شما ممکن است برای سلامت خود ، یک پروژه مدرسه یا دلایل مختلف دیگر به اندازه گیری قد نیاز داشته باشید. برای اندازه گیری قد خود ، می خواهید از روش علامت گذاری روی دیوار استفاده کنید. برای اندازه گیری شخص دیگر ، می توانید از علامت گذاری روی دیوار ، استادیومتر یا حتی یک صفحه اندازه گیری افقی مخصوص طراحی استفاده کنید. در همه این موارد ، وضعیت صحیح بدن و وضعیت سر بسیار مهم است. برای اندازه گیری اشیاء یا ساختمان ها ، برنامه ای را روی تلفن خود نصب کنید تا بتواند کار شما را انجام دهد.
مراحل
روش 1 از 3: تنظیم اندازه گیری
مرحله 1. دیواری را برای اندازه گیری پیدا کنید
شما به دنبال دیواری هستید که دسترسی بدون مانع داشته باشد. باید بدون پنجره یا سایر برش ها محکم باشد. باید به اندازه کافی پهن باشد تا کاملاً بر روی شانه های فرد قرار گیرد بدون این که شخص دیگری را لمس کند. کف منطقه نیز باید هم سطح باشد.
حتی بهتر است دیواری را پیدا کنید که رو به آینه باشد. این به شما این امکان را می دهد تا حرکات خود را در طول فرایند ردیابی کنید ، که معمولاً به عدد نهایی دقیق تری منجر می شود
مرحله 2. تمام موانع بدن را بردارید
فردی که قد او در حال اندازه گیری است باید کفش های خود را درآورد. آنها را در کنار بگذارید و در طول مدت اندازه گیری پابرهنه (یا جوراب بپوشید) بمانید. هرگونه لوازم جانبی مو که می تواند در روند اندازه گیری اختلال ایجاد کند ، مانند دم اسبی را بردارید. اگر فرد کت یا ژاکت حجیم بر تن دارد ، از او بخواهید آن را در بیاورد.
یکی از دلایلی که لباس های حجیم باید برداشته شوند این است که بتوانید وضعیت بدن را مشاهده کرده و مطمئن شوید که فرد هنگام اندازه گیری کاملا صاف ایستاده است
مرحله 3. صاف بایستید
برای اندازه گیری به دیوار بروید. فرد را طوری قرار دهید که پشت خود را به دیوار قرار دهد. از آنها بخواهید که خود را در تمام مدت خوب و صاف نگه دارند. هنگامی که به نیمرخ آنها از پهلو نگاه می کنید ، باید بررسی کنید که پشت پاها ، سر ، شانه ها و قسمت پایینی آنها به آرامی با دیوار تماس دارد.
مرحله 4. پاهای آنها را کنار هم قرار دهید
از شخص بخواهید پاهایش را کمی به هم نزدیک کند. وزن آنها باید بین هر دو پا متعادل باشد. زانوها و مچ پای آنها باید نزدیک به لمس یا در واقع لمس یکدیگر باشد.
برای برخی از افراد مبتلا به بیماری زانو ، این وضعیت ممکن است ناراحت کننده باشد. با فرد مشورت کنید تا مطمئن شوید که هیچ دردی را تجربه نمی کند
مرحله 5. دستها و بازوهای آنها را در کنار بدن خود قرار دهید
ممکن است سوژه شما بخواهد دستان خود را قبل از آنها بچسباند یا دستان خود را روی هم بگذارد ، اما این بر وضعیت و اندازه گیری نهایی قد آنها تأثیر می گذارد. در عوض ، از آنها بخواهید که به طور هدفمند بازوهای خود را آزادانه در کنار خود آویزان کنند.
اگر کودک را اندازه گیری می کنید ، ممکن است به او بگویید بدن خود را مانند تخته صاف و بازوهایش را مانند رشته فرنگی لنگ نگه دارد
مرحله 6. از آنها بخواهید که به جلو نگاه کنند
نقطه ای را در سراسر اتاق ، در ارتفاع سطح چشم ، نشان دهید و از آنها بخواهید تا هنگام تکمیل اندازه گیری روی این ناحیه تمرکز کنند. دور فرد حلقه بزنید و مطمئن شوید که چشم و گوش آنها از نظر نیمرخ افقی است. این تراز "هواپیمای فرانکفورت" نامیده می شود و نشان می دهد که سر آنها در موقعیت صحیح قرار دارد.
- برای مشاهده صحیح هواپیمای فرانکفورت ، باید قد یا قد بلندتری از فرد اندازه گیری شده داشته باشید. بنابراین ، در صورت نیاز ، یک چهارپایه پله در نزدیکی خود داشته باشید تا به شما کمک کند.
- اگر کودک را اندازه گیری می کنید ، مراقب باشید که آیا بعد از نفس کشیدن سر خود را به اطراف حرکت می دهد یا خیر. در این صورت ، شما می خواهید سر آنها را دوباره قرار دهید و سپس سریع اندازه گیری کنید.
روش 2 از 3: اندازه گیری قد افراد به صورت دستی
مرحله 1. از روش علامت مداد استفاده کنید
مداد را در حالت افقی بالای سر فرد قرار دهید و نوک آن رو به دیوار باشد. مداد را پایین بیاورید تا به بالای سر آنها برسد و موقعیت یکنواخت را حفظ کنید. نوک مداد را به آرامی به سمت دیوار حرکت دهید تا اثری از خود نشان دهد. از یک نوار چسب انعطاف پذیر استفاده کنید. نوار را روی دیوار قرار دهید و از کف تا نقطه خود را اندازه بگیرید.
- می توانید از هر وسیله علامت گذاری استفاده کنید ، با این حال ، مداد بهترین است زیرا می توانید علامت ها را پس از اتمام کار پاک کنید. فقط مطمئن شوید که یک علامت به اندازه کافی تیره ایجاد کرده اید تا هنگام دور شدن قابل مشاهده باشد.
- مطمئن شوید که نوار را مستقیم از دیوار بالا می برید. همچنین باید به آرامی روی دیوار قرار گیرد. در صورت انتخاب می توانید از خط کش مستقیم استفاده کنید ، هر 12 اینچ یک علامت دیوار ایجاد کنید و سپس همه را اضافه کنید.
- اگر خودتان را اندازه می گیرید ، می توانید این روش را نیز انجام دهید ، فقط مطمئن شوید که سطح مداد را حفظ کنید. همچنین اگر از دیوار مقابل آینه استفاده می کنید ، می توانید حرکات خود را ردیابی کنید.
مرحله 2. از استادیومتر استفاده کنید
این یک قطعه از تجهیزات پزشکی است که از یک صفحه اندازه گیری متصل به دیوار با یک میله کشویی (قابل تنظیم) در بالا متصل شده است. از شخص بخواهید در مقابل تخته بایستد و سپس میله را طوری تنظیم کنید که در بالای سر فرد قرار بگیرد. با استفاده از یک استادیومتر دستی ، باید ارتفاع محل برخورد میله با صفحه را یادداشت کنید. با استادیومتر دیجیتال ، ارتفاع بلافاصله پس از تنظیم میله نشان داده می شود.
لازم نیست میله اندازه گیری را روی سر فرد فشار دهید. کافی است کمی سر را با میله لمس کنید
مرحله 3. روی یک سطح افقی اندازه گیری کنید
برای به دست آوردن یک شماره دقیق ، باید شخص را در یک منطقه محکم دراز بکشید. می توانید از یک میز معاینه در مطب پزشک برای یک کودک کوچک استفاده کنید. یا اگر در حال اندازه گیری یک فرد بالغ بی حرکت هستید ، یک تخت محکم داشته باشید. از شخص بخواهید به سقف نگاه کند. به آرامی زانوها را به هم و پایین فشار دهید تا با سطح صاف تماس پیدا کنند. از یک نوار اندازه گیری برای اندازه گیری از پایه پای آنها تا بالای سر استفاده کنید.
- توجه داشته باشید که این روش هنگام استفاده از افراد قد بلند دقت کمتری دارد. بنابراین ، سعی کنید در صورت امکان از روش دیوار ایستاده استفاده کنید.
- این اغلب برای کودکانی که بسیار در حال حرکت هستند ، اما برای دستگاه اندازه گیری نوزادان بسیار بزرگ هستند و برای تحمل ایستادیومتر بسیار گنگ است ، بسیار مناسب است.
- همچنین می توانید علامت قلم یا نشانگر را در قسمت پای آنها و بالای سر آنها قرار دهید و بین علائم را اندازه بگیرید. اگر با علامت گذاری روتختی یا در حال اندازه گیری روی سطح کاغذ (مانند مطب متخصص اطفال) این کار خوب انجام می شود.
مرحله 4. از یک سرپوش افقی و دستگاه مخصوص کفپوش استفاده کنید
این روش ترجیحی برای اندازه گیری نوزادان است. شما نوزاد را در منطقه اندازه گیری دراز می کشید. سپس سر و پا را به سمت کودک بکشید تا به ترتیب با سر و پاهای او برخورد کنند. برای تعیین ارتفاع ، از تخته به تخته اندازه گیری می کنید.
برخی از دستگاههای اندازه گیری پیشرفته تر که در مطب پزشکان اطفال یافت می شوند ، در واقع یک صفحه نمایش دیجیتالی از اندازه گیری نهایی یا فاصله بین تخته ها را نشان می دهند
مرحله 5. اندازه گیری نهایی را ثبت کنید
در صورت امکان ، همیشه آسان تر است که یک نفر اندازه گیری را انجام دهد در حالی که شخص دیگری اعداد حاصل را یادداشت می کند. با این حال ، اگر همه کارها را به تنهایی انجام می دهید ، فقط اطمینان حاصل کنید که اعداد را به محض داشتن آنها برای حفظ دقت یادداشت کنید.
- تمام اندازه گیری های خود را با نزدیکترین 1/8 اینچ (0.1 سانتی متر) ثبت کنید.
- در صورت امکان انجام همه اندازه گیری ها دو بار ایده خوبی است. این دو نتیجه را مقایسه کنید تا ببینید آیا آنها به اندازه کافی به یکدیگر نزدیک هستند تا دقت را نشان دهد. اگر فاصله آنها بیش از 1/8 اینچ باشد ، ممکن است بخواهید یکبار دیگر اندازه گیری کنید.
روش 3 از 3: اندازه گیری ارتفاع یک شی با استفاده از فناوری
مرحله 1. یک برنامه اندازه گیری خریداری و بارگیری کنید
به فروشگاه برنامه بروید و "برنامه اندازه گیری" را جستجو کنید. تعدادی گزینه را مشاهده خواهید کرد ، از جمله برنامه Easy Measure. قبل از خرید ، نظرات را بخوانید و قیمت ها را بررسی کنید. یکی را انتخاب کنید که مناسب نیازهای شما باشد و آن را بارگیری کنید.
به عنوان مثال ، Easy Measure دارای انواع ویژگی های جذاب است. همراه با یک آموزش متحرک توضیح داده می شود که چگونه با چالش های اندازه گیری مقابله کنید. همچنین به شما امکان می دهد از یک شیء اندازه گیری شده عکس بگیرید و آن را در کنار اندازه گیری برای مرجع آسان ذخیره کنید
مرحله 2. برنامه را باز کنید
هنگامی که برای اندازه گیری یک شیء آماده هستید ، باید از آن چشم دور شوید و تلفن خود را بیرون بیاورید. برنامه را راه اندازی کرده و هرگونه کالیبراسیون درخواست شده را تکمیل کنید. چند روش مختلف را برای نگه داشتن تلفن خود به منظور پایدار نگه داشتن آن امتحان کنید.
مرحله 3. دوربین خود را به سمت شیء قرار دهید
دوربین خود را در سطح چشم قرار دهید و آن را به سمت شی مورد نظر هدایت کنید. همچنین مطمئن شوید که انگشتان خود را از راه خارج کرده اید. به جلو یا عقب حرکت کنید تا کل شی را وارد قاب نمای کنید. این کار ممکن است کمی تمرین لازم داشته باشد ، بنابراین به خود زمان کافی بدهید.
بخشی از فرایند کالیبراسیون شامل تنظیم ارتفاع صحیح دوربین است. بهتر است 4 اینچ از قد خود کم کنید و از این عدد استفاده کنید (فقط به شرطی که دوربین را در سطح چشم نگه دارید)
مرحله 4. یک عکس واضح از جسم بگیرید
چند عکس از جسم بگیرید و منتظر بمانید تا جادوی اندازه گیری انجام شود. این برنامه ارتفاع جسم را نشان می دهد و شما می توانید این اطلاعات را بعداً ذخیره کرده یا حتی در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
اگر در صحت اندازه گیری نهایی شک دارید ، چند آزمایش آزمایشی را روی اجسام نزدیک خود انجام دهید. از دوربین برای اندازه گیری این اشیاء و سپس اندازه گیری سنتی نوار نیز استفاده کنید. این دو عدد را مقایسه کنید و آنها باید تا 1/8 اینچ خط داشته باشند
نکات
همیشه ایده خوبی است که حداقل دو اندازه گیری قد انجام دهید. سپس ، می توانید آنها را با هم جمع کرده و بر دو تقسیم کنید تا میانگین بدست آید. یا اگر می توانید یکی از اندازه گیری ها را دور بیندازید ، اگر به نظر می رسد بسیار دور است
هشدارها
- توجه داشته باشید که باید اندازه گیری های شخصی را بر روی سطح سخت انجام دهید وگرنه نتایج نادرست خواهد بود. به عنوان مثال ، فرد اندازه گیری شده نمی تواند روی فرش بایستد.
- در صورت خجالتی بودن یا مردد بودن ، ممکن است بخواهید به شخصی این امکان را بدهید که به صورت خصوصی اندازه گیری شود.
