنید. این امر متابولیسم شما را سریع آغاز می کند و به شما امکان می دهد کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. استفاده از این روش در تمرینات ورزشی بعدی ، تفاوت قابل توجهی در نتایج قابل مشاهده ایجاد می کند
مرحله 4. عضلات خود را تقویت کنید
از ترکیب تمرینات قدرتی در تمرین خود نترسید. نشستن و برخی از وزنه برداری های متمرکز بر چهره طبیعی شما رنگ و جلوه می دهند. برنامه تمرینی مگان شامل تمرینات شدید عضلات اصلی است. رعایت تمرینات تقویت کننده تنه پایین و بالا (مانند حرکت کرانچ) بدن شما را بدون افزودن حجم مردانه تناژ می دهد.
- بر تمرین شکم خود تمرکز کنید. مگان در تمرینات شکمی بسیار فعال است.
- دویدن را بخشی ثابت از برنامه روزانه خود قرار دهید! چه صبح و چه عصر ، دویدن برای تمرین استقامتی یک روش مهم برای لاغری و سوزاندن کالری اضافی است که در رژیم غذایی شما باقی مانده است.
قسمت 2 از 3: آرایش و موهای مگان
مرحله 1. یک روال ثابت مراقبت از پوست را دنبال کنید
یکی از جذاب ترین چیزها در مورد مگان فاکس ، درخشش بکر پوست و موهای او است. در حالی که برخی از این موارد را می توان به جادوی آرایش هالیوود نسبت داد ، نمی توان انکار کرد که مگان به یک روال بهداشتی بسیار هوشمندانه پایبند است. برای داشتن یک درخشش سالم به پوست خود نیاز به صبر و فداکاری برای یک برنامه پاکسازی منظم دارید. در حالی که بدون شک داشتن ظاهری زیبا باعث می شود شما بیشتر شبیه مگان فاکس شوید ، اما مراقبت های منظم باید بر اساس ویژگی ها و مسائل مربوط به پوست شما باشد.
- شستن مرتب صورت برای اکثر برنامه های زیبایی ضروری است ، به خصوص اگر مستعد پوست چرب هستید.
- برای جلوگیری از خشکی لب ها از چوب چرب یا مرهم لب مناسب استفاده کنید.
- از شستشوی صورت متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید ، سعی کنید از شوینده مرطوب کننده صورت استفاده کنید. از طرف دیگر ، من پوست شما چرب است ، ممکن است بخواهید یک پاک کننده قابض را امتحان کنید.
- لایه برداری منظم از پوست باعث می شود پوست شما صاف و ابریشمی شود. ایجاد پوسته پوسته مرده یکی از شایع ترین دلایلی است که باعث می شود پوست شما آنطور که باید درخشان نباشد.
مرحله 2. از فونداسیون مناسب استفاده کنید
با استفاده از فونداسیون مناسب ، پایه صورت خود را آماده کنید. از یک برس پایه برای مالیدن آن به پوست خود استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که رنگ را با رنگ پوست خود مطابقت دهید تا آرایش شما تازه و طبیعی به نظر برسد. در حالی که مگان فاکس پایه هایی را که برای او کار می کند ترجیح داده است ، به احتمال زیاد رنگدانه های دیگر برای رنگ پوست شما کار می کنند. توجه به این نکته ضروری است که رعایت دقیق روال زیبایی آرایشی مگان ممکن است در صورتی که پوست شما با پوست آن متفاوت است ، ظاهر موفقی نداشته باشد. بهترین کار این است که از سبک او به عنوان یک الهام زیبایی شناختی استفاده کنید در حالی که سعی می کنید سبک خود را فرموله کنید.
- آرایشگر مگان از کرم ابریشم Cle de Peau برای پوست صورت خود استفاده کرده است.
- او برای حلقه های زیر چشم خود از کانسیلر خامه ای NARS Radian Creamy در Custard استفاده می کند.
- مگان همچنین اظهار داشت که از بنیاد ابریشم درخشان جورجیو آرمانی خوشش می آید.
مرحله 3. بر چشم ها و مژه های خود تأکید کنید
یکی از مشهورترین ویژگی های مگان ، مژه های بلند و شاداب اوست. از آنجا که او به طور طبیعی مژه های قوی دارد ، نیازی به استفاده زیاد از آرایش چشم ندارد. اگر مژه های بزرگی دارید ، استفاده از مقداری براق و خط باریک خط چشم در بالای پلک چشم شما را به ظاهر مگان نزدیک می کند. از طرف دیگر ، اگر مژه ها به طور طبیعی برجسته نمی شوند ، امتحان کردن فر مژه یا مژه مصنوعی ارزش آن را دارد.
- مگان گفته است برای ریمل مژه و ابرو از جورجیو آرمانی استفاده می کند.
- اگر می خواهید تا حد ممکن به مگان نزدیک شوید ، شاید ارزش داشته باشد که برخی از لنزهای تماسی آبی رنگ را از داروخانه محلی خود بردارید ، اگر چشمان شما به طور طبیعی آن رنگ را ندارد.
مرحله 4. رژ لب قرمز پررنگی بزنید
مگان تمایل دارد از رژ لب قرمز درجه یک استفاده کند. اگرچه رنگ خاص قرمز بر اساس لباس او متفاوت است ، اما استفاده از رنگ قرمز پررنگ تر از حد معمول برای شروع عالی است. افزودن مقداری خط لب به دور لب ها ، ظاهری کامل تر به شما می دهد. باز هم ، رژ لب های انتخابی مگان ممکن است برای او کاملاً مناسب باشد ، اما توصیه می شود سعی کنید سایه هایی را پیدا کنید که برای بدن و رنگ پوست شما مناسب تر است.
- مگان از رژ لب Giorgio Armani Rouge d’Armani در 400 کنتراست استفاده می کند.
- آرایشگران همچنین از استیل لب شماره 25 روی لب خود استفاده کرده اند که با رژ لب Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick در نماد همراه شده است.
- همچنین M. A. C. را امتحان کنید رژ لب در مورنج برای قرمز نارنجی ، رژ لب معتاد به Dior Addict در Decadent Plum برای قرمز تیره تر ، و Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor در Absolute Rouge برای قرمز روشن.
مرحله 5. مدل موهای خود را ساده ، اما شیک نگه دارید
مگان فاکس هاله ای نزدیک به خود را حفظ کرده است. این به این دلیل است که او ترجیح می دهد بدون مدل موهای بسیار پیچیده عمل کند. بیشتر او به دنبال موج های سست ساحلی ، سبک های مستقیم یا دم اسبی می رود. ممکن است بخواهید ببینید کدام یک از این مدل موها با سبک هایی که شخصاً برای شما کار کرده است همپوشانی دارد. نکته مهم این است که موهای خود را بدون حالت و شخصی نگه دارید. همانطور که در قسمت های دیگر استایل خود از جذابیت زیادی برخوردار خواهید بود ، داشتن یک مدل موی معمولی به شما کمک می کند تا دوستانه و مناسب به نظر برسید.
- اگر به دنبال یک سبک مستقیم هستید ، از یک تکه سرم براق روی تارهای مرطوب استفاده کنید. پس از آن ، موهای خود را خشک کرده و از صاف کننده استفاده کنید.
- اگر تصمیم دارید مجعد شوید ، از اسپری حالت دهنده مانند اسپری نمک دریا استفاده کنید و از اتوی متوسط برای پیچاندن عرض های مختلف مو استفاده کنید. کمی با انگشتان دست خود را واگرد کنید.
- مگان چتری ندارد ، بنابراین مطمئن شوید که موهای شما در جلو بلند است. او همچنین لایه هایی در موهای خود دارد.
- مگان موهای قهوه ای بلندی دارد ، بنابراین ممکن است بخواهید موهای خود را رنگ کرده یا رشد دهید تا شبیه موهای او شود.
مرحله 6. ابروهای خود را مشخص کنید
مگان دارای ابروهای پررنگ و خوش فرم است. سعی کنید ابروهای خود را مجسم کنید ، اما نه آنقدر که نازک به نظر برسند. پس از آن ، باید ابروهای خود را با یک خط چشم کرم مومی پر کنید. در واقع ممکن است در ابتدا به یک سالن مراجعه کرده و ابروهای خود را اپیلاسیون کرده و شبیه به او شوید. پس از اتمام کار ، می توانید از آنها به عنوان راهنمای موچین کردن در آینده استفاده کنید. در هر صورت ، توجه به ابروهای شما بر چشم شما بیشتر تأکید می کند و شما را یک قدم به شبیه مگان فاکس نزدیک می کند!
- از مداد ابرو Chanel Precision Brow Definer در قهوه ای ملایم و مداد ابرو سفارشی L'Oréal Paris Brow Stylist استفاده کنید تا به شما کمک کند ابروهای زیبا و مشخص مگان را دریافت کنید.
- طبق روال معمول مگان ، از پودر Anastasia Dip brome در قهوه ای تیره استفاده کنید تا فاصله ابروهای خود را پر کنید.
قسمت 3 از 3: لباس پوشیدن و بازی کردن مانند مگان
مرحله 1. کمی صریح صحبت کنید
اگر مصاحبه ای با مگان فاکس خوانده اید ، می دانید که او نظر خود را می گوید. در جایی که بسیاری از افراد مشهور معمولی مستعد سانسور خود هستند ، نگرش صریح و بدون فیلتر مگان بخشی از چیزی است که او را بسیار جذاب می کند. او به عنوان فردی شناخته شده است که آنچه را که واقعاً فکر می کند می گوید ، حتی اگر ممکن است او را دچار مشکل کند. سعی کنید عادت خود را برای گفتن آنچه در ذهن دارید در موقعیت های اجتماعی ایجاد کنید ، حتی اگر با صدای ناگهانی به نظر برسد. نوع صداقت مورد نیاز برای بیان منظم نظرات شما ممکن است در ابتدا ناخوشایند باشد ، اما اعتماد به نفس بیشتر با تجربه و آشکار شدن به دست می آید.
مرحله 2. طرف غیر عادی خود را نشان دهید
علاوه بر صراحت ، شخصیت و رفتار مگان فاکس به طور قابل توجهی عجیب تر از اکثر معاصران پر زرق و برق او است. به عنوان پیوندهای غیر عادی به صداقت برخورد می کند. همه ما جنبه عجیبی برای شخصیت خود داریم ، اما بیشتر ما یاد گرفته ایم که بخشی از خود را در یک شرکت منظم دفن کنیم. یادگیری بازگرداندن دوباره آن طرف ممکن است مدتی طول بکشد ، اما منحصر به فرد قابل توجهی که از چنین پیشرفتی به دست خواهید آورد ، ارزش تلاش را خواهد داشت. بخشی از هاله ستاره ای مگان فاکس از شخصیت عجیب و غریب ذاتی او ناشی می شود ، بنابراین نترسید که برخی از ویژگی های عجیب و غریب را با شخصیت پر زرق و برق خود ترکیب کنید!
مرحله 3. ژست اغوا کننده را بیاموزید
در حالی که جنبه های خاصی از شخصیت ، مانند غیر عادی بودن ، تا حد زیادی ذاتی هستند ، جنبه های ستاره شناسی مانند یادگیری نحوه ژست گرفتن را می توان آموخت. در حالی که دوربین ها روی او هستند ، مگان لبخندهایش را ملایم و فریبنده نگه می دارد. هنگامی که از او عکس می گیرند ، او خود را طوری می بیند که از بالای شانه نگاه کند. به این ترتیب ، منحنی های او در عکس بیشتر قابل مشاهده است. مگان همچنین با یک دست بر روی لگن خود ، در حالی که لگنش به پهلو چسبیده است ، عکس می گیرد. او همچنین با هر دو دست روی باسن یا در جیب شلوار قرار می گیرد. این امر باعث ایجاد حس اعتماد به نفس در مقابل دوربین می شود. اگر می خواهید شبیه مگان فاکس باشید ، باید وقت بگذارید تا با ظاهر خود راحت باشید و بهترین ویژگی های بدنی خود را به رخ بکشید. حتی اگر پاپاراتزی در اطراف شما نباشد تا از شما عکس بگیرد ، مطمئناً افرادی که در زندگی روزمره ملاقات می کنید اعتماد به نفس شما را افزایش می دهند.
مرحله 4. رنگهای پررنگ بپوشید
مگان معمولاً با پوشیدن لباس هایی با رنگ های محکم و جسورانه در مراسم فرش قرمز شرکت می کند. این که او رنگ قرمز ، بنفش ، نارنجی یا بورگوندی را انتخاب می کند بستگی به روحیه او و خود رویداد دارد. انتخاب یک لباس تک رنگ بیانی جسورانه خواهد داشت و برای هر کسی که در اطرافت است چشم نواز خواهد بود.
اگر رویداد آرام تری است که در آن شرکت می کنید ، ممکن است بخواهید از لباس مگان پیروی کنید و یک لباس سفید یا صورتی روشن را امتحان کنید. این میزان زرق و برق مشابهی را منتقل می کند ، اما وزن جسورانه ای را که در رنگ های پررنگ تر وجود دارد ، به همراه نخواهد داشت
مرحله 5. لباس هایی بپوشید که بدن شما را برجسته می کند
مگان فاکس دوست دارد لباسی را انتخاب کند که ظاهر طبیعی او را نشان دهد بدون اینکه خیلی آشکار باشد. او دوست دارد برای نشان دادن پشت خود لباس بدون بند بپوشد ، یا وقتی می خواهد بازوهای تنیده خود را به نمایش بگذارد ، لباس های بدون آستین بپوشد. مگان همچنین طرفدار شکاف های زیاد در لباس است. این شکاف ها به او اجازه می دهند پاهای خود را نشان دهد. اگرچه او لباس های زیادی تا زانو یا کف می پوشد ، اما معمولاً لباس های کوتاه می پوشد. در نهایت ، شما باید لباسی را انتخاب کنید که در عین سادگی ظاهر زیبایی داشته باشد و لباسی را انتخاب کند که بر اجزای بدن شما تأکید داشته باشد ، نه اینکه بیان جدیدی از خود نشان دهد.
مگان لباس هایش را با کفش های پاشنه بلند بسیار بلند ست می کند. افزایش قد از پاشنه پا ، بر روی پوشنده اثر لاغری دارد
مرحله 6. بیشتر کمد لباس خود را معمولی نگه دارید
اگرچه ممکن است تصور کنید که اگر می خواهید شبیه یک ستاره سینما باشید ، پر زرق و برق خواهید شد ، اما مگان فاکس را می توان به دلیل اینکه چقدر معمولاً به دور از فرش قرمز لباس می پوشد ، بیشتر می شناسند. او از شلوارهای چسبان و شلوارهای نازک و پیراهن های ساده یا چاپ شده استفاده می کند. روی پای خود ، او اغلب صندل یا چکمه های تخت می پوشد. او همچنین از طرفداران پوشیدن ژاکت است. در نهایت ، اگر سعی می کنید مانند مگان فاکس شیک باشید ، به طور کلی باید به دنبال راحتی بیشتر از استعداد باشید. این امر به افرادی نشان می دهد که به طور طبیعی حتی در مواقع معمولی اعتماد به نفس دارند و این می تواند به اندازه هر مدل فرش قرمز تأثیر بگذارد.
مگان گاهی اوقات هنگام خرید یا انجام کارهای دیگر ، کلاه بیس بال می پوشد. به این ترتیب ، او امیدوار است بتواند تا زمانی که بیرون از خانه است ناشناس بماند
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- ترکیب سبک مگان فاکس با سبک های دیگر ستارگان پر زرق و برق که شما آنها را تحسین می کنید ، ممکن است ظاهری جدید ایجاد کند که می توانید آن را به سبک خود بنامید!
- در حالی که به نظر می رسد آرایش و مد بدیهی ترین روش ها برای پس از ظاهر شخص دیگر است ، اما بهترین مرجع تقلید معمولاً نیازی به تغییر ظاهر خود برای درک ماهیت یک سلبریتی ندارند. تأثیر زیادی از طریق تقلید کننده و تجزیه و تحلیل تیک ها و شیوه های رایج آن افراد مشهور به دست می آید. اگر شما به ظاهر شبیه مگان فاکس اختصاص داده اید ، ممکن است در صورت تلاش هماهنگ برای مطالعه نحوه عملکرد او ، این تصور را بیشتر به دست آورید. تماشای برخی مصاحبه ها و تقلید از لحن صدا یا حالات چهره او راهی عالی برای شروع است.
- قبل از خواب حتما آرایش را پاک کنید. ترک آرایش یک شبه باعث خشک شدن پوست و مسدود شدن منافذ پوست در هنگام بیدار شدن می شود.
