رقص نخ اولین بار پس از آنکه راسل هورنینگ 15 ساله ، معروف به Backpack Kid ، آن را در شنبه شب زنده اجرا کرد ، رایج شد و حالا حتی در بازی ویدئویی بسیار معروف Fortnite نیز به نمایش گذاشته شده است. به نظر می رسد که به معنای واقعی کلمه از نخ دندان استفاده می کنید ، این رقص شامل چرخاندن باسن و بازوهای شما در جهت مخالف با سرعت بسیار سریع است. آن را در خانه تمرین کنید ، سپس به زمین رقص بزنید تا حرکات جدید خود را به رخ بکشید.
مراحل
روش 1 از 2: تسلط بر حرکت
مرحله 1. بایستید و پاها را به عرض شانه باز کرده و دست ها را در پهلوها مشت کنید
رو به جلوی اتاق باشید و شانه های خود را مربع کنید. نگه داشتن دست ها در مشت باعث می شود که یک تکه نخ بزرگ در دست داشته باشید.
زانوها را کمی خم نگه دارید. این به شما کمک می کند تا سست بمانید ، بنابراین می توانید راحت تر حرکت کنید
مرحله 2. بازوهای خود را به سمت چپ بکشید ، بازوی چپ را در جلو و دست راست را در پشت بدن خود قرار دهید
هنگام انجام این کار ، دست ها را صاف نگه دارید و دست ها را مشت کنید. بازوهای خود را با یک حرکت مایع روی بدن خود جارو کنید.
می توانید با بازوهای خود به سمت راست شروع کنید و سپس آنها را به سمت چپ بچرخانید تا حرکتی چشمگیرتر انجام شود
مرحله 3. در حالی که بازوهای خود را به سمت چپ تکان می دهید ، باسن خود را به راست فشار دهید
در حالی که بازوهای شما به سمت بیرون کشیده می شوند ، باسن خود را از طریق آنها به سمت راست بچرخانید. این حرکت را با یک حرکت مایع انجام دهید ، بنابراین بازوها و باسن شما در مرکز متقاطع شده و سپس در جهت مخالف حرکت را ادامه دهید.
- دستان شما می توانند تقریباً در نیمه راه بین کناره بدن و قد شانه بیرون بیایند. فکر کنید بازوها با شانه های خود زاویه 45 درجه تشکیل می دهند.
- باسن شما فقط باید در رقص نخ پهلو به پهلو حرکت کند. آنها را به جلو یا عقب هل ندهید.
- باسن خود را تا آنجا که می خواهید بیرون بیاورید. هرچه آنها را به مرکز نزدیک کنید ، سریعتر می توانید بروید. اما هر چه بیشتر آنها را بیرون بیاورید ، جنبش دراماتیک تر است.
برای یادگیری رقص به کمک بیشتری نیاز دارید؟
آموزش های ویدئویی رایگان را به صورت آنلاین تماشا کنید که نحوه انجام رقص نخ را گام به گام به شما نشان می دهد.
در اینستاگرام یا توییتر ویدئوهایی را که دیگران در حال رقص هستند ، مرور کنید و سعی کنید از آنها تقلید کنید.
از دوستان خود بخواهید که به شما آموزش دهند.
مرحله 4. هر دو بازو را به سمت راست بکشید و باسن خود را به سمت بالا بچرخانید
این همان حرکتی است که شما انجام دادید ، اما در جهت دیگر حرکت می کنید. باسن شما اکنون به حالت اولیه خود باز می گردد و بازوهای شما کمی به سمت راست قرار می گیرند.
در حالی که بدن خود را از طریق آنها به عقب می برید ، دست چپ خود را جلوی بدن و دست راست خود را در پشت آن قرار دهید
مرحله 5. هر دو دست را در جلوی بدن خود به سمت چپ بکشید
بازوهای شما باید صاف بمانند ، در حالی که دستان خود را در مشت قرار داده اید. این حرکت شما را در موقعیتی قرار می دهد که حرکت چرخشی را در طرف دیگر تکرار کنید.
در حالی که دستان خود را به سمت چپ حرکت می دهید ، به فکر کشیدن نیم دایره با مشت خود باشید. آنها را نزدیک بدن خود نگه دارید ، بنابراین تقریباً باسن شما را مسواک می زنند
مرحله 6. بازوهای خود را به سمت راست بچرخانید و راست را در جلوی بدن خود و چپ را در پشت خود قرار دهید ، در حالی که باسن خود را به سمت چپ فشار دهید
شما همان حرکتی را می کنید که قبلاً انجام داده اید ، اما در جهت دیگری حرکت می کنید. این بار ، دست راست شما جلوی بدن شما می رود و بازوی چپ شما عقب می رود.
- می توانید بازوها و باسن خود را تا جایی که می خواهید به طرفین بچرخانید.
- تصور کنید که دستان شما نخ دندان را نگه داشته اند و بدن شما شکافی در بین دندان های شماست که نخ را بین آن فشار می دهید.
مرحله 7. باسن و بازوها را تکان دهید و سرعت را افزایش دهید
کل رقص به سادگی ران و بازوهای شما را به هر طرف حرکت می دهد. وقتی این حرکت را آموختید ، سرعت آن را تمرین کنید. هرچه سریعتر بتوانید این کار را انجام دهید ، ظاهر بهتری دارد!
- این امر نیاز به هماهنگی زیادی دارد ، بنابراین اگر در تلاش هستید با خود پیگیر و صبور باشید.
- با حرکات کوچک شروع کنید و به حرکت های بزرگتر و چشمگیرتر برسید ، مثلاً باسن خود را بیشتر بیرون بیاورید ، برای مثال.
روش 2 از 2: اجرای رقص
مرحله 1. برای تند نگه داشتن آهنگ ، آهنگ های سریع پخش کنید
رقص نخ دارای حرکات تند و سریع زیادی است و مهم است که در یک ریتم بمانید تا رقص درست به نظر برسد. موسیقی شاد را با ضربات تعریف شده مانند تکنو ، دوب استپ یا پاپ روشن کنید که به عنوان مترونوم برای حرکت شما عمل می کند.
- رقص نخ اصلی با نام "Swish Swish" توسط کتی پری اجرا شد. به آن آهنگ گوش دهید ، سپس آهنگ هایی با ضرباهنگ و ریتم مشابه پیدا کنید.
- لیست های پخش رقص را در Spotify ببینید یا نمودارهای محبوب مانند بیلبورد را مرور کنید تا از آهنگ های جدید الهام بگیرید.
مرحله 2. اگر می خواهید وارد شخصیت شوید ، مانند بازیکن Fortnite لباس بپوشید
از آنجایی که Fortnite به محبوبیت رقص نخ کمک کرد ، وقتی لباس می رقصید فقط مانند بازیکنان لباس پوشیدن منطقی است. هر شخصیتی را انتخاب کنید ، اعم از Skull Trooper ، Brite Bomber یا Cuddle Team Leader و به لباس "پوست" بپوشید.
- لباس های Fortnite را در یک فروشگاه هالووین یا خرده فروش آنلاین پیدا کنید یا خودتان در خانه تهیه کنید.
- به عنوان مثال ، برای لباس پوشیدن مانند Bandolier یا Tower Recon Specialist ، از شلوارهای استتاری بار ، تاپ تانک و چکمه های سبک رزمی استفاده کنید.
- از هر یک از دوستان خود بخواهید به عنوان یک شخصیت متفاوت لباس بپوشند تا به صورت گروهی رقص را اجرا کنند.
مرحله 3. هنگامی که احساس کردید به اندازه کافی مطمئن هستید ، نخ دندان را در مهمانی ها انجام دهید
پس از تمرین ساعت ها در جلوی آینه ، آماده هستید تا در حضور دوستان خود را به رخ بکشید. هنگامی که یک آهنگ سریع در یک مهمانی پخش می شود ، یا اگر رقصی وجود دارد ، مهارت های رقص نخ خود را تقویت کنید تا همه را تحت تأثیر قرار دهید.
