موارد احساسی شما احتمالاً برای شما مهم هستند. با این حال ، جمع آوری بیش از حد وسایل باعث بهم ریختگی می شود که ممکن است شما را از استفاده از فضای زندگی برای ایجاد زندگی مورد نظر باز دارد. رها کردن اقلام احساسی واقعاً سخت است ، اما هنگامی که فضای زندگی شما منظم تر شود ، احساس بهتری خواهید داشت. برای سهولت در رها کردن اقلام ، در نظر بگیرید که چگونه فضای زندگی شما می تواند بهترین زندگی شما را پشتیبانی کند و هر مورد را ارزیابی کنید تا تصمیم بگیرید که آیا می خواهید آن را نگه دارید.
مراحل
روش 1 از 3: تصمیم گیری برای نگه داشتن موارد
مرحله 1. تعیین کنید که چرا هر مورد را نگه داشته اید
از خود بپرسید که هر مورد چه چیزی برای شما نشان می دهد. به عنوان مثال ، ممکن است شما را به یاد یک خاطره خاص بیاندازد یا ممکن است هدیه ای از طرف شخص خاصی باشد. به این فکر کنید که چرا یک مورد مهم است ، بنابراین می توانید تصمیم بگیرید که آیا آماده رها کردن آن هستید یا خیر.
به عنوان مثال ، ممکن است کارت های تولد قدیمی را نگه دارید که به شما یادآوری می کند چقدر دوست دارید. شما همچنین ممکن است دارای میراث هایی باشید که پدربزرگ و مادربزرگتان به شما هدیه داده اند یا برچسب هایی از کنسرت که به شما یادآوری می کند چقدر با دوستان خود سرگرم شده اید
مرحله 2. تصمیم بگیرید که آیا موردی شادی را برای شما به ارمغان می آورد
برای نگه داشتن مواردی که به شما فشار وارد می کنند یا زندگی را برای شما سخت می کند ، تحت فشار قرار نگیرید. از خود بپرسید آیا هر مورد احساسی که دارید باعث می شود احساس خوشبختی کنید یا نه. فقط وسایلی را که باعث شادی شما می شوند نگهداری کنید.
به عنوان مثال ، فرض کنید که یکی از عزیزان یک بشقاب تزئینی به دست شما داده است. شما ممکن است انتخاب کنید که این مورد را نگه دارید زیرا به شما احساس خوشحالی می دهد. از سوی دیگر ، ممکن است یک دسته گل را که در عروسی گرفته اید کنار بگذارید زیرا فقط گرد و خاک جمع می کند
نکته متخصص
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant Keith Bartolomei is a Professional Organizer who runs his own consulting business called Zen Habitat based in the San Francisco Bay Area. Keith is a member of the National Association of Productivity and Organizing Professionals (NAPO), and is a Certified KonMari Consultant. He has over six years of organizational experience and has been trained in the art of tidying, including being trained by author of The Life Changing Magic of Tidying Up, Marie Kondo, and her team. He has been voted as one of the Best Home Organizers in San Francisco by Expertise in 2018 and 2019.
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant
Did You Know?
Organizational guru Marie Kondo encourages you to ask if an item “sparks joy” for you. If an item isn’t making you happy, let it go!
مرحله 3. از خود بپرسید آیا هدیه دهنده می خواهد شما را سنگین کند؟
هدیه یکی از سخت ترین اقلام احساسی است که باید کنار گذاشته شود ، اما این بدان معنا نیست که مجبور باشید هدایا زندگی شما را درهم و برهم کند. برای کمک به شما در ارائه هدایا ، به خود یادآوری کنید که دوستان و خانواده شما احتمالاً می خواهند شما یک زندگی شاد داشته باشید. اگر هدیه ای در خدمت شما نیست ، آن را بدهید یا بفروشید.
علاوه بر این ، به خاطر داشته باشید که شخصی که به شما هدیه داده است احتمالاً می خواهد از آن استفاده و لذت ببرید. اگر از اقلام هدیه استفاده نمی کنید ، آن را به کسی بدهید که از آن استفاده می کند
مرحله 4. نحوه مناسب بودن این مورد در زندگی روزمره خود را مشخص کنید
اگر تشخیص دهید که آنها به شما در زندگی مطلوب شما کمک نمی کنند ، رها کردن آن آسان تر است. هنگام ارزیابی یک مورد ، در نظر بگیرید که آیا تا به حال از آن استفاده کرده اید یا در حال حاضر آن را به عنوان یک تزئین نمایش داده اید. اگر چیزی نیست که از آن استفاده می کنید یا به آن نیاز دارید ، آن را رها کنید تا به هم ریخته نشود.
به عنوان مثال ، فرض کنید شما مجموعه ای از نقاشی ها را دارید که فرزند شما ساخته است. از بین بردن آنها بسیار سخت است ، اما اگر 1 را برای نمایش انتخاب کنید و دیگران را رها کنید ، ممکن است راحت تر باشد. به این ترتیب می توانید نقاشی های آنها را هر روز بدون داشتن هرج و مرج اضافی به خاطر بسپارید
نکته متخصص
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant Keith Bartolomei is a Professional Organizer who runs his own consulting business called Zen Habitat based in the San Francisco Bay Area. Keith is a member of the National Association of Productivity and Organizing Professionals (NAPO), and is a Certified KonMari Consultant. He has over six years of organizational experience and has been trained in the art of tidying, including being trained by author of The Life Changing Magic of Tidying Up, Marie Kondo, and her team. He has been voted as one of the Best Home Organizers in San Francisco by Expertise in 2018 and 2019.
Keith Bartolomei
Professional Organizer & Certified KonMari Consultant
Be thoughtful of how you want to incorporate these items into your life
For each sentimental item you want to keep, think about how you can display that object in your home and life, instead of throwing it away. Be creative. Perhaps an old postcard rests at the bottom of your sock drawer, waiting to greet you on laundry day. Maybe photos and posters from your youth are used as secret decor in the closet. the possibilities are endless!
مرحله 5. نظر دوم را از شخصی که احساساتی نیست دریافت کنید
اگر شما فردی بسیار احساساتی هستید ، شاید تشخیص این که چه چیزی مهم است و چه چیزی مهم نیست ، دشوار باشد. صحبت با فردی که احساساتی نیست ممکن است به شما کمک کند در مورد یک مورد دید داشته باشید. اگر در رها کردن کارها مشکل دارید ، از موارد دشوار کمک بخواهید.
- به عنوان مثال ، ممکن است از بهترین دوست خود بخواهید تا در مرتب سازی اقلام به شما کمک کند.
- اگر کسی را پیدا نکردید که بیاید و به شما کمک کند ، یک عکس بگیرید و آن را برای شخصی که به او اعتماد دارید پیامک کنید. بپرسید ، "آیا باید این مورد را نگه دارم یا رها کنم؟ در پشت کمد من ذخیره شده است."
مرحله 6: محبوب ترین اقلام خود را برای نگهداری انتخاب کنید ، اما بقیه را رها کنید
انتخاب آنچه می خواهید در مقابل آنچه می خواهید رها کنید آسان تر است. بر شناسایی مواردی که می خواهید نگه دارید تمرکز کنید. سپس ، تمام اقلام باقیمانده را اهدا کرده یا به آنها هدیه دهید. این به شما کمک می کند احساس کنید زندگی را ایجاد می کنید که دوستش دارید نه اینکه چیزهایی را که برایتان مهم هستند رها کنید.
اگر احساس می کنید چیزی را نگه دارید ، احتمالاً بهتر است آن را رها کنید. فقط مواردی را که واقعاً می خواهید نگه دارید
روش 2 از 3: ارزیابی فضای زندگی خود
مرحله 1. برای پاکسازی فضای خود محدودیت زمانی در نظر بگیرید
مرتب کردن بی نظمی برای اکثر مردم واقعاً سخت است و پیشرفت شما به راحتی متوقف می شود. برای اینکه بتوانید خود را در مسیر مناسب نگه دارید ، برای جلسات نظافت خود محدودیت زمانی تعیین کنید و برای تکمیل عملیات پاکسازی خود هدف تعیین کنید. این کار از گیر افتادن شما در مرحله روشن سازماندهی خانه جلوگیری می کند.
- به عنوان مثال ، هدف خود را مشخص کنید تا در 1 آخر هفته تسویه حساب خود را به پایان برسانید یا 4 ساعت کار به خود اختصاص دهید.
- اگر چیزهای زیادی دارید ، ممکن است لازم باشد چندین روز تمیزکاری انجام دهید تا تمام بی نظمی های اضافی خود را پاک کنید. اگر دچار مشکل هستید ، تحت فشار قرار نگیرید تا همه کارها را در یک روز انجام دهید.
مرحله 2. تعیین کنید که چقدر فضا برای نمایش یا ذخیره اقلام دارید
در فضای زندگی خود قدم بزنید و تصور کنید که چگونه می خواهید ظاهر آن به نظر برسد. فضایی را که برای نمایش و ذخیره اقلام در اختیار دارید و همچنین نحوه استفاده از فضای خود را در نظر بگیرید. این به شما کمک می کند تا بفهمید که چند مورد احساسی را می توانید ذخیره کنید.
مهم این است که از فضایی که در اختیار دارید مطلع باشید تا بتوانید تصمیم بگیرید که هر موردی را که ذخیره می کنید در کجا قرار دهید. اگر نتوانستید جایی برای یک مورد پیدا کنید ، بهتر است آن را رها کنید
مرحله 3. نگهداری اقلام متناسب با سبک زندگی خود را در اولویت قرار دهید
خانه شما باید به شما کمک کند تا بهترین زندگی خود را داشته باشید ، اما بی نظمی می تواند شما را از انجام کارهایی که دوست دارید منع کند. در نظر بگیرید که چقدر فضا برای لذت بردن از سرگرمی ها و علایق خود نیاز دارید. هنگامی که اقلام خود را مرتب می کنید ، فکر کنید که چگونه هر مورد بر توانایی شما در زندگی مطلوب در خانه تأثیر می گذارد.
- به عنوان مثال ، فرض کنید از آشپزی لذت می برید. در نظر بگیرید که چقدر فضای لازم برای نمایش یا ذخیره وسایل آشپزی خود نیاز دارید. اطمینان حاصل کنید که به راحتی می توانید به وسایل و اجزای خود دسترسی پیدا کنید.
- به طور مشابه ، ممکن است از نواختن گیتار لذت ببرید. مکانی را برای نمایش گیتار خود انتخاب کنید و مطمئن شوید که فضا برای تمرین دارید.
مرحله 4. یک فضا یا جعبه کوچک برای اقلام احساسی تعیین کنید
اگر اقلام احساسی برای شما مهم است نگه دارید ، اشکالی ندارد. برای جلوگیری از ایجاد آشفتگی احساسی زیاد ، خود را به یک فضای کوچک برای ذخیره سازی محدود کنید. بسته به آنچه برای شما مناسب است موارد را نمایش دهید یا ذخیره کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است یک قفسه منفرد برای اقلام احساسی یا یک جعبه کفش کوچک برای یادگاری مانند عکس ، بلیط فیلم و مقاله های خرد کنسرت تعیین کنید
روش 3 از 3: رها کردن مواردی که دیگر نیازی به آنها ندارید
مرحله 1. حافظه مواردی را که نمی خواهید به اشتراک بگذارید تا رها کردن آنها آسان تر شود
رها کردن یک مورد احساسی می تواند اینگونه به نظر برسد که شما در حال رها کردن یک خاطره هستید ، اما این حقیقت ندارد. با این حال ، احترام گذاشتن به خاطرات ممکن است به شما کمک کند احساس بهتری را از بین ببرید. به دیگران در مورد حافظه ای که یک مورد خاص نشان می دهد ، بگویید. این به شما کمک می کند تا خاطرات خود را بدون نیاز به نگه داشتن آن نگه دارید.
- به عنوان مثال ، عکسی از مورد را در حساب رسانه اجتماعی خود ارسال کنید و داستان آن را بازگو کنید.
- اگر از ابتدا که با دوست مهم خود آشنا شدید ، مقاله های خرد کنسرت دارید ، ممکن است تصویری از این مقاله خردسال را با اظهار نظری درباره کنسرت مورد علاقه خود برای آنها ارسال کنید.
مرحله 2. با مواردی که می خواهید آنها را رها کنید ، خداحافظی کنید
ممکن است احمقانه به نظر برسید که به یک شیء بی جان خداحافظی کنید ، اما انجام این کار می تواند رها کردن یک مورد را آسان تر کند. گفتن "خداحافظ" بسته شدن را ایجاد می کند و به شما کمک می کند تا حافظه مرتبط با موردی را که رها می کنید ارج بگذارید. همانطور که اقلام خود را مرتب می کنید ، به هر مورد "خداحافظ" بگویید یا آن را به همه مواردی که در حال رها کردن آنها هستید فوراً بگویید.
ماری کوندو ، نویسنده کتاب The Life Changing Magic of Tidying Up ، شما را تشویق می کند تا به مواردی که دیگر به آنها احتیاج ندارید بگویید ، "متشکرم"
مرحله 3. عکس های وسایل احساسی را به جای درهم و برهمی جمع آوری کنید
از مواردی که منتشر می کنید عکس بگیرید تا بتوانید آنها را به خاطر بسپارید. عکسی بگیرید و آن را در یک پوشه دیجیتالی ذخیره کنید تا هر زمان که دوست داشتید به آن نگاه کنید. با حرکت به جلو ، از ایجاد شلوغی بیشتر با عکاسی از موارد خاص به جای ذخیره آنها جلوگیری کنید.
- به عنوان مثال ، شما می توانید 1 نقاشی را که فرزند شما کشیده ذخیره کنید و بقیه را عکاسی کنید.
- به طور مشابه ، فرض کنید پدربزرگ و مادربزرگ شما مجموعه ای از غذاهایی را که دوست ندارید برای شما گذاشته اند. از ظروف چیده شده روی میز عکس بگیرید ، سپس آنها را به کسی هدیه دهید که آنها را دوست دارد.
نکته:
نگهداری عکس های دیجیتالی و ذخیره آنها در فضای ابری می تواند به شما در کاهش بیشتر آشفتگی در خانه کمک کند.
مرحله 4. اقلامی را که دیگر به آنها احتیاج ندارید اهدا یا اهدا کنید
اگر بدانید که اقلام شما به خانه خوبی می روند ، رها کردن آنها راحت تر خواهد بود. با خانواده و دوستان خود مشورت کنید تا ببینید آیا آنها می خواهند آثار باستانی یا اقلامی داشته باشند که می دانید ممکن است دوست داشته باشند. اقلام باقیمانده خود را به یک موسسه خیریه ببرید که اقلام مورد نیاز افراد نیازمند را جمع آوری می کند یا یک مغازه صرفه جویی که کالاهای دست دوم را به فروش می رساند.
همچنین می توانید اجناس ناخواسته خود را در گاراژ یا به صورت آنلاین بفروشید. با این حال ، اجناس فروخته نشده را به خانه باز نگردانید
نکات
- برای سازماندهی کامل احساس فشار نکنید. تمام تلاش خود را بکنید و در صورت نیاز اهداف سازمانی خود را بازبینی کنید.
- اگر فرزند دارید ، به آنها بیاموزید که چگونه از بی نظمی های احساسی جلوگیری کنند. این می تواند به شما کمک کند خانه ای تمیز نگه دارید.
- اقلام ناخواسته خود را اهدا کنید یا بفروشید تا آنها به خانه خوبی بروند.
