"غوطه ور شدن لاغر" اصطلاح محاوره ای شنای برهنه است. این فعالیت پرخطر در لیست سطل های بسیاری از مردم وجود دارد ، و قابل درک است - به هر حال ، این همه لذت شنا است اما با افزایش آدرنالین! در شرایط مناسب ، شما می توانید بدون هیچ گونه گرفتاری ، لاغری را با موفقیت انجام دهید و خاطره ای داشته باشید که بقیه عمر شما را دوام می آورد.
مراحل
قسمت 1 از 3: برنامه ریزی برای ماجراجویی خود
مرحله 1. مکان را عاقلانه انتخاب کنید
برهنگی عمومی در اکثر مناطق ایالات متحده و برخی مناطق دیگر کشورها غیرقانونی است. اگر در حال برنامه ریزی برای غواصی لاغر هستید ، منطقه ای را انتخاب کنید که به طور خاص به عنوان ساحل برهنه یا اختیاری برای لباس تعیین شده است ، یا در دریاچه یا استخر خصوصی خود را کنار بگذارید. این ایده خوبی است که قبل از اقدام به قوانین محلی ، قوانین آن را بررسی کنید.
استخر دوست شما بهترین گزینه است ، اما به سختی می تواند هیجان انگیز باشد. اگر قصد دارید این کار را در مکان عمومی انجام دهید ، مطمئن شوید که برنامه ای نیز برای جلوگیری از گرفتار شدن دارید. هنگامی که جریمه ای در نظر گرفته می شود ، غوطه ور شدن به اندازه کافی سرگرم کننده نیست
مرحله 2. یک همدست مشترک پیدا کنید
اگرچه همه دوستان شما باید در نهایت بدانند ، اما اگر دوستی از شما حمایت می کند ، مشاجره قوی تری خواهید داشت. با یکی از بهترین جوانهای خود در مورد سوار کردن همه افراد برای غواصی لاغر صحبت کنید. شما دو نفر با هم می توانید تقسیم کنید و فتح کنید.
فرض کنید یک شب مهمانی یا گردهمایی وجود دارد. پس از یک سر تکان دادن معنی دار یا یک مکالمه کوتاه کوتاه ، می توانید موضوع را مطرح کرده و همه را متعجب کنید. وقتی شما دو نفر بسیار هیجان زده هستید ، مردم نیز مجبور خواهند شد هیجان زده شوند و احساس مخالفان خسته کننده را نخواهند داشت
مرحله 3. زمان انجام آن را انتخاب کنید
احتمالاً یک فرصت عالی در راه است ، مانند یک مهمانی در استخر ، که شما را به فکر این ایده انداخت. اما اگر وجود نداشته باشد ، باید برنامه ریزی کنید که چه زمانی همه چیز از بین برود. و بهتر است - صبح یا شب؟
- بهتر است این کار را به عنوان بخشی از تعطیلات یا بعد از مهمانی انجام دهید. به این ترتیب همه شلوغ هستند و آماده رفتن هستند و از انرژی مناسبت تغذیه می کنند. اگر مهمانی در راه نیست ، آن را برنامه ریزی کنید!
- غوطه ور شدن در شب باعث ایجاد حس ماجراجویی می شود و می تواند به افراد خودآگاه بیشتر کمک کند تا از پوسته خود بیرون بیایند. اما غوطه وری در طول روز نیز یک گزینه است ، مخصوصاً اگر در جایی خصوصی هستید. و سلام به خطوط بدون برنزه.
مرحله 4. یک روز به دوستان خود اطلاع دهید
بله ، غوطه وری لاغری خود به خود یک چیز است ، اما غوطه وری پیش از مدیتیشن به طور کلی بسیار بهتر عمل می کند. با جمع مناسب ، لباس های خود را بریزید و امیدوار باشید که همه از او پیروی کنند می تواند کار کند ، اما بهتر است به همه توجه کنید. تصور کنید اگر به دنبال آن بودید و همه فقط به شما نگاه می کردند مثل یک لون.
چرا اینقدر سودمند است؟ اکثر مردم خودآگاه هستند و نگران این هستند که چگونه به نظر برسند. با اطلاع دادن به آنها ، زمان اصلاح و یا صراحت گفتن تامپون به آنها داده می شود. اجازه دهید آنها از قبل آماده شوند تا شانس شما را برای تبدیل شدن به یک تلاش گروهی افزایش دهند
قسمت 2 از 3: انجام عمل
مرحله 1. زمان را درست انتخاب کنید
سعی نکنید در ابتدای یک مهمانی یا گردهمایی ، غوطه ور شوید. در عوض ، بگذارید اوضاع کمی آرام شود. منتظر بمانید تا بعد از ورود همه ، غذا خوردن و وقت برای مخلوط شدن. وقتی روحیه ملایم به نظر می رسد ، آماده مطرح شدن موضوع باشید.
- احتمالاً شما نیز می خواهید منتظر خورشید باشید. طلوع ، غروب آفتاب و زمانی که ماه در آسمان بلند است ، همه زمانهای خوبی برای غرق شدن اندک است.
- اگر به صورت غیرقانونی این کار را انجام می دهید ، زمان مناسب زمانی است که مقامات از بین رفته اند. شما باید با برنامه معاینه آنها آشنا شوید و مطابق آن عمل کنید.
مرحله 2. ایده را معرفی کنید
شما می توانید به اطرافیان خود اعلام کنید که زمان غرق شدن لاغر شده است ، یا به سادگی به سمت آب بروید و لباسهای خود را در بیاورید. در هر صورت ، شخصی را که در مرحله 2 با او صحبت کرده اید تشویق کنید تا به آن بپیوندد. هر کس دیگری وقتی می بیند شخص دیگری به آن ملحق می شود ، از این ایده گیج می شود.
اگر احساس جسارت خاصی می کنید ، از یک راهکار جلب توجه استفاده کنید. اگر همه در حال تمرین گلوله های توپ خود هستند و شما روی تخته غواصی ایستاده اید ، همان لحظه کت و شلوار خود را بردارید. شما یک "ورودی غرق لاغر" بزرگتر ایجاد خواهید کرد
مرحله 3. لباس برهنه را رهبری کنید و با اطمینان لباس را بردارید
اگر در مورد ظاهر خود بسیار انتقادی یا خودآگاه باشید ، احساس برهنه شدن نمی کنید. لباس های خود را بدون تردید و بدون ایجاد اشکال در مقابل عیب های خود بردارید. به چیزهای مثبت در مورد خود فکر کنید و روی قسمت های بدن که دوست دارید تمرکز کنید. هیچ کس کامل نیست ، بنابراین یاد بگیرید قدر بدن خود را بدانید.
همچنین اطرافیان خود را به اعتماد به نفس تشویق کنید. اگر هریک از دوستان در پیوستن به شما تردید دارند ، سعی کنید به آنها کمک کنید تا ببینند نقص ها مهم نیستند و ظاهر خوبی دارند. خودآگاهی یکی از بزرگترین موانع ذهنی برای کاهش وزن است
مرحله 4. لباس های خود را مخفی کنید
هنگامی که مشغول به کار هستید ، یک لحظه وقت بگذارید تا لباس های خود را در محل مناسب قرار دهید. اگر در ملاء عام هستید ، می خواهید آنها در جایی برای شما قابل دسترسی باشند اما برای دیگران قابل دسترسی نباشند. به عبارت دیگر ، جایی در نزدیکی اما پنهان.
گاهی اوقات فردی در گروه وجود دارد که فکر می کند سرقت لباس همه خنده دار است. این شخصی است که شما برای او حساب می کنید. با این حال ، در تعداد و دید نیز قدرت وجود دارد: شما همچنین می توانید لباس همه را در یک توده بزرگ درست جلوی همه بگذارید. به این ترتیب آنها دقیقاً آنجا هستند و هیچ کس وسوسه نمی شود که زیرک باشد
مرحله 5. هنگامی که در آب هستید لباس زیر خود را در بیاورید. یک رویکرد معتدل برای غوطه ور کردن لاغر این است که لباس های خود را بپوشانید و لباس زیر بپوشید. خود را آنقدر هیجان زده برای غوطه وری لاغر بدانید که حتی نمی توانید منتظر بمانید تا همه آنها را از بین ببرید. سپس ، هنگامی که توسط آن سپر درخشان H20 نیمه پنهان شده است ، لباس زیر بیرون می آید.
به احتمال زیاد دیگران این را آرام خواهند کرد ، زیرا بسیاری از مردم از برهنه شدن (و پریدن به اطراف) در مقابل همسالان خود عصبی هستند. اگر این کار را به این ترتیب انجام دهید ، ممکن است متوجه شوید که دوستان شما در تردید در سرگرمی شما تردید ندارند
مرحله 6. در آب بازی کنید
شنا کنید ، به اطراف چلپ چلوپ کنید و شیرجه بزنید. در مورد مسواک زدن در برابر دیپرهای دیگر مراقب باشید ، مگر اینکه مطمئن شوید که آنها تماس را پذیرا هستند. سعی کنید روحیه را روشن نگه دارید و رویداد را سرگرم کننده کنید ، نه عجیب.
هنگام بازی ، مراقب محیط اطراف خود باشید ، مخصوصاً اگر جایی هستید که نباید باشید. اگر شخص دیگری احساس ناراحتی می کند ، به او بگویید که به هر حال به مراقب احتیاج دارد - به این ترتیب او از خجالت کشیدن کمتر احساس خجالت می کند
قسمت 3 از 3: باهوش بودن و ایمن ماندن
مرحله 1. هرگز در حالت مستانه غوطه ور نشوید
اگرچه مستی اغلب باعث می شود که فکر کنید غوطه ور شدن ایده خوبی است ، اما اینطور نیست. شنا کردن در حالت مست مستقیماً ناامن است. تصور کنید اگر یکی از دوستان شما شروع به خفگی کرد و شما آنقدر مست بودید که نتوانستید کمک کنید - نه آنقدر که سرگرم کننده بودید.
اگر هر یک از دوستان شما مست است ، همه شرط ها را خاموش در نظر بگیرید. اطمینان حاصل کنید که مهمانی قبل از آن نسبتاً اهلی است یا قبل از اینکه همه شما در آب فرو بروید ، مردم وقت بگذارند تا از صدای وزوز پایین بیایند
مرحله 2. به دوستان خود اجازه ندهید عکس بگیرند
یک ماجراجویی خوب می تواند به راحتی توسط یک رسوایی عکس برهنه خراب شود (فقط تقریباً از همه افراد مشهور بپرسید). علاوه بر این ، اگر در جایی هستید که لاغر شدن غیرقانونی است ، نمی خواهید مدرکی در اطراف شناور باشد. همه گوشی ها و دوربین ها باید از آب دور باشند.
مجدداً با دوستان خود مودب باشید. اکثر مردم نمی خواهند تصاویر خود در مالکیت عمومی باشد. شب فقط به چیزی تبدیل می شود که از آن پشیمان هستید
مرحله 3. اگر احساس ناراحتی می کنید ، نروید
اگر نظر خود را تغییر داده اید یا چیزی در آن لحظه خاص وجود دارد ، نروید. هیچ کس به شما فشار نمی آورد. تو هنوز باحالی اگر شما محرک بودید ، بدانید که هیچ توضیحی به هیچکس بدهکار نیستید. شما فقط آن را احساس نمی کنید
اگر کسی باعث ناراحتی شما شود این میزان دو برابر می شود. فرض کنید شما در این مهمانی آماده رفتن بودید و در تمام طول شب خزنده ای در حال حرکت بوده است که به شما ضربه زده و همه چیز را هوس انگیز کرده است. برهنه در مقابل شخص شنا نکنید - این عملاً مشکل را به در خانه شما دعوت می کند. شما باید به افرادی که در اطرافتان هستید اعتماد کنید
مرحله 4. تنها نروید
دو موقعیت را در نظر بگیرید:
- اگر در محوطه عمومی هستید ، به تنهایی غوطه ور نشوید. ممکن است شما را پیدا کنند ، لباس ها و اشیای قیمتی شما را به سرقت ببرند و تعدادی از موارد ناگوار در پی آن ایجاد شود. انجام اعداد امن تر است
- اگر دوستان شما حوصله این کار را ندارند ، خودتان نروید. ناگهان فرد برهنه ای خواهید شد که باعث می شود دیگران کمی ناراحت شوند. این عنوانی است که از بین بردن آن دشوار است. آن را برای زمانی که دیگران احساس می کنند نیز ذخیره کنید.
نکات
- یک استراتژی خوب برای غوطه وری لاغر تن به تن این است که "من مال خود را در می آورم اگر تو خودت را برداری" است.
- اگر مرد هستید ، سعی کنید نعوظ را متوقف کنید ، زیرا ممکن است دیگران را ناراحت کند.
- به افرادی که قبلاً این کار را کرده اند فکر کنید. اگر دوست خوبی دارید که این کار را انجام داده است ، شاید از آنها بخواهید به شما بپیوندند.
- تفاوت بین تحسین و یادگیری را بدانید. نگاه قدرشناسانه به فیزیک سایر پوشک های لاغر بی ضرر است ، اما سعی کنید جلوی خیره شدن خود را بگیرید. نگاه طولانی مدت به نظر می رسد وحشتناک و بی ادب است.
- همه قوانین را زودتر بخوانید.
- پس از اتمام کار در صورت قرار گرفتن در معرض هر گونه میکروب ، دوش بگیرید یا حمام کنید.
هشدارها
- هنگام پیشنهاد غرق شدن لاغر به عنوان یک فعالیت گروهی ، مراقب باشید و با تدبیر رفتار کنید. شما می توانید منحرف شوید
- برخی از افراد از برهنگی ناراحت هستند. اگر کسی آن را دوست ندارد ، او را مجبور به لاغری لاغر نکنید.
- مطمئن شوید که مکان مناسب است. همیشه مهمانی استخر خود را دور از دید کودکان خردسال نگه دارید. غوطه ور شدن در هنگام حضور افراد زیر سن قانونی می تواند شما را به دلیل بی حیایی عمومی دستگیر کند.
- برهنگی عمومی در برخی نقاط غیرقانونی است. بهتر است این کار را در سواحل خصوصی و استخرها انجام دهید تا از گرفتن بلیط جلوگیری کنید.
- لباس های خود را در محلی امن قرار دهید تا گم نشوند یا دزدیده نشوند.
