آگاهی از اندازه های دقیق سینه ، دور کمر ، باسن و کمر ، کلید داشتن لباس هایی کاملا مناسب است. اندازه گیری های دیگر از جمله عرض شانه و طول آستین نیز مفید است. چند ترفند ، اندازه گیری های شما را ساده و دقیق می کند. یک برگه مرجع تهیه کنید که بتوانید اندازه گیری ها را روی آن بنویسید و هنگام قرار دادن نوار اندازه گیری وضعیت خوبی داشته باشید. از یکی از دوستان بخواهید که در اندازه گیری های پیچیده تر به شما کمک کند. با پر کردن برگه مرجع خود ، دفعه بعد که با خیاط ملاقات می کنید ، لباس های خود را می سازید یا برای سفارشی کاری ترتیب می دهید ، آماده خواهید شد.
مراحل
روش 1 از 3: آماده شدن برای اندازه گیری های خود
مرحله 1. لباس زیر مناسب و یک لایه نازک از لباس بپوشید
در حالی که می توانید اندازه گیری هایی را بر روی پوست برهنه انجام دهید ، می توانید بر روی یک لایه نازک لباس لغزید. یک تی شرت یا روکش تانک سبک ، مانند شلوارهای چسبان و یا شلوارهای جین باریک مناسب هستند. زیر لباس های شما ، لباس های زیر باعث اندازه گیری متفاوت بدن می شود. به یاد داشته باشید که سوتین خاصی را که می خواهید بپوشید با لباسی که سفارشی یا سفارشی است بپوشید. برای اندازه گیری های کلی ، چیز ساده ای مانند سوتین تی شرت بدون روکش را امتحان کنید.
- برای اندازه گیری صحیح کمر و باسن ، مطمئن شوید که لباس های زیر به کمرتان نمی چسبد. فقط در صورتی که قصد دارید آن را زیر لباس خود بپوشید ، از لباس های فرم دار استفاده کنید.
- اگر اندازه گیری های کلی را انجام می دهید ، لباس های زیر را انتخاب کنید که لباس زیر را به طور دقیق نشان دهد. به عنوان مثال ، اگر همیشه سوتین های فشاری می پوشید یا چیزی جز سوتین های ورزشی نمی پوشید ، به جای آن یکی از آن ها را بپوشید.
- هیچ چیز خیلی ضخیم مانند یک ژاکت نپوشید زیرا این امر باعث افزایش اندازه شما می شود.
مرحله 2. برای اندازه گیری خط ساق یا نازک ، کفش هایی با ارتفاع مناسب پاشنه بپوشید
این امر به ویژه هنگام اندازه گیری لباس یا شلوار بسیار مهم است. کفش هایی را که قصد دارید با لباس های تغییریافته خود بپوشید یا یک جفت مشابه با ارتفاع پاشنه یکسان بپوشید تا از خط هم خطی کوتاه خودداری کنید.
- اگر در حال اندازه گیری لباس ساقدوش هستید و سفارش داده اید که یک جفت کفش پاشنه بلند به ابعاد 10 اینچ (10 سانتی متر) برای این مناسبت بپوشید ، یک جفت کفش مشابه با کفش های پاشنه 4 اینچ (10 سانتی متر) بپوشید.
- پوشیدن کفش مناسب حتی اگر به دنبال دوخت لباس خود نیستید می تواند مفید باشد. پوشیدن کفش پاشنه بلند وضعیت شما را تغییر می دهد ، بنابراین بهتر است اندازه بدن خود را در لباس خود اندازه بگیرید.
مرحله 3. راست بایستید و پاها را به عرض لگن باز کرده و سر خود را بالا بیاورید
وضعیت مناسب ، کلید اندازه گیری دقیق است. وزن خود را به طور مساوی بر روی هر دو پا تقسیم کنید ، در حالی که پاها حداقل 6 اینچ (15 سانتی متر) از هم فاصله دارند. وزن خود را به یک طرف منتقل نکنید ، یا زانوها را خم نکنید زیرا این امر باعث کاهش اندازه گیری شما می شود. به جای نگاه کردن به پایین و خم شدن روی سر خود ، بر نگاه مستقیم به جلو تمرکز کنید.
- اگر شما نیاز به استراحت از ایستادن مستقیم با رامرود دارید ، اشکالی ندارد! فقط یک لحظه مکث کنید تا بدن خود را شل کنید یا قبل از شروع دوباره بنشینید.
- خم شدن و نگاه کردن به پایین برای دیدن نوار اندازه گیری یا تماشای دوست خود که به اندازه گیری دندانه شما کمک می کند ، واقعاً وسوسه انگیز است. در برابر این اصرار مقاومت کنید!
- برای اینکه بتوانید تمرکز خود را حفظ کنید ، نقطه ای را روی دیوار انتخاب کنید تا به آن خیره شوید یا تظاهر کنید که در حال متعادل کردن یک کتاب روی سر خود هستید. اگر جلوی آینه ایستاده اید ، تماس چشمی خود را حفظ کنید.
مرحله 4. از نوار اندازه گیری نرم استفاده کنید
پارچه های نرم و نوارهای پلاستیکی را می توانید به راحتی با چند دلار در فروشگاه های صنایع دستی و آنلاین پیدا کنید. برخی از نوارهای چسبنده سست می شوند در حالی که برخی دیگر روی قرقره های جمع شونده می آیند. مطمئن شوید که دستگاه شما مانند روبان نرم و انعطاف پذیر است.
- خط کش یا نوار فلزی (نوع مورد استفاده در پروژه های بهسازی خانه) برای اندازه گیری بدن مناسب نیست زیرا انعطاف پذیر نیست.
- از نوار اندازه گیری بسیار قدیمی استفاده نکنید. ممکن است مواد پیچ خورده باشند و شکاف ها نادرست باشند.
مرحله 5. هنگام اندازه گیری دور بدن ، اندازه نوار را کاملاً یکنواخت نگه دارید
هنگام اندازه گیری سینه ، دور کمر و باسن و همچنین هر اندازه گیری افقی دیگر ، مهم است که سطح نوار چسب را از هر طرف در حالی که آن را دور بدن خود می پیچید حفظ کنید. قبل از تأیید اندازه گیری ، مجدداً بررسی کنید که اندازه نوار به طور کامل در اطراف باشد.
- نگاه کردن به آینه تمام قد به شما کمک می کند تا مشخص کنید که نوار چسب شما موازی با زمین است یا از یک طرف افتاده است. بدن خود را در حالی که به آینه نگاه می کنید بچرخانید تا مطمئن شوید اندازه نوار کاملاً یکنواخت است.
- برای رفع دور ناهموار ، انگشتان خود را زیر نوار چسب بکشید تا موقعیت آن در برابر بدن شما اصلاح شود.
مرحله 6. هنگام اندازه گیری ، از انتهای 0 اینچ (0 سانتی متر) شروع کنید
اگر اندازه گیری افقی انجام می دهید ، مانند اندازه گیری دور کمر ، این انتها را در مرکز بدن خود قرار دهید و بقیه نوار را برای ملاقات با آن به اطراف ببرید. یا اگر اندازه گیری طول مانند insam را انجام می دهید ، انتهای نوار اندازه گیری را در نقطه شروع نگه دارید و بقیه نوار را در امتداد بدن خود بکشید تا به نقطه توقف برسید.
- جایی که نوار به پایان می رسد ، یا هنگامی که به نقطه توقف می رسید ، این عددی است که برای اندازه گیری استفاده می کنید.
- اگر توجه نمی کنید ، ممکن است از انتهای 60 اینچ (150 سانتی متر) شروع کنید. این ممکن است در واقع اندازه گیری های باورپذیری را به شما ارائه دهد اما نادرست خواهد بود.
مرحله 7. اندازه گیری نوار را در محل مناسب قرار دهید و آن را به سطح چشم خود برسانید
اگر قرار است مستقیم به جلو خیره شوید ، ممکن است تعجب کنید که چگونه باید اندازه نوار را ببینید. یک ترفند ساده در این مورد وجود دارد! در حالی که وضعیت بدنی خوبی دارید و مستقیم به جلو نگاه می کنید ، انگشت و تصویر کوچک خود را در اطراف نوار اندازه گیری در نقطه صحیح نوار اندازه گیری کنید. سپس اندازه نوار را تا سطح چشم خود بیاورید تا ببینید کجا آن را محکم کرده اید.
- با استفاده از یک نوار چسب محکم ، نوار را از اطراف بدن خود رها کرده و آن را بالا بیاورید تا نگاه دقیق تری داشته باشید.
- بررسی کنید تصویر کوچک شما در کدام خط روی نوار نشسته است و از آن به عنوان اندازه گیری خود استفاده کنید.
- اگر تصویر کوچک شما روی نوار اندازه گیری به 31.25 اینچ (79.4 سانتی متر) اشاره دارد ، این را به عنوان اندازه گیری خود یادداشت کنید.
مرحله 8. فهرستی تهیه کنید تا اندازه گیری های خود را یادداشت کرده و سازماندهی کنید
قبل از اندازه گیری ، یک برگه مرجع اندازه گیری ساده ایجاد کنید. در ستون 1 نوع اندازه گیری ها را بنویسید. ستون 2 باید با فضاهای خالی شروع شود و در آن هر اندازه گیری را که می روید یادداشت کنید.
- حتی اگر ستون اول شما به سادگی "سینه ، باسن ، کمر" باشد ، بازنویسی آنها مفید است. فراموش کردن این اعداد ، به ویژه اعداد کسری ، آسان است!
- اگر اندازه گیری های زیادی را انجام می دهید ، می تواند به شما کمک کند که یک دوست اعداد را برای شما بنویسد. آنها همچنین می توانند اندازه گیری بعدی را از لیست فراخوانی کنند.
- اگر ترجیح می دهید ، نمودار اندازه گیری را چاپ کنید تا به یاد داشته باشید که کدام اعداد مربوط به هر قسمت از بدن شما هستند.
روش 2 از 3: اندازه گیری سینه و سینه
مرحله 1. یک نوار چسب را در کاملترین قسمت سینه خود بپیچید
با نگه داشتن انتهای نوار اندازه گیری در مرکز جلوی بدن خود ، در راستای کاملترین قسمت سینه ، شروع کنید. نوار را از زیر بازوی خود عبور دهید و آن را به پشت خود بپیچید. آن را برگردانید تا در قسمت جلو به پایان برسد.
- کاملترین قسمت نیم تنه اغلب با نوک سینه ها مطابقت دارد.
- نوار را در سطح و موازی با کف نگه دارید.
- اندازه نوار را در محل جلسه بچسبانید و این عدد را به عنوان اندازه نیم تنه خود در برگه مرجع خود ثبت کنید.
مرحله 2. اندازه گیری زیر سینه خود را با پیچاندن نوار به دور سینه بند انجام دهید
برای اندازه گیری زیر سینه ، نوار را با قسمتی از قفسه سینه خود که مستقیماً زیر سینه شما قرار دارد ، جایی که قسمت پایین سینه شما قرار دارد ، تراز کنید. از تکنیک مشابهی استفاده کنید که نوار چسب را در مرکز جلو قرار دهید ، آن را در پشت خود ، زیر بازوهای خود بپیچانید و نوار را در جایی که انتهای آن در جلو قرار دارد ، محکم کنید.
هنگامی که اندازه سوتین شما اندازه می شود ، گاهی اوقات به عنوان اندازه باند شما شناخته می شود
مرحله 3. اندازه سوتین خود را با کم کردن قسمت زیر سینه از اندازه نیم تنه محاسبه کنید
پس از اندازه گیری سینه و زیر سینه ، از شماره زیر سینه به عنوان اندازه گیری نوار سینه خود استفاده می کنید (به عنوان مثال ، 32 ، 34 ، 36 و غیره). برای تعیین اندازه گیری فنجان ، اندازه نیم تنه خود را تا نزدیکترین عدد کامل ، بر حسب اینچ گرد کنید. سپس عدد زیر سینه را از شماره نیم تنه گرد خود کم کنید. از تفاوت برای اندازه گیری اندازه لیوان خود استفاده کنید.
- اختلاف 0 نشان دهنده یک فنجان AA ، 1 نشان دهنده یک فنجان A ، 2 نشان دهنده یک فنجان B ، 3 نشان دهنده یک فنجان C ، 4 نشان دهنده یک فنجان D ، 5 نشان دهنده یک فنجان DD ، 6 نشان دهنده یک فنجان DDD یا F و 7 نشان دهنده یک فنجان G
- به عنوان مثال ، اگر یک نیم تنه 36 اینچ (91 سانتی متر) ، و یک نیم تنه 34 اینچی (86 سانتی متر) دارید ، این تفاوت 2 را برای شما به همراه دارد ، بنابراین اندازه سوتین شما 34B است.
- برای هر اینچ تفاوت بیشتر ، یک فنجان اندازه اضافه کنید.
مرحله 4. نوار اندازه گیری را در امتداد بازوی خم شده قرار دهید تا طول آستین خود را پیدا کنید
از یک دوست بخواهید در این مورد به شما کمک کند. با آرنج خم شده در زاویه 90 درجه بایستید و دست خود را روی باسن خود قرار دهید. به دوست خود دستور دهید که انتهای نوار چسب را در قسمت مرکزی گردن شما در پشت نگه دارد. از آنها بخواهید تا نوار چسب را به شانه بیرونی ، روی آرنج و مچ دست شما گسترش دهند. آنها می توانند در استخوان مچ دست شما متوقف شوند. این عدد را به عنوان طول آستین خود ثبت کنید.
- این باید یک اندازه گیری کامل باشد. آن را تکه تکه نکنید
- اندازه گیری طول آستین برای انواع خاصی از پیراهن ها یا بلوزهای رسمی و سفارشی استفاده می شود.
- همچنین می توانید برای این اندازه گیری ، بازوی خم شده خود را جلوتر مانند عروسک دراز کنید. فقط باید در 90 درجه قرار گیرد.
مرحله 5. دور بازوی خود را برای اندازه گیری دوسر بازو اندازه گیری کنید
بازوی خود را در کنار خود نگه دارید و آن را کمی از بدن خود دور کنید. یک نوار چسب را در وسیع ترین قسمت بالای بازوی خود بپیچید. جایی که انتها به هم می رسند ، این را به عنوان اندازه گیری دوسر یا بالای بازو ثبت کنید.
- هنگام سفارش تاپ یا لباس آستین سفارشی از این اندازه گیری استفاده کنید.
- اندازه نوار را تا حدودی محکم نگه دارید ، اما اجازه ندهید در پوست شما کنده شود. اطمینان حاصل کنید که می توانید برای راحتی 1 یا 2 انگشت خود را پشت نوار بکشید.
- اگر ماهیچه های بزرگی دارید ، ممکن است بخواهید یک نسخه خم نشده و خمیده از این اندازه گیری را ثبت کنید.
مرحله 6. فاصله بین شانه های خود را در پشت از نظر عرض شانه خود بررسی کنید
راست ایستاده با وضعیت خوب و شانه های آرام. از یکی از دوستان خود بخواهید که یک سر نوار را در لبه بیرونی یک شانه نگه دارد. به آنها دستور دهید که نوار را از پشت و روی لبه بیرونی شانه دیگر بکشید. نوار چسب را موازی با کف نگه دارید. این فاصله را به عنوان عرض شانه خود ثبت کنید.
- این اندازه گیری بیشتر برای تاپ های سفارشی ، بلیزرها و لباس های مناسب استفاده می شود.
- اگر این اندازه گیری را به تنهایی انجام می دهید ، می توانید وقتی نوار را در جای خود قرار می دهید ، دستان خود را بالا بیاورید. اما هنگام اندازه گیری نوار برای تعیین اندازه ، آرنج های خود را نزدیک بدن خود نگه دارید.
- همین روند را در قسمت جلو برای عرض شانه جلویی خود دنبال کنید.
مرحله 7. فاصله بین زیر بغل را برای قسمت کم قفسه سینه یا شانه کم اندازه بگیرید
یک دوست می تواند به شما در انجام این اندازه گیری کمک کند. از آنها بخواهید انتهای نوار را در نقطه ای قرار دهند که بازوی شما با تنه شما متصل می شود. این به عنوان بازو شناخته می شود. سپس به آنها دستور دهید که نوار را از روی تیغه های شانه پایینی شما در پشت عبور داده و به طرف بازو در طرف دیگر بیاورند. آنها باید آن را موازی با زمین نگه دارند. فاصله را به عنوان اندازه گیری شانه یا قفسه سینه پایین ثبت کنید.
- این اندازه گیری ممکن است برای تاپ ، بلیزر و لباس های سفارشی استفاده شود.
- بند بازو را به عنوان سوراخ بازویی روی تی شرت در نظر بگیرید. این اندازه گیری گاهی اندازه گیری بازو به بازو نامیده می شود و می تواند در جلو و پشت تنه شما انجام شود.
- در مقابل آینه تمام قد بایستید و پشت خود را صاف و شانه ها را شل نگه دارید.
- اندازه نوار را از وسط تیغه های شانه ، در پایه یک بازو به دیگر باز کنید. این فاصله از مرکز یک بازو به بازوی دیگر نیز خواهد بود. متر را به صورت موازی با کف زمین نگه دارید.
مرحله 8. اندازه بدن از ناحیه شانه تا کمر را برای اندازه نیم تنه انجام دهید
پشت خود را صاف و شانه ها را شل نگه دارید. از یک دوست بخواهید انتهای نوار را در بالای شانه شما نگه دارد ، جایی که درز شانه پیراهن شما در آن قرار دارد. از آنها بخواهید اندازه نوار را روی سینه شما تا جایی که به کمر طبیعی شما می رسد ، گسترش دهند.
- از دوست خود بخواهید اندازه های شانه به کمر را از طرف جلو و عقب بدن شما انجام دهد.
- برای جزئیات بیشتر ، اندازه گیری کمر تا دور کمر را به شیوه ای مشابه انجام دهید. نوار را از قسمت پشت گردن شروع کنید و آن را به کمر طبیعی خود بیاورید.
- این اندازه گیری ها ممکن است برای تاپ های سفارشی ، بلیزر و لباس های سفارشی استفاده شود.
مرحله 9. طول لباس خود را از شانه تا خط ساق مورد نظر خود اندازه بگیرید
پشت خود را صاف و پاها را به عرض لگن باز کنید. از یک دوست بخواهید انتهای نوار را در بالای شانه شما نگه دارد. از آنها بخواهید که نوار را در امتداد جلوی بدن شما گسترش دهند ، از روی نیم تنه شما عبور کرده و تا خط ساق مورد نظر خود برسند.
- خط هم خط ایده آل شما می تواند کمی بالاتر یا زیر زانو باشد. همچنین ممکن است برای لباس ماکسی یا لباس مجلسی درست بالای زمین باشد.
- این اندازه گیری برای خرید و خیاطی لباس استفاده می شود.
- برای بلند کردن دامن خود ، همین روش را دنبال کنید اما به جای شانه از کمر طبیعی خود شروع کنید.
روش 3 از 3: اندازه گیری دور کمر ، باسن و ساق پا
مرحله 1. کمر طبیعی خود را مشخص کنید
در حالی که راست ایستاده اید ، به جلو یا پهلو خم شوید و محل چین خوردگی بدن خود را یادداشت کنید. این کمر طبیعی شماست. این باریک ترین قسمت تنه شما است که عموماً بین قفسه سینه و ناف قرار دارد.
اگر قصد دارید اندازه های زیادی را که مربوط به کمرتان است ، مانند بالا آمدن ، انجام دهید ، بستن یک رشته نازک به دور کمر طبیعی شما می تواند مفید باشد. به این ترتیب مجبور نیستید دوباره آن را دوباره پیدا کنید
مرحله 2. اندازه دور کمر خود را با پیچاندن نوار به دور کمر طبیعی خود بیابید
نوار اندازه گیری را به موازات کف زمین نگه دارید و آن را دور خط کمر خود گسترش دهید. نفس خود را حبس نکنید یا معده خود را بمالید زیرا این امر منجر به اندازه گیری نادرست می شود. مطمئن باشید که آن را خیلی محکم نمی کشید.
- 2 انگشت را زیر نوار بکشید تا مطمئن شوید خیلی محکم کشیده نشده است.
- بدون خم شدن یا نگاه کردن به پایین ، نوار اندازه گیری را در جایی که به هم می رسند ، بچسبانید. این عدد را به عنوان اندازه گیری کمر خود ثبت کنید.
مرحله 3. برای اندازه گیری مفصل ران ، نوار را دور کامل ترین قسمت باسن خود بپیچید
اندازه گیری لگن به وسیع ترین قسمت پایین تنه اشاره دارد که معمولاً در حدود 7 تا 9 اینچ (18 تا 23 سانتی متر) زیر کمر طبیعی شما قرار دارد. این ممکن است روی لگن شما بسیار کم باشد. نوار را به موازات کف نگه دارید و آن را در جلو نگه دارید ، آن را در پشت بدن خود گسترش دهید و آن را در جلو به هم نزدیک کنید.
- قبل از محکم کردن نوار و بررسی اینکه شماره اندازه گیری نهایی چقدر است ، مطمئن شوید که اندازه گیری نوار موازی است ، زیرا این اندازه گیری آسان است.
- این شماره را در برگه مرجع خود ثبت کنید.
- اگرچه اندازه گیری لگن نامیده می شود ، اما نباید محیط را متناسب با جایی که می توانید استخوان های ران خود را در جلوی بدن خود احساس کنید اندازه گیری کنید. این قسمت از بدن شما باریک تر از باسن شما است.
مرحله 4. با اندازه گیری طول ساق داخلی ، بدن خود را بیابید
برای این اندازه گیری ، از یک دوست کمک بگیرید. صاف ایستاده و پاهایتان را به عرض لگن باز کرده و نوار را در بالاترین نقطه فاق نگه دارید. به عنوان دوست خود ، نوار را از قسمت داخلی پای خود پایین بیاورید. باید در پایه استخوان مچ پای شما متوقف شود تا اندازه گیری استاندارد اینسام انجام شود.
- اگر برای اندازه گیری یک شلوار اندازه گیری می کنید ، از دوست خود بخواهید تا نوار چسب را تا جایی که می خواهید خط کمر نشسته باشد بیاورد.
- به یاد داشته باشید که ارتفاع پاشنه کفش را در نظر بگیرید.
- به عنوان مثال ، اگر شلوارهای پهن را با کفش پاشنه بلند می پوشید ، کفش پاشنه بلند بپوشید و از دوست خود بخواهید تا پای شما و پایتان را پایین بیاورد. 1⁄4 در (0.64 سانتی متر) بالاتر از کف.
مرحله 5. از یک شلوار یا شلوار جین مناسب برای اندازه گیری لباس زیر خود استفاده کنید
اگر کسی را برای کمک به اندازه گیری دندانه خود پیدا نکردید ، بهترین شلوار جین یا شلوار مناسب خود را برای اندازه گیری لباس زیر انتخاب کنید. شلوار را باز کنید و از نوار چسب خود برای اندازه گیری فاصله فاق تا سجاف یک پا استفاده کنید.
اندازه گیری اینسام برای شلوار و شلوار جین استفاده می شود. هنگام تعیین طول شلوار باید به خصوص مفید باشد
مرحله 6. برای اندازه گیری ران ، قسمت بالای پای خود را با نوار حلقه کنید
بایستید و پاها را به عرض لگن باز کنید و از یک دوست بخواهید که نوار را در کامل ترین قسمت ران شما بپیچد. آنها باید نوار را موازی با کف نگه داشته و نوار را در جایی که در جلو به هم می چسبند ، محکم کنند. این عدد را به عنوان اندازه گیری ران ثبت کنید.
- اندازه گیری ران اغلب برای جوراب ساق بلند و شلوارهای سفارشی استفاده می شود.
- ممکن است کامل ترین قسمت ران شما بالاتر از آنچه انتظار دارید باشد. مطمئن شوید که پهن ترین قسمت ساق پای خود را اندازه گیری کرده اید تا دقیق ترین اندازه گیری ها انجام شود.
- اگر خودتان این کار را انجام می دهید ، باید خم شوید تا به قسمت بالای پای خود برسید. به جای خم کردن زانوها ، از ناحیه لگن خود خم شوید ، زیرا ممکن است اندازه گیری ران را از بین ببرد.
- برای تعیین اندازه گیری زانو ، ساق پا و مچ پا ، مراحل مشابهی را در نقاط مختلف ساق پا دنبال کنید.
مرحله 7. نیمه پایین تنه خود را برای اندازه گیری نیم دور اندازه بگیرید
ابتدا یک نخ دور کمر طبیعی خود ببندید. سپس انتهای اندازه گیری نوار را در قسمت جلویی وسط قرار دهید ، در راستای رشته ای که کمر طبیعی شما را مشخص می کند. آن را بین پاهای خود قرار دهید و آن را به پشت بیاورید ، حالت خوبی داشته باشید و مستقیم به جلو نگاه کنید. آن را با کمر طبیعی خود در پشت خط بکشید و این قسمت از نوار را بچسبانید. نوار را از اطراف بدن خود رها کنید و نگاه کنید تا ببینید انگشت شما کجا اندازه گیری را مشخص کرده است. ضبط کنید این ناحیه نصف شما را دارد.
- برای تعیین اندازه کامل دور ، اندازه گیری نوار را روی یک شانه ، از پشت به جلو ، قرار دهید و نوار را در قسمت جلویی کمر طبیعی خود قرار دهید.
- اندازه گیری های زایمان معمولاً برای شلوارها و پالتوهای سفارشی استفاده می شود.
- اندازه گیری نیم دور گاهی افزایش نامیده می شود. اما به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات نیمی از این اندازه گیری ثبت می شود و هنگام نشستن از کمر طبیعی به صندلی منتقل می شود.
- اگر شخصی از شما خواسته است که این اندازه گیری ها را انجام دهید ، دقیقاً چه اطلاعاتی را درخواست می کنید تا دچار سردرگمی نشوید.
نکات
- اگر در صحت اندازه گیری خود شک دارید ، از خیاط یا خیاط حرفه ای بخواهید اندازه گیری های دقیق را انجام دهد.
- اگر از انجام این کار راحت هستید ، از نماینده ای در بخش لباس یا فروشگاه لباس زیر بپرسید که آیا اندازه سوتین شما را برای شما اندازه گیری می کند یا خیر. بسیاری از زنان به تنهایی در یافتن این اندازه مشکل دارند.
- بعد از یک وعده غذایی بزرگ ، خود را اندازه بگیرید تا اندازه گیری راحت لباس ها را اندازه گیری کنید. اگر ابتدا صبح ، قبل از صبحانه اندازه گیری می کنید ، ممکن است اندازه های کوچکتری داشته باشید.
